Sommes-nous accro à l'adrénaline et à nourrir les réalités basées sur la peur?
Image Gerd Altmann

Il y a quelque temps, j'ai écrit un article intitulé "Je suis sauf"dans le cadre de mon cours"Ce qui fonctionne pour moi". Avec toute la peur qui circule ces jours-ci (et pas seulement à propos du Coronavirus), j'ai pensé que je me plongerais à nouveau dans le sujet de la peur, car il s'agit actuellement d'une énergie omniprésente sur la planète Terre.

La peur est utilisée comme motivation et comme méthode de contrôle, que ce soit par nous-mêmes ou par les autres. Pensez au parent qui avertit (à juste titre) : "Ne touche pas au poêle chaud, tu vas te brûler." L'enfant peut alors réagir avec prudence autour d'un poêle chaud, ou avec rébellion comme dans « ne me dis pas quoi faire », ou aller à l'autre extrême et refuser plus jamais de toucher aux poêles, car, après tout, nous pourrions nous brûler.

La motivation de la peur peut également être utilisée dans les régimes alimentaires et la santé. "Si je mange plus de ce gâteau, je prendrai du poids." Maintenant, vous pourriez dire que ce n'est pas de la peur, c'est simplement du bon sens, et bien sûr il y a de la vérité là-dedans. La différence réside dans l'espace de tête d'où vient le choix. Choisissons-nous de ne pas manger le gâteau (ou autre) parce que nous savons que c'est le meilleur choix, ou parce que nous avons peur de prendre du poids.

Un autre exemple réside dans les relations où quelqu'un peut avoir choisi de ne plus jamais faire confiance ou de ne plus jamais aimer, car il pourrait être blessé ou abandonné. ou rejeté. C'est une autre situation où la peur de l'avenir contrôle nos actions... La peur d'être blessé peut nous empêcher d'éprouver toute la gamme d'émotions joyeuses qui sont possibles dans la vie.

"Mieux vaut prévenir que guérir."

La peur est un puissant facteur de motivation (parfois) dans la prévention des maladies... même si cela ne fonctionne pas toujours. Prenons le cas des paquets de cigarettes portant la mention "Fumer provoque le cancer du poumon, des maladies cardiaques, l'emphysème et peut compliquer la grossesse". Comme nous l'avons vu, cela n'a pas empêché certains fumeurs de fumer et cela n'a pas empêché certains adolescents de commencer à fumer. Ainsi, les tactiques de peur, du moins lorsqu'elles sont présentées par d'autres, ne fonctionnent pas toujours.


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Lorsque la peur semble avoir un impact plus fort, c'est lorsqu'elle est auto-générée. Peut-être que nous entendons une prédiction effrayante et qu'elle s'empare de notre être, mais à d'autres moments, nous choisissons simplement d'ignorer la peur. Je suis souvent étonné quand je lis les effets secondaires de nombreux médicaments sur ordonnance modernes. Des fois je me demande if les effets secondaires ne sont pas pires que le problème qu'ils sont censés guérir ou atténuer. Pourtant, encore une fois, certaines personnes ont plus peur des maux de tête ou de la douleur actuels que des effets secondaires potentiels du remède.

Cependant, comme l'a dit Benjamin Franklin, "Une once de prévention vaut une livre de guérison." On prend les précautions nécessaires. On ne s'égare pas dans un essaim de moustiques sans une certaine forme de protection. Nous devons faire le point sur la situation qui nous entoure et prendre les mesures appropriées, fondées sur la logique et l'intuition, et non sur la panique. En période de grippe, nous prenons des mesures préventives, holistiques ou non. Par temps extrêmement chaud, nous faisons de même. Nous ne paniquons pas, mais nous faisons les choses nécessaires pour nous protéger et éviter de nuire à nous-mêmes et aux autres.

Attachez aussi votre chameau

Il y a un dicton arabe "Ayez confiance en Dieu, mais attachez aussi votre chameau" En d'autres termes, on ne fait pas de bêtises parce qu'on a confiance en Dieu ou en l'Univers. De la même manière, nous prenons les précautions nécessaires en cas de danger. La partie délicate est de déchiffrer ce qui est une "précaution nécessaire" et ce qui est basé sur la peur ou la panique.

Dans l'état actuel du monde, il y a beaucoup de choses sur lesquelles nous pouvons être prudents sans laisser la peur dominer notre esprit et notre vie. Nous ne nous aventurerions pas au milieu d'un lit d'alligators sans une certaine forme de protection. Nous ne nous dirigerions pas au milieu d'une tornade sans réaliser que le risque pour notre survie est grand. Mais ensuite, choisir de vivre le reste de notre vie dans un bunker souterrain scellé par peur que quelque chose nous arrive est une réaction excessive.

Partir en voyage et laisser une pancarte sur votre pelouse qui dit, Je suis parti pendant un mois et la maison est déverrouillée serait un cas de folie, évidemment. Tu ne laisserais pas non plus de pancarte disant, Je suis parti un mois mais la porte est verrouillée. Rien de mal ne pourrait arriver, mais ce serait un comportement insensé.

Dans toutes les situations, nous devons peser la menace avec l'action nécessaire, et le faire dans un espace calme, pas paniqué. Les solutions viennent d'un esprit clair et calme et d'un centre intuitif, et non d'un esprit empreint de peur et d'un cœur craintif.

Ça peut être fait!

Nous avons tous entendu des histoires de femmes qui ont accompli des exploits "impossibles" pour sauver leurs enfants. Ils ne se sont pas arrêtés pour réfléchir ou évaluer, pour se demander s'ils étaient en sécurité en le faisant. Ils sont intervenus et ont fait ce qu'il fallait pour sauver leur enfant. La peur, la réflexion excessive, la sur-analyse peuvent tous être des obstacles à la recherche d'une solution à une crise.

Nous sommes actuellement au milieu de nombreuses crises... la plus répandue dans l'esprit de beaucoup de gens ces dernières années, et dans les médias, est le Coronavirus. La crise actuelle, c'est l'inflation. Les deux sont des problèmes très spécifiques avec des solutions très spécifiques, si nous (et les personnes en charge de ces choses) choisissons de mettre les solutions en place.

Pourtant, il existe d'autres scénarios effrayants qui sont peut-être moins évidents ou qui ont des solutions moins facilement identifiables. Le réchauffement climatique et ses effets sont plus complexes que le simple fait de passer un test et de se mettre en quarantaine. C'est un problème à multiples facettes avec de nombreuses solutions, chacune traitant un aspect de la crise.

Une autre situation effrayante est l'augmentation du nombre de pauvres, non seulement dans les pays du "tiers monde", mais aussi dans les pays riches comme les États-Unis et une grande partie de l'Europe. Peut-être parce que les médias ne s'y attardent pas autant que "Le Virus", ou "La nous ne le voyons pas comme une menace pour notre santé et notre bien-être. Il est plus facile de se focaliser sur un problème concret avec des solutions concrètes, plutôt qu'un problème à venir avec des solutions peu claires.

Ces autres crises sont des situations qui ne suscitent généralement pas de peur comme le fait la peur de mourir du coronavirus, mais qui doivent peut-être être traitées comme une situation de crise, tout comme le virus. Cela signifie-t-il que nous devrions avoir peur, avoir très peur ? Oui et non. Nous devons être conscients qu'il y a des raisons d'avoir peur, mais nous devons dépasser la peur et trouver une solution basée sur la connaissance et l'intuition, peut-être pas dans cet ordre.

Beaucoup de nos grands inventeurs ont attribué à l'intuition la source de la solution qu'ils recherchaient. Beaucoup d'entre eux ont eu le moment "ah ha" dans leur sommeil, en se promenant, ou dans la baignoire (ou ces jours-ci, sous la douche). Si nous permettons à la peur de prendre le contrôle de notre esprit et de nos émotions, il n'y a pas d'espace pour la créativité et pour une analyse attentive pour trouver une solution.

La peur nous fait ressembler à l'enfant qui ferme les yeux, couvre ses oreilles et répète "la, la, la, la, la" afin de ne pas entendre ce qui se dit. La peur bloque nos récepteurs internes et externes de sorte que nous devenons embourbés dans la situation (qu'elle soit imaginée ou réelle) et incapables de voir la solution qui peut être juste devant nos yeux.

Accro à l'adrénaline?

Certaines personnes prospèrent (ou du moins elles pensent qu'elles le font) grâce à l'énergie de la peur, et essaiment de films effrayants, de visions d'apocalypse, de regarder toutes les nouvelles dévastatrices qu'elles peuvent trouver. Ma théorie est que, parfois, nous aimons vivre par procuration, vivre le traumatisme, le drame, la peur à travers les yeux de quelqu'un d'autre. Je ne peux pas dire quel en est le résultat pour les autres, mais pour moi, je n'aime pas être effrayé ou traumatisé, même si c'est à travers les yeux d'un autre, comme dans un film ou une actualité. Je trouve que ma tranquillité d'esprit est plus importante que la montée d'adrénaline par procuration qui peut me traverser les veines en regardant une scène provoquant la panique dans un film.

Une chose intéressante que j'ai remarquée est que si le dicton dit "l'art imite la vie", j'ai tendance à être d'accord avec Oscar Wilde qui a dit que "la vie imite l'art bien plus que l'art n'imite la vie". Pensez aux nombreux films ou livres qui ont été écrits, puis plus tard, l'intrigue commence à se manifester dans la «vraie vie». Le livre 1984 en est un exemple.

Un autre? Le film de prédiction le plus célèbre du 9 septembre n'est pas du tout un film. C'était un Épisode TV du spin de X Files "The Lone Gunman" diffusé en mars 2001, 6 mois avant le crash du 9 septembre dans les bâtiments du World Trade Center. Il existe de nombreux autres exemples de films "nous divertissant" avec des épidémies, des accidents ou même des découvertes qui se sont réalisées plus tard.

La question que je me pose, en tant que fervent partisan du pouvoir de l'esprit, est de savoir si les intrigues des films "prédisent" les événements, ou contribuent réellement à les créer en attirant autant de personnes sur le résultat. Certains pourraient dire que ce n'est qu'une coïncidence.

La physique quantique a montré que l'observateur modifie le résultat d'une expérience ... auquel cas, des milliers ou des millions de personnes se concentrant sur un résultat et lui fournissant de l'énergie, influenceraient les résultats. Maintenant, je sais que pour certains c'est beaucoup de "woo woo" mais peut-être, comme dans le cas de la médecine préventive, il vaut mieux être prudent et prendre des mesures pour empêcher quelque chose de se dérouler, plutôt que d'aller aveuglément dans l'avenir en pensant que tout est hors de notre contrôle. Une once de prévention vaut peut-être bien plus qu'une livre de guérison ... et cela s'applique non seulement aux remèdes physiques, mais aussi aux remèdes mentaux et émotionnels.

Si tout est fait d'énergie, ce qui est le cas, alors ce que nous nourrissons dans notre réalité est ce qui va grandir... Si nous la nourrissons de peur, alors ce qui se nourrit de peur grandit. Si nous l'alimentons avec des choix calmes, basés à la fois sur l'intuition et la rationalité, alors nous alimentons ce qui pousse à partir de cette énergie paisible. Le choix, comme toujours, nous appartient.

Dans son livre, Le pouvoir des archétypes, Marie D. Jones raconte une histoire que vous connaissez peut-être:

Il y a une célèbre parabole amérindienne au sujet d'un grand-père qui parle avec son petit-fils, qui dit: «J'ai l'impression d'avoir deux loups en guerre dans mon cœur. Un loup est en colère et vengeur; l'autre loup est affectueux et compatissant. Comment puis-je savoir quel loup va gagner? " Le grand-père dit: "Celui que vous nourrissez est celui qui va gagner."

Aha! Donc ce sur quoi nous portons notre attention est ce qui grandit. Ce dont nous continuons de nous plaindre, de haïr, de ressentiment, de résister, de nier et de réprimer fait grandir ces mêmes choses parce que nous leur donnons la priorité, consciemment ou inconsciemment.

Cela semble facile à comprendre, mais pour arrêter de nourrir les mauvais loups, nous devons d'abord les appeler par leur nom, puis les arrondir hors des profondeurs obscures de leurs cachettes dans l'inconscient collectif et décider si nous devons ou non lancer les sortir de nos propres contes de fées. - Le pouvoir des archétypes, Marie D.Jones.

Livre connexe:

La seule petite prière dont vous avez besoin: le chemin le plus court vers une vie de joie, d'abondance et de tranquillité d'esprit
par Debra Landwehr Engle.

La seule petite prière dont vous avez besoin: le chemin le plus court vers une vie de joie, d'abondance et de tranquillité d'esprit par Debra Landwehr Engle.Ces six mots--s'il vous plaît guérir mes pensées fondées sur la peur--changer des vies. Dans ce livre bref et inspirant, basé sur l'étude d'Engle sur A Course in Miracles, elle explique comment utiliser la prière et expérimenter les avantages immédiats.

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

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