L'appréciation est plus puissante lorsqu'elle cesse d'être quelque chose que vous ne faites qu'occasionnellement, et devient plutôt votre approche de base de la vie. Il faut d'abord être prêt à surmonter certaines résistances pour apprécier ...

Dans un monde plongé dans l'urgence, avec des sonneries d'alarme à gauche et à droite et de terribles prédictions pour notre avenir, comment oserais-je proposer une bannière marquée «Oui, il se passe tant de bonnes choses»? Simplement parce que comment nous

Il y a quelques jours, nous avons assisté au programme de sensibilisation culturelle au Mont. Madonna School où notre petit-fils est en première année. Sa note de dix étudiants adorables a reconstitué une histoire bouddhiste du Cambodge. Dans cette histoire, une mère célibataire a trois fils adultes. Elle est très préoccupée par le fait que ses fils ne l'aident pas, elle ou quelqu'un d'autre, et se soucient seulement de l'argent ...

Lorsque vous définissez vos résolutions du Nouvel An pour 2021, envisagez une résolution pour aider les autres, déclare un expert en motivation.

Donner est bon pour vous. Depuis des années, les chercheurs constatent que les personnes qui soutiennent des organismes de bienfaisance ou font du bénévolat pour des causes peuvent bénéficier de la générosité.

L'acte de bravoure le plus difficile est souvent la gentillesse. Il y a cent raisons de ne pas aider un étranger évanoui dans un parking. C'est potentiellement dangereux. La personne peut être «folle», avoir une maladie transmissible ou avoir une odeur. La situation n'est pas notre problème, nous sommes occupés et n'avons pas le temps, etc.

Moins nous en savons sur ce que l'on attend de nous dans une situation donnée, plus nous sommes susceptibles d'agir de manière égoïste, rapportent les chercheurs.

Pour moi, être au service signifie travailler au nom de et donc prendre position pour une ou plusieurs causes en lesquelles nous croyons et qui nous tiennent à cœur, et où nous pensons pouvoir apporter une sorte de contribution positive à un monde plus sain.

Le Vietnam a clairement été une réussite de la pandémie de COVID-19 en mai 2020, enregistrant des taux d'infection très bas et étant largement félicité pour son verrouillage précoce pour prévenir de graves épidémies. Mais le 25 juillet, le virus a mystérieusement refait surface après 99 jours sans infection.

Je sais que vous portez beaucoup en ce moment. Dans votre vie, dans votre esprit, dans votre corps émotionnel aussi. La charge est lourde. Je veux juste que tu saches, je te sens. Aujourd'hui, je veux vous envoyer un tendre amour. Cela ne résoudra pas tout, mais cela pourrait alléger la charge pendant un moment ou deux. 

Il existe de nombreuses vertus adaptées à notre situation actuelle qui sont exaltées dans la sagesse du sanskrit : Abhayam (???????) l'intrépidité ; Balam (????) force; Raison Buddhi (??????), Ksham ? (?????) patience et indulgence, et ainsi de suite.

Chaque jour, tout le monde que nous rencontrons peut être aidé simplement en changeant notre attitude et notre concentration. Nous pouvons tous changer le monde aujourd'hui. En passant les gens dans la rue, dans le bus, dans les lieux de travail et de jeu, bénissez-les ...

L'offre de nourriture et de biens matériels aux moines est une partie essentielle de la pratique quotidienne du bouddhisme en Thaïlande. La croyance est que par l'acte de donner, les bouddhistes laïcs - adeptes de la foi qui n'ont pas été ordonnés - reçoivent ou font mériter.

Nos cinq sens, notre fantastique curiosité, notre capacité émotionnelle exaltante ne sont que quelques-unes de nos voies vers la joie. Même lorsque les manchettes clament ou que la vie présente des défis difficiles, nous pouvons trouver d'innombrables raisons de nous sentir reconnaissants et pleins d'espoir.

Au cours de cette pandémie, tant de choses nous ont été enlevées. Tout le monde manque quelque chose d'important pour eux. Pour nous, le fait que nous ne pouvons pas faire nos ateliers, le travail que nous avons fait depuis 45 ans et que nous aimons beaucoup, nous fait mal au cœur.

Les travailleurs des services à bas salaire sont de plus en plus confrontés à de nouveaux risques physiques et émotionnels sur le lieu de travail en raison de la pandémie de coronavirus, selon des entretiens avec des travailleurs que nous avons menés en avril.

Il y a quelques années, j'ai découvert avec émerveillement une nouvelle forme de magie: exprimer sa reconnaissance aux autres pour quelque chose qu'ils avaient fait. Et la vie moderne nous offre mille possibilités différentes de manifester cette magie.

Nous avons tous souffert, et souffrent, nos chutes propres. La chute des idéaux de jeunesse, le déclin de la force physique, l'échec d'une espérance chérie, la perte de notre proche et cher, la chute dans une blessure ou maladie, et à la fin ou peu, la chute de nos certaines fins. Nous n'avons pas le choix, mais à tomber, et peu à dire quant à l'heure ou les moyens.

Après avoir interrogé plus de 3,000 XNUMX élèves sur la gentillesse, j'ai beaucoup appris sur la façon dont les enfants et les adolescents comprennent et pratiquent la gentillesse, en particulier à l'école. Les résultats pourraient surprendre les parents et les éducateurs.

Et dans cette période de refuge à la maison, il y a 33 ans, c'est la leçon la plus importante que j'ai apprise. La pratique de la gratitude est puissante et peut nous faire traverser même les moments les plus difficiles.

Comme des millions de personnes à travers l'Europe, j'avais. Ma rue de Londres était devenue vivante - malgré le verrouillage - avec des gens applaudissant de leurs pas de porte ou de leurs trottoirs, et des visages d'enfants apparaissant aux fenêtres des chambres ouvertes.

Beaucoup de livres ont été écrits sur la gratitude. Je pense que c'est une idée bien reçue que la gratitude est une bonne chose à faire. Mais je veux parler de l'utilisation de la gratitude dans nos moments les plus vulnérables, quand il ne s'agit pas d'être poli, gentil ou de vouloir être aimé.

Pour reconnaître et apprécier les bénédictions, nous devons développer une «conscience» d'entre eux. Nous devons développer l'habitude de voir ce qui est la norme, plutôt que ce qui est l'exception.