Comment marcher sur le chemin sans peur

femme regardant au-dessus d'une vallée avec ses deux mains en l'air avec les pouces vers le haut
Image Luisella Planeta Leoni 


Rapporté par Marie T. Russell.

Regardez la version vidéo ici.

La vie vient avec son lot de défis. Certains sont des obstacles mineurs à franchir, d'autres peuvent faire surgir beaucoup de peurs du plus profond de notre être. Peur de l'échec, peur de la maladie (et/ou de la mort), peur de la pauvreté, peur de ne pas être aimé, peur de perdre son emploi, etc... Vous pouvez compléter la liste à partir de vos expériences de vie personnelles et de vos peurs. Parfois, il semble que nous soyons piégés dans ce labyrinthe de peurs. Mais nous ne sommes pas piégés. Il existe des moyens de sortir du labyrinthe une fois que nous avons appris les ficelles du métier, et nous pouvons atteindre les résultats que nous désirons.

Believe

Afin de vaincre nos peurs ou nos doutes sur notre avenir, nous devons d'abord croire que la santé, le bonheur et le succès seront nôtres. Malheureusement, notre société nous a appris à nous concentrer sur le négatif. Un exemple simple de cela est lorsque nous disons "J'attrape un rhume". Ma réponse à cela est : Ne l'attrapez pas, laissez-le aller. En d'autres termes, si nous croyons que nous attrapons (ou allons attraper) un rhume, nous "ordonnons" à notre corps de le faire. Nous programmons ce résultat dans notre avenir.

Alors plutôt que de croire que vous attrapez un rhume, ou que vous échouez, ou quelle que soit la peur actuelle, choisissez de croire le contraire. Choisissez de programmer dans votre système de croyance que vous devenez de plus en plus sain chaque jour. Choisissez de croire que vous êtes en sécurité. Choisissez de croire que le succès est inévitable. Choisissez de croire que vos rêves se réalisent. 

Avant que quoi que ce soit puisse arriver dans notre vie, nous devons croire que cela peut arriver. Comme Wayne Dyer l'a écrit : Vous le verrez quand vous y croirez. Si nous ne croyons pas en cette possibilité, nous ne la reconnaîtrons pas lorsqu'elle se présentera. Nous devons croire que la porte est là avant de pouvoir voir la porte s'ouvrir.

Relax

Lorsque quelqu'un essaie de vous remettre un cadeau, si vos mains sont serrées dans un poing, vous ne pourrez pas le recevoir. De la même manière, si notre énergie est entièrement bloquée par le stress et la peur, nous ne pouvons pas recevoir les bénédictions que l'Univers nous envoie. 

Lorsque nous avons peur ou que nous sommes stressés, nous avons tendance à retenir notre souffle. Et ainsi le flux de la vie est mis en attente, ou du moins entravé, puisque nous ne respirons pas pleinement. Notre respiration permet à l'énergie de circuler à travers nous.

Pour passer de l'autre côté de la peur, nous devons nous concentrer sur la détente, et nous pouvons le faire par la respiration. Quelle que soit la peur à laquelle nous sommes confrontés... de maladie, de perte d'emploi, de problèmes relationnels, de tout type d'échec, etc... une respiration lente et détendue nous amènera à un état mental et émotionnel où nous pourrons recevoir des conseils intuitifs sur ce dont nous avons besoin faire pour résoudre le problème.

Visualiser

L'inverse de la déclaration de Wayne Dyer (Tu le verras quand tu y croiras), est également vrai. Il faut "le voir pour le croire", mais pas de la façon dont les gens utilisent habituellement cette expression. Les gens disent généralement qu'il s'agit de doute ou de ridicule, "Je le croirai quand je le verrai !" Et si cela faisait réellement partie du processus ? Nous devons voir le résultat final que nous voulons, que ce soit un objectif fantastique, ou quelque chose d'aussi intangible que la paix intérieure, ou quelque chose que nous pouvons à peine imaginer comme une santé parfaite ou un bonheur parfait.

Nous devons d'abord le voir dans notre imagination, dans notre cœur, dans nos pensées intérieures, afin de l'aider à devenir réalité. C'est un peu un cercle. Vous devez d'abord le voir à l'intérieur, puis y croire, et ensuite vous le verrez à l'extérieur. Tout ce que nous désirons, il doit d'abord être visualisé à l'intérieur avant de pouvoir prendre forme à l'extérieur. Cette citation de Robert Collier le dit très bien : "Visualisez cette chose que vous voulez, voyez-la, ressentez-la, croyez-y. Faites votre plan mental et commencez à construire." 

Si vous construisez une maison, vous la "voyez de l'intérieur" en imaginant ce que vous aimeriez, puis elle est écrite sur papier sous la forme d'un plan, puis elle prend forme dans la réalité au fur et à mesure de sa construction. Cela fonctionne pour tout. Toute invention, tout projet, tout objectif. D'abord vous y pensez, vous l'imaginez, puis vous y croyez et ensuite vous le transformez en réalité.

Donc, quoi que vous souhaitiez atteindre - un nouvel emploi, un espace de vie différent, une meilleure santé, plus de confiance en vous, n'importe quoi - commencez par le voir intérieurement dans votre imagination. Imaginez et visualisez le résultat final, sentez-vous le vivre avec joie, amour et gratitude. Et laissez ensuite votre guidance intérieure et votre intuition vous guider pour faire de ce rêve une réalité. Voyez-le (intérieurement), croyez-le, et ensuite vous le verrez se réaliser (extérieurement). 

Soyez reconnaissant

Parfois, nous pouvons être tellement concentrés sur ce que nous voulons, ce dont nous avons besoin et ce que nous n'avons pas, que nous négligeons d'être reconnaissants pour ce que nous avons, ici et maintenant. Par exemple, vous souffrez peut-être d'une entorse au poignet... mais ce faisant, vous pouvez également être reconnaissant que vos chevilles vont bien, que votre cœur est en bonne santé, que votre système digestif fonctionne correctement, que votre carrière se porte bien, vos proches sont en bonne santé, etc. etc.

Si nous sommes tellement pris dans la négativité qui nous entoure et dans les peurs qui prévalent dans notre vie et dans la société, nous oublions alors d'en tenir compte et de nous concentrer sur les bonnes choses, sur les choses positives, sur les situations heureuses de notre vie . La vie n'est jamais entièrement négative ou sombre. Il y a toujours de la joie à trouver si nous la cherchons. Il y a toujours de la lumière dans n'importe quelle situation, mais encore une fois, nous devons ouvrir les yeux et la chercher. 

Se concentrer sur les choses pour lesquelles nous devons être reconnaissants aide à améliorer notre situation, ce qui contribue à augmenter notre énergie, non seulement émotionnellement mais aussi physiquement. Pour vous aider à vaincre vos peurs et vos doutes, commencez à passer du temps à contempler les choses pour lesquelles vous devez être reconnaissant. Vous vous sentirez mieux grâce à cela, et votre vie se sentira également mieux. La gratitude est un médicament merveilleux, tout comme le rire, la joie et l'amour.

Observer

Tant de choses se passent dans notre vie dont nous ne sommes peut-être même pas conscients. Il se passe beaucoup de choses à l'arrière-plan de notre vie qui contribuent toutes à sa richesse. Et il y a beaucoup de choses qui se passent en nous et dans notre esprit que nous serions bien servis à observer également. 

Bien sûr, il y a tous les miracles de la vie qui se produisent constamment dans notre corps, mais il y a aussi des miracles tout autour de nous... parfois nous les appelons des coïncidences ou des synchronicités, ou peut-être juste un coup de chance. Et souvent, cela se produit sans même que nous nous en apercevions parce que nous n'observons pas notre vie comme quelqu'un "de l'extérieur" la verrait.

Mais alors que nous commençons à observer notre vie et les événements et les idées qui nous viennent à l'esprit, nous commençons à voir comment tout cela s'intègre dans un puzzle plus vaste. Faites attention à toutes les coïncidences, les synchronicités heureuses et la chance qui se présentent à vous ou que vous voyez dans la vie des autres. Plus vous observez, plus vous remarquerez ces événements heureux. Ouvrez vos yeux, à la fois physiquement et intuitivement, et voyez toute la magie qui se déroule constamment dans votre vie.

AGIR

Bien sûr, après avoir fait toutes les étapes précédentes (Croire, Visualiser, Détendre, Être reconnaissant, Observer) nous devons passer à l'action car sinon tout reste juste un rêve ou un fantasme. Quoi que nous voulions atteindre ou réaliser, après avoir eu l'inspiration ou la vision, nous devons à un moment donné passer à l'action.

Agir signifie plus que commencer, cela nécessite une action soutenue, jour après jour, moment après moment. Cela ne peut pas être comme ces résolutions du Nouvel An qui tombent parfois après quelques semaines. Pour atteindre notre objectif, sortir de la stagnation et de l'inertie, nous devons agir de manière soutenue.

Chaque jour, nous devons nous concentrer sur notre rêve, notre vision, notre objectif. Nous commençons par croire et visualiser, et nous nous observons nous-mêmes et notre environnement afin de savoir quelle doit être la prochaine étape, puis nous agissons. Comme Lao-Tzu l'a déclaré il y a plus de deux mille ans, "Le voyage de mille miles commence par un pas."


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Autoriser

L'un des plus grands obstacles à la réalisation de nos objectifs, que notre objectif soit une attitude ou une aptitude, est notre manque de confiance et notre tentative de contrôler le résultat. Nous pouvons penser que nous savons ce qui est le mieux pour nous et quand, mais comme nous ne voyons qu'une petite partie de l'image, nous ne savons pas vraiment ce qui est le mieux pour nous à long terme. La solution est de faire confiance au processus - en commençant par croire et en passant à l'action - puis de permettre au résultat final de nous parvenir au bon moment et au bon endroit.

Comme mentionné dans le livre Le chemin intrépide par Curtis Rivers, le processus peut être comparé à la cuisson d'un gâteau. Vous suivez la recette, mettez le gâteau au four à la bonne température, puis vous laissez le processus se dérouler. Vous devez faire confiance et laisser le gâteau lever et cuire à son rythme. Vous ne continuez pas à ouvrir le four pour vérifier comment il fonctionne.

Il en va de même pour nos objectifs et nos rêves. Une fois que nous avons réuni tous les ingrédients, défini la bonne température (ce qui inclut nos croyances, nos attitudes et nos actions), nous devons permettre au timing divin de se produire. Quand le moment sera venu, le résultat final arrivera. Une fois que nous avons un objectif fixé dans notre esprit et notre cœur, nous devons lui faire confiance et lui permettre - ou quelque chose de mieux - d'arriver dans nos vies.

Article inspiré de :

Le chemin intrépide

Le chemin intrépide: quel film l'éveil spirituel du cascadeur peut vous apprendre sur le succès
par Curtis Rivers

couverture du livre : The Fearless Path : What a Movie Stuntman's Spiritual Awakening Can Teach You about Success de Curtis RiversCurtis Rivers est un expert de la loi de l'attraction qui a attiré la peur. Éliminant la peur qui retient la plupart des gens, il ouvre la voie au succès illimité. Utilisant les méthodes librement partagées dans ce livre, Curtis a évité la peur de remporter un prix Screen Actors Guild, de gagner une prestigieuse inclusion dans le Hall of Fame des Hollywood Stuntmens et de battre deux records mondiaux Guinness. Curtis livre maintenant des présentations puissantes qui changent la façon dont les gens pensent, les aidant à briser la peur et à transformer leur vie.

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre. Également disponible en édition Kindle.

A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com


  

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