La douceur de vivre : rêvez intensément et éclaircissez les ténèbres

jeune fille assise sur la plage avec une lumière vive et des livres
Image Enrique Meseguer
 


Rapporté par Marie T. Russell

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L'un de mes plats préférés dans les restaurants chinois était le Sweet and Sour n'importe quoi... J'ai adoré la saveur "aigre" acidulée combinée à la douceur de la sauce.

Je pense que "aigre-doux" est une description appropriée de la vie... un peu de douceur mélangée à de l'acide, ou dans une comparaison non alimentaire, de la lumière mélangée à de l'obscurité. Beaucoup d'entre nous préféreraient probablement n'avoir que les douces expériences de la vie. Cependant, en ce moment, sur cette planète, ce n'est pas notre réalité. Nous avons un peu d'un assortiment d'événements et d'expériences - certains sucrés, certains aigres. 

La clé peut être de découvrir la douceur qui est incrustée même dans les moments aigres. Un ouragan fait ressortir la serviabilité des voisins, une blessure encourage les gens à faire preuve d'empathie, un enfant qui pleure fait ressortir le désir de réconforter et d'aider, etc.

Ainsi, plutôt que de nous concentrer sur les aspects aigres de la vie, nous pouvons choisir de remarquer les expériences douces qui peuvent être cachées dans les moments aigres. Et plus que cela, nous pouvons choisir d'ajouter de l'amour, de l'attention et de la compassion à la recette de la vie, et ainsi augmenter la quantité totale de douceur dans le monde.

Le pouvoir de l'intention

Si nous partons de la pensée que nous « ne réussirons pas » à quelque chose, puisque l'Univers répond à ce que nous disons et pensons, il interprète cela comme une demande... que nous ne réussissions pas. Après tout, n'avons-nous pas simplement déclaré, ou projeté, que nous ne le ferions pas ? 

C'est pourquoi notre intention est un outil si puissant dans la vie de tous les jours. Nous devons avoir l'intention (qui inclut nos attentes, nos croyances, etc.) d'atteindre notre objectif. Quel que soit notre objectif, qu'il soit à court ou à long terme, notre croyance se traduit par une intention.

Si nous voulons atteindre un but, nous devons d'abord croire que nous l'atteindrons, ou du moins que nous pouvons l'atteindre. Si nous commençons avec une pensée répétée (qui se traduit en une intention) que nous n'atteindrons pas notre objectif, nous fermons simplement la porte à notre propre visage. Nous sommes mieux servis lorsque nous examinons nos pensées et nos croyances et nous nous assurons qu'elles correspondent à nos intentions déclarées.

Faites confiance à votre instinct

Les humains ont un mécanisme intégré pour nous conduire à la bonté de la vie et réaliser nos rêves. Et nous l'avons tous... Il est connu sous différents noms : intuition, instinct ou intuition. Les sentiments intestinaux sont souvent liés à des informations négatives, comme dans "J'ai le pressentiment que je ne devrais pas aller à cet endroit". Étant donné que votre intestin est situé dans votre centre de pouvoir ou votre chakra du plexus solaire, il peut souvent s'agir d'une sensation physique associée à la peur ou à la perte de puissance.

L'intuition peut être davantage un processus de chakra éthérique ou du troisième œil. C'est presque une pensée ou un murmure... pas autant une sensation physique, et cela vous guide vers la prochaine étape pour votre plus grand bien. Il peut également s'agir d'un sentiment ou d'un message « ne pas faire ça », mais il semble généralement plus doux qu'un sentiment instinctif qui peut être plus viscéral. 

Les animaux (humains compris) ont tous des instincts... Nos instincts nous alertent du danger, et ils nous incitent aussi à aller là où quelque chose de merveilleux nous attend. Notre instinct nous conduit à la douceur de vivre et nous aide à manifester nos intentions.

Comment accéder à ce guide ? Nous restons conscients et gardons nos sens ouverts aux messages et aux astuces du monde en général (alias l'Univers) et de notre propre moi intérieur. Et puis, bien sûr, c'est à nous de choisir de faire confiance à nos instincts et d'agir en conséquence.

La bande originale de ta vie

Ce que nous écoutons et ce à quoi nous prêtons attention façonne notre expérience de la vie. Et cela inclut le bavardage qui se passe dans notre tête. Nous avons généralement certains morceaux en boucle, tels que "personne ne m'aime" ou "tout le monde s'en prend à moi" ou "je ne suis pas assez bon..." ou quelle que soit votre autocritique préférée.

Lorsque nous répétons ces « extraits sonores » encore et encore, ils ont tendance à devenir tout ce sur quoi nous nous concentrons, et ainsi ils deviennent tout ce que nous voyons et certainement ce que nous croyons être vrai. Ainsi, nous n'entendons ni ne voyons la joie, l'amour, le plaisir de la vie, parce que notre chaîne est réglée sur le canal négatif bla, bla, bla.


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Heureusement, c'est vous qui décidez sur quel canal vous vous accordez et écoutez - à la fois à l'intérieur et à l'extérieur. Si le canal sur lequel vous vous trouvez ne vous apporte ni plaisir ni joie, essayez de réduire le nombre de fois où vous « acceptez inconditionnellement » toute la négativité qui est absorbée dans votre système. Ensuite, essayez de changer les pensées que vous vous répétez, changeant ainsi radicalement la bande-son de votre vie.

Éclairer les ténèbres

Allumer une lumière dans une pièce sombre fait disparaître l'obscurité. De la même manière, éclairer notre cœur avec amour peut faire disparaître les ténèbres de notre vie et de celle de ceux qui nous entourent.

Lorsque nous voyons quelqu'un qui est triste ou bouleversé, nos paroles, notre attitude et nos actions affectueuses peuvent faire une différence dans son expérience.

Alors que les ténèbres font partie de la vie, tout comme la nuit et le jour, la lumière d'un cœur aimant peut éclairer les ténèbres. Notre attitude et nos actions peuvent éclairer le monde. 

Rêve intensément

Nos espoirs et nos rêves sont le fondement de notre avenir. La vie que nous créons, jour après jour, est basée sur eux. Cependant, nos rêves incluent également les histoires cauchemardesques que nous nous racontons sur l'avenir.

Nos espoirs et nos rêves ont au moins deux paramètres : un mode rêve éveillé expansif et un mode projection cauchemardesque contraignant. Plutôt que de laisser notre esprit vagabonder entre l'un et l'autre, nous pouvons choisir le mode qui nous apporte plus de joie, plus d'amour et plus de paix intérieure. 

Nous pouvons modifier nos paramètres du mode peur au mode rêve éveillé. Nous pouvons rêver avec l'intention d'imaginer un avenir meilleur. Cela nous guide pour découvrir ce que notre cœur désire vraiment, et nous aide à créer l'avenir que nous souhaitons pour nous-mêmes... et pour tous.

Partagez vos rêves

Nous avons tous un rôle à jouer dans la vie des gens qui nous entourent. Parce que nous sommes tous connectés, nos rêves et visions les plus élevés sont également connectés. Parfois, nous sommes le chaînon manquant et le lien important entre deux personnes. Et parfois, nous sommes la pièce manquante dans le puzzle de quelqu'un d'autre, ou vice versa. 

Nous ne devons pas laisser la peur du ridicule ou d'être incompris nous empêcher de partager nos rêves. Lorsque nous partageons nos espoirs, nos rêves et nos visions avec les autres, nous leur permettons de voir comment ils pourraient s'intégrer dans notre puzzle.

Plus nous partageons nos rêves avec amour et ouvertement et faisons notre part dans cette expérience mondiale appelée Vie sur la planète Terre, plus nous pouvons aider à réaliser une plus grande vision.

Article inspiré de :

Le pont du navigateur de la vie
par Jane Delaford Taylor et Manoj Vijayan.

pochette : The Life Navigator Deck de Jane Delaford Taylor et Manoj Vijayan.Que nous naviguions dans des tourbillons tumultueux ou que nous pagayions dans des eaux calmes, cet ensemble de cartes inspirantes offre des conseils et de nouvelles perspectives pour notre journée. Les cartes visent à nous responsabiliser, à nous encourager à faire confiance à nos propres capacités innées à gérer la vie d'une manière vraiment positive, créative et dynamique. 

Le pack peut être immergé pour une inspiration instantanée car chaque carte contient une idée avec le texte magnifiquement soutenu par des illustrations bien choisies. 

Info/Commander ce jeu de cartes.

Plus de jeux de cartes inspirants 

A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com


  

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