Le perfectionnisme

Libérer le jugement - de tout

Libérer le jugement - de tout
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Rapporté par Marie T. Russell

Version vidéo à la fin de cet article

J'ai adoré mon travail en tant que consultant en informatique pour concevoir des logiciels, coder, tester et former les utilisateurs finaux. J'ai aussi gagné beaucoup d'argent et j'ai pu rembourser tous mes prêts étudiants et ma dette de carte de crédit. J'ai même acheté une moto Harley Davidson directement de la chaîne de montage. C'était amusant, d'obtenir exactement ce que je voulais.

Mais la vie ne nous donne pas toujours ce que nous pensons vouloir.

Perdre une décennie de ma vie

Mon corps s'est détraqué et lentement tout ce que j'ai construit a été détruit. J'ai perdu non seulement mon emploi, mais aussi ma carrière et mon identité de consultant en informatique. J'ai perdu des amis et j'ai failli perdre mon petit-ami. Mais il est resté dans les parages et notre relation est devenue quelque chose de nouveau, de plus fort. (Il est maintenant mon mari.) J'ai perdu une décennie entière - mes 30 ans - à passer la majorité de mon temps à être malade au lit.

J'ai perdu toute ma force physique, et parfois même mon cerveau s'arrêtait, me causant des trous de mémoire et des mots confus, comme dire noir quand je voulais dire blanc. Mon mari traite à plusieurs reprises avec moi en insistant sur le fait que nous n'avons jamais regardé un film en particulier, seulement pour me dire: «Oh! Je m'en souviens maintenant! à la dernière scène.

Si vous n'avez jamais eu de douleur et de fatigue intenses, vous ne pouvez pas imaginer ce que c'est que d'être sur le canapé en voulant un verre d'eau et en ne pouvant pas l'obtenir. Jusqu'à ce que vous en fassiez l'expérience, vous ne pouvez pas connaître la frustration d'avoir le mauvais mot sortir de votre bouche, et savoir que c'est faux, mais ne pas pouvoir faire quoi que ce soit à part de pédaler et d'essayer d'expliquer ce que vous vouliez vraiment dire, avec des mots qui - oui, vous l'avez deviné - sont également faux.

Tant que vous ne l'avez pas vécu, vous ne pouvez pas savoir ce que c'est d'avoir un corps imprévisible qui peut ou non coopérer à un moment donné. Si vous n'avez jamais été piégé dans un corps défectueux, vous ne connaissez pas le jugement sévère que nous portons sur nous-mêmes pour ne pas être en bonne santé.

Il n'y a pas eu d'accident de voiture ou d'incident soudain à signaler ... cette maladie m'est venue progressivement, comme si j'étais frappé par mille petits camions encore et encore. À un moment donné, lors de l'un de mes premiers effondrements, je me suis disputé avec moi-même pour appeler Rama à l'aide. J'avais le numéro de son répondeur, donc j'aurais pu facilement lui envoyer un message directement.

Il est facile de juger et de se torturer. Je pensais que la douleur et la fatigue étaient temporaires. Je pensais que j'étais faible. Je me suis convaincu qu'il n'y avait pas de quoi s'inquiéter, et tout ce que j'avais à faire était de faire plus d'exercice et de travailler plus dur. Deux semaines plus tard, Rama est mort.

Honorer mon engagement

Après que Rama ait quitté le corps, j'ai passé beaucoup de temps à me battre à cause de ma décision de ne pas appeler mon Maître. Il aurait pu me guérir, non? Ou il aurait au moins pu m'épargner beaucoup de souffrance.

Quand il était parti, j'ai décidé d'honorer l'engagement que j'avais pris lors de l'autonomisation d'enseignement qu'il m'avait donnée. Même si je passais à peine la journée, j'ai décidé d'enseigner la méditation.

Passer en revue toutes les bases avec de nouveaux étudiants s'est avéré être le cadeau le plus incroyable. J'ai tout réappris et j'ai découvert que non seulement cela fonctionnait pour les étudiants, mais cela fonctionnait pour moi. J'ai finalement commencé à publier tous les jugements que je portais sur mon corps, sur ma situation financière et sur qui je pensais que je devrais être.


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Ma foi dans les enseignements a augmenté de façon exponentielle. Au cours de ma décennie perdue, j'ai trouvé un soutien incroyable lorsque nous avons créé et construit le Centre du Dharma. (Merci - vous savez tous qui vous êtes!) 

Bien sûr, je me torturerais encore de temps en temps. Les vieilles habitudes sont difficiles à briser. Un jour, j'ai fait le calcul et j'ai pensé que si j'étais resté dans le monde de la technologie, j'aurais gagné plus de deux millions de dollars à ce moment-là. J'aurais pu acheter une belle maison près de l'océan qui fournirait un tampon du monde. J'aurais pu écrire de gros chèques pour soutenir les enseignements. Et les esprits brillants que j'aurais pu encadrer! Oh attendez, je peux faire ce dernier maintenant!

Accepter mon corps demande beaucoup d'entretien

J'ai passé 20 ans à être poussé et poussé par des médecins avec beaucoup d'étiquettes mais pas de vraies réponses. J'ai essayé des centaines de remèdes, de régimes et de traitements. Je joue toujours dans ce monde de temps en temps. Je fais tout ce qui permet à mon corps de devenir plus fonctionnel. Mais ce qui m'a le plus aidé, c'est d'apprendre à écouter mon corps et à lui donner ce dont il a besoin, quand il en a besoin. J'ai appris à tomber gracieusement, en gardant à l'esprit ce que mon premier professeur d'Aikido m'a montré il y a tant d'années: «Ne tombez pas, détendez-vous et asseyez-vous. J'ai accepté que mon corps demande beaucoup d'entretien.

Pendant tout cela, j'ai aussi appris d'une manière ou d'une autre à bien paraître même lorsque j'ai envie de merde. Apparemment, c'est mon pouvoir spécial siddha! Donc à moins que vous ne passiez beaucoup de temps avec moi, ou si je vous le dis, vous ne connais l'état de mon corps. La capacité de faire semblant de bien paraître est une compétence que beaucoup de ceux qui vivent avec une douleur chronique apprennent.

Libérer le jugement

Quand j'ai finalement complètement libéré le jugement - de tout - la chose la plus étonnante s'est produite. J'ai abandonné qui je pensais être et qui je pensais que les autres étaient et j'ai réalisé que je ne sais rien.

J'ai commencé à vivre des moments intemporels où je vivais au-dessus de la douleur. Il y aurait des éclats d'extase et de paix sublime. Tout sentiment de soi s'est évanoui alors que tout affluait et comme moi. Mais toujours, je revenais à l'apparente réalité de la souffrance. J'ai accepté cela aussi sans jugement et j'ai vécu du mieux que j'ai pu avec le corps que j'ai.

Puis un jour, de façon tout à fait inattendue, le doute s'est dissipé. La souffrance s'est évaporée comme si elle n'avait jamais été là. Je me suis levé sur un rocher mon corps n'aurait pas dû pouvoir grimper dans son état épuisé et tout est passé au-delà de tous les états.

J'ai poussé mon corps à le faire non pas pour moi, mais parce que mon élève voulait voir l'autre côté de l'arc. Après s'être assis en méditation, quelque chose a surgi en moi pour rendre cela possible. Je me tenais là, dans mon corps imprévisible avec tout son plaisir et sa douleur, connaissant la paix intérieure et la joie déraisonnable au-delà de tout cela. J'ai reconnu que nous sommes au-delà de tous les états d'être et de devenir. Même maintenant, c'est tout ce qu'il y a.

Pointeurs de pratique

Quels jugements portez-vous sur les autres?

Quels jugements avez-vous sur vous-même?

Certains d'entre eux sont-ils vraiment vrais? Ou sont-ils simplement une histoire que vous vous êtes racontée basé sur des informations limitées?

Extrait du livre: Unreasonable Joy de Turīya.
Réimprimé avec la permission de l'éditeur, Electric Bliss.
© 2020 par Jenna Sundell. Tous les droits sont réservés.

Source de l'article

Joie déraisonnable: l'éveil à travers le bouddhisme Trikaya
par Turīya

Joie déraisonnable: l'éveil à travers le bouddhisme Trikaya par TurīyaJoie déraisonnable: l'éveil à travers le bouddhisme Trikaya, montre la voie vers l'illumination et la libération de la souffrance. Nous souffrons de tragédies et de la routine quotidienne de manger-travail-sommeil, chassant le bonheur mais trouvant un plaisir éphémère. Construit sur les fondations de la sagesse ancienne, une nouvelle école appelée Bouddhisme Trikaya promet de se libérer de la souffrance de ce cycle fatigant.

Pour plus d'informations ou pour commander ce livre, cliquez ici . (Également disponible en édition Kindle.)

À propos de l’auteure

Turīya est un moine bouddhiste, enseignant et auteurTurīya est un moine bouddhiste, enseignant et auteur qui, malgré sa douleur chronique, a fondé le Centre du Dharma du bouddhisme Trikaya à San Diego en 1998 pour partager son chemin. Depuis plus de 25 ans, elle a enseigné à des milliers d'étudiants comment méditer, formé des enseignants et aidé les gens à découvrir la joie déraisonnable de notre vraie nature. Pour plus d'informations, visitez dharmacenter.com/teachers/turiya/ ainsi que www.turiyabliss.com 

Audio / Présentation avec Turīya: Opportunités de verre brisé

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