"Ne pleure pas parce que c'est fini Souris parce que c'est arrivé." Ces neuf mots de Ted Geisel (Dr.Seuss), l'un des conteurs préférés de notre pays, contiennent beaucoup de sagesse. Ils s'appliquent à de nombreux aspects de la vie, mais je voudrais me concentrer sur le domaine des relations. La plupart d'entre nous vont avoir des relations à un moment ou à un autre de leur vie, qu'il s'agisse de mariages, de partenaires, d'amis, de parents ou de tout autre type de relation. Les gens partent ou meurent et ça fait mal. Que faire avec la douleur?
Il y a une personne qui a été en contact avec Barry et moi qui avions une relation qui finissait de façon blessante. Cet individu est tellement blessé et ne sait pas comment gérer la douleur de cette situation. Le sentiment de rejet semble accablant. L'autre personne est partie et il n'y a pas de négociation. Pour cette personne, c'est fini et il n'y a pas de désir de contact.
Coincé sur un sentiment
Les mots du Dr Seuss donnent une grande sagesse. Beaucoup de gens sont bloqués dans le sentiment que «c'est fini». Mais le moyen de sortir de la douleur est de se souvenir du bien et de se sentir reconnaissant. Le sentiment de gratitude ouvrira une porte à votre coeur et permettra au sentiment d'amour d'entrer.
Quand une personne rumine sur tous les détails de la fin, elle reste dans la douleur, et elle peut même s'aggraver avec le temps. La meilleure chose à faire est de ressentir de la gratitude. Notez les choses que vous pouvez apprécier d'avoir été avec cette personne. Même envoyer la liste à la personne (si elle est encore en vie) peut être très curatif. De cette façon, vous faites la transition de la relation d'une manière très consciente et aimante.
Si la personne ne répond jamais à votre lettre et à votre expression de gratitude, vous avez toujours tendu la main. La gratitude exprimée vous libérera pour continuer votre vie et même ouvrir à une nouvelle relation ou amitié. Il y a le grand dicton: "Chaque fois qu'une porte se ferme, une autre porte s'ouvre."
Une classe appelée "LOVE"
Une de mes histoires préférées est de Leo Buscaglia, qui était mon professeur à l'USC dans 1971 quand j'étais 25 ans. J'étais dans son cours de maîtrise, et la plupart de mes cours étaient avec lui. Il était au-delà merveilleux, et m'a appris beaucoup de leçons précieuses que je chéris toujours à ce jour.
Mon cours préféré était un cours supplémentaire, aucun cours de crédit appelé «AMOUR». N'importe qui à l'université pouvait assister à ce cours. Peut-être cinquante étudiants sont venus chaque semaine. Leo a enseigné sur l'amour. Il était le seul professeur à enseigner sur ce sujet dans une université de tous les États-Unis.
Ceux d'entre nous qui ont choisi d'assister à la classe l'ont absolument aimé. Il nous enseignait comment atteindre et aimer vraiment les gens d'une manière sincère de personne à personne. Il avait des idées merveilleuses et pouvait le soutenir avec une bonne littérature. Son préféré était "Le Petit Prince".
Il nous a fait pratiquer à apprécier les gens, à voir la beauté les uns des autres, à exprimer de la gratitude et à écrire des lettres à notre famille avec des messages d'amour. Il y avait une si belle énergie dans la pièce chaque fois qu'il donnait à la classe que j'avais l'impression de pouvoir flotter, je me sentais si haut et si heureux.
Voir la beauté et la force là où d'autres voient la faiblesse
Il était vraiment le premier à reconnaître que ma sensibilité était vraiment belle et qu'il appréciait beaucoup ce côté de moi. Jusqu'à ce qu'il me parle de la sorte, j'avais honte de ma nature sensible. Il avait une façon de reconnaître ses élèves et, parfois comme dans mon cas, il voyait la beauté et la force là où d'autres voyaient la faiblesse. Ceux d'entre nous dans la classe s'ouvraient si magnifiquement sous ses enseignements.
Un jour, j'ai eu un rendez-vous avec lui à son bureau à l'université. Pendant que je l'attendais, je ne pouvais m'empêcher d'entendre les voix de trois hommes qui venaient le voir avant moi. Ils ont parlé à haute voix et ont dit à Leo qu'il ne pouvait plus enseigner à sa classe d'amour. Ils lui ont dit que c'était embarrassant pour l'université, et il a dû arrêter immédiatement. C'était non négociable. Ils sont sortis peu de temps après cette déclaration. Je me sentais si triste pour mon professeur bien-aimé. Ici, il donnait de son temps libre pour enseigner cette classe merveilleuse, et il a été rejeté. Il doit se sentir si blessé.
Je suis entré dans son bureau quand la secrétaire m'a dit d'y aller et j'ai essayé de penser à comment je pourrais lui remonter le moral. En effet, il avait l'air très triste. Mais ses mots m'ont surpris, "Je me sens si triste pour ces trois hommes qui étaient juste là. J'ai tellement d'amour à donner et ils ne le veulent pas. "Sa tristesse n'était pas pour lui-même, mais pour les fonctionnaires de l'université. Il a vu ce qui leur manquait en rejetant ce qu'il avait à offrir.
Nous avons tous tellement d'amour à donner
Peu de temps après, Leo a quitté l'université. Je ne sais pas s'il a été invité à partir, ou s'il vient de partir. Il est devenu l'un des conférenciers les plus populaires aux États-Unis et dans d'autres pays, avec des foules de plus de 10,000 à chaque discours qu'il a donné. Il a donné sa classe d'amour au monde, et ils l'ont reçu avec beaucoup d'enthousiasme. Il a écrit cinq livres sur l'amour qui figuraient sur la liste des best-sellers du New York Times.
Chaque fois que je commence à me sentir rejeté par quelqu'un, je pense à Leo et à ses paroles: «Je me sens si triste pour eux, comme j'ai tant d'amour à donner.» Et je pense aussi aux conseils du Dr Seuss à tous, "Souviens-toi de sourire que c'est arrivé." Reconnaître que nous sommes beaux et que nous avons beaucoup d'amour à donner, tout en exprimant notre gratitude, peut faire sortir une personne de la douleur d'un rejet apparent.
* Sous-titres par InnerSelf
Livre de Joyce & Barry Vissell:
Le coeur de la Sagesse: Un guide pratique à pousser à travers l'amour
par Joyce et Barry Vissell Vissell.
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À propos des auteurs)
Joyce et Barry Vissell, un couple d'infirmières / thérapeutes et de psychiatres depuis 1964, sont des conseillers, près de Santa Cruz CA, passionnés par la relation consciente et la croissance personnelle-spirituelle. Ils sont les auteurs de 9 livres et d'un nouvel album audio gratuit de chants et chants sacrés. Appelez le 831-684-2130 pour de plus amples informations sur les séances de counseling par téléphone, en ligne ou en personne, leurs livres, enregistrements ou leur programme de conférences et d'ateliers.
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