La magie de l'appréciation: Merci pour ...

La magie de l'appréciation: Merci pour ...
Image Geralt

Il y a quelques années, j'ai découvert avec émerveillement une nouvelle forme de magie: exprimer sa reconnaissance aux autres pour quelque chose qu'ils avaient fait. Et la vie moderne nous offre mille possibilités différentes de manifester cette magie.

Un petit exemple: je vis dans une communauté qui fait un effort particulier pour décorer les lieux publics. Des fleurs multicolores sont plantées partout, et c'est fait avec un art consommé. Quelle joie de voir s'illuminer le visage d'un ouvrier ou d'un jardinier de la municipalité quand je le félicite pour ce que lui et ses collègues font. Et je suis de retour avec plus! Car où que vous alliez, votre regard se pose sur des fleurs ou de la verdure disposées avec un goût impeccable. C'est devenu presque un nouveau sport pour moi.

Merci pour...

Pourquoi ne pas remercier cette caissière pour son sourire radieux, ou le chauffeur de bus pour sa dextérité dans la conduite de son énorme machine… et être accueilli par un «Gee, personne ne m'a jamais dit ça» ou un commentaire similaire qui souligne combien nous tenons pour acquis ce que très implique souvent un immense investissement personnel dans l'effort, la patience, l'intelligence, parfois le courage, l'endurance et tant d'autres qualités.

Oui, nous l'avons brièvement exprimé pour les soignants et autres aidants pendant la période de confinement, et c'était génial, mais la touche personnelle de votre sourire, la sincérité de votre ton de voix, la profonde gratitude inexprimée que vous ressentez au fond de votre cœur ... . Tout cela ne peut venir que d'un contact personnel. Non seulement ces mini bonnes actions que vous semez comme les petites pierres blanches de Hansel et Gretel illumineront la journée, et pourquoi pas la semaine ou même la vie de la personne à qui vous vous adressez, mais cela vous apportera aussi une joie douce et profonde cela vous enrichira tout autant.

Et pourquoi ne pas faire preuve d'imagination, utiliser des images saisissantes dont les personnes concernées se souviendront peut-être pour les années à venir? «Je vous donnerai la meilleure note du Guide Michelin» ou «Je dirai à tous mes amis de venir acheter vos tartes» (avis aux lecteurs qui pourraient me rendre visite à Veyrier, où nous avons un fabuleux boulanger!)

Cette pratique peut transformer la vie d'une famille ou d'un couple qui se met en rut, ou même développer des fissures, un milieu de travail épuisé par le stress, l'ennui ou la routine et tant d'autres situations.

Donc - la balle est dans votre camp…

Pour exprimer la gentillesse ...

Ce qui suit est un extrait d'une bénédiction Bénédictions 365 pour se soigner et guérir le monde:

Je me bénis dans ma capacité à rester ouvert aux innombrables opportunités de ma vie pour exprimer sa bonté de cœur: abandonner mon siège ou porter le sac d'une personne âgée, dire une gentille parole d'appréciation à la caissière du supermarché pour son sourire, échanger quelques mots avec un mendiant sans-abri plutôt que de simplement donner un changement anonyme et se dépêcher - et les mille autres opportunités dont ma vie est honorée.

Je me bénis dans ma capacité à voir que chaque acte de gentillesse est aussi un cadeau pour moi, élargissant la portée de mon cœur, adoucissant souvent l'utilisation de mon temps, éveillant ma conscience, me remplissant d'une joie tranquille et surtout m'apprenant à me voir dans ma sœur ou mon frère. Car nous n'aimerons vraiment nos voisins que si nous les reconnaissons comme l'image reflétée de qui nous sommes.

Je me bénis dans ma capacité à exprimer ma bonté de cœur innée à toute la nature: éviter de marcher sur la fourmi ou la mouche au sol, épargner l'écrasement du moustique dont le bourdonnement strident me rend fou, élever doucement la jonquille pliée et prendre le temps de le soutenir avec un petit bâton, de creuser une tombe pour le moineau tombé parce que pour moi c'est significatif, de donner généreusement à une activité spécifique visant à soutenir un problème environnemental urgent ou important, de parler à un chien en cage qui semble si désespéré pour un mot gentil.


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Laisser juste la gentillesse innée de mon cœur surgir et briller.

© 2020 par Pierre Pradervand. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'auteur
et pris de la blog de l'auteur.

Livre par cet auteur

Les bénédictions de 365 pour guérir moi-même et le monde: Vivre vraiment sa spiritualité dans la vie de tous les jours
par Pierre Pradervand.

Bénédictions 365 à guérir moi-même et le monde: Vivre vraiment sa spiritualité dans la vie quotidienne par Pierre Pradervand.Pouvez-vous imaginer ce que vous ressentiriez de ne jamais ressentir de ressentiment pour un tort qui vous serait causé, des commérages ou des mensonges diffusés à votre sujet? Répondre en toute conscience à toutes les situations et à toutes les personnes plutôt que de réagir de votre instinct? Quelle liberté cela impliquerait! Eh bien, ce n'est qu'un des dons que la pratique de la bénédiction du cœur, c'est-à-dire l'envoi d'une énergie d'amour concentrée, fera pour vous. Ce livre, de l'auteur à succès de The Gentle Art of Blessing, vous aidera à apprendre à bénir toutes les situations et tous les gens tout au long de la journée et à ajouter une joie et une présence écrasantes à votre existence.

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A propos de l'auteur

Pierre PradervandPierre Pradervand est l'auteur de L'art délicat de la bénédiction. Il a travaillé, voyagé et vécu dans les pays de 40 sur les cinq continents et a dirigé des ateliers et enseigné l'art de la bénédiction pendant de nombreuses années, avec des réponses remarquables et des résultats transformationnels. Pour les années 20, Pierre a pratiqué la bénédiction et recueilli des témoignages de bénédiction comme outil de guérison du cœur, de l'esprit, du corps et de l'âme. Visitez le site web à https://gentleartofblessing.org 

Pierre Pradervand: Trouver la gratitude dans la bénédiction (audio)

Présentation audiovisuelle: l'art doux et oublié de la bénédiction

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