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La gentillesse est l'une des expressions les plus civilisées de l'être humain. Le célèbre écrivain américain George Saunders a écrit un livre sur ce thème, Félicitations en passant : quelques réflexions sur la gentillesse. Il dit que ce qu'il regrette le plus dans la vie, ce sont les échecs de la gentillesse.
Exprimer le doux parfum de la gentillesse
Je me souviens qu'un ami m'a raconté l'histoire infiniment triste de ce jeune homme de San Francisco qui était sur le point de se suicider et qui a décidé de donner une dernière chance à la vie : il traverserait toute la ville à pied et si une seule personne souriait à lui, il ne se suiciderait pas.
Il s'est suicidé.
Je prie ardemment pour ne jamais être la personne qui le croise sans sourire !
Je me bénis dans mon profond désir de semer partout le parfum spirituel des bénédictions anonymes.
Quand je vois ou ressens le moindre soupçon de souffrance chez ma sœur ou mon frère, bête ou oiseau, puis-je aider à l'apaiser en affirmant le contraire de ce que crient les sens matériels.
Lorsque je prends conscience de toute situation de détresse ou de manque sur cette douce planète bleue qui nous soutient tous, puisse la bonté tissée dans la texture de mon âme s'élever pour la soulager de toutes les manières qui me sont disponibles.
Puissé-je ne jamais plus tard dans la vie regretter une occasion manquée d'exprimer sa gentillesse.
Puis-je ne jamais prétendre ou prétendre que je suis trop pressé par le temps pour accomplir un acte de gentillesse au hasard, ou que mon acte de gentillesse est vraiment sans importance, ou qu'en tout cas elle est trop insignifiante pour avoir un quelconque sens, car le plus petit acte de gentillesse a plus de valeur pour le progrès de l'humanité que le don d'une immense fortune pour l'auto-agrandissement d'un homme riche.
Et puissé-je, à travers chacun de mes actes de gentillesse, planifiés ou spontanés, stimulants ou faciles, être vus comme Ton sourire sur la terre et Ta Présence réconfortante soutenant tout. Que les gens ne me voient plus, mais seulement, seulement, seulement VOUS.
La bénédiction compatissante rétablit la paix (témoignage)
« À l'époque, j'habitais à Yverdon, en Suisse, au rez-de-chaussée d'un petit immeuble de quatre étages et j'avais accès à une petite pelouse fleurie. Un jour, j'ai remarqué plusieurs mégots de cigarettes sur la pelouse ; énervé, je les ai ramassés. Dès lors, chaque jour, de nouveaux mégots étaient lancés devant ma fenêtre, et le lieu suggérait qu'ils étaient jetés par une des fenêtres des appartements au-dessus du mien. Irrité, j'ai essayé d'attraper le fumeur fautif, sans succès.
Soudain, je me suis souvenu que Pierre m'avait initié à l'art de la bénédiction, et j'ai décidé de le mettre à l'épreuve.
Alors j'ai pensé à cette personne et j'ai ressenti de la compassion pour elle. En effet, on allume souvent une cigarette à cause des tracas, des soucis, des blessures qui troublent notre vie. De plus, cette personne était très probablement accro à la cigarette.
J'ai donc commencé à bénir cet individu dans sa vie, à revendiquer la paix et un nouvel espoir en son nom ainsi que la libération de la dépendance à la cigarette. Chaque mégot est devenu une motivation et un rappel à bénir. À ma grande surprise, en quelques semaines, les mégots de cigarettes ont disparu, alors que personne dans l'immeuble n'avait déménagé.
La pratique de la bénédiction m'a d'abord apporté la tranquillité d'esprit en éliminant mon irritation, puis plus précisément, ma pelouse est restée propre. (CG, Suisse)
Exprimer la gentillesse par des bénédictions anonymes
La bénédiction anonyme est une manière unique d'exprimer la gentillesse.
Je me bénis dans ma capacité à rester ouvert aux innombrables opportunités de ma vie pour exprimer sa bonté de cœur: abandonner mon siège ou porter le sac d'une personne âgée, dire une gentille parole d'appréciation à la caissière du supermarché pour son sourire, échanger quelques mots avec un mendiant sans-abri plutôt que de simplement donner un changement anonyme et se dépêcher - et les mille autres opportunités dont ma vie est honorée.
Je me bénis dans ma capacité à voir que chaque acte de gentillesse est aussi un cadeau pour moi, élargissant la portée de mon cœur, adoucissant souvent l'utilisation de mon temps, éveillant ma conscience, me remplissant d'une joie tranquille et surtout m'apprenant à me voir dans ma sœur ou mon frère. Car nous n'aimerons vraiment nos voisins que si nous les reconnaissons comme l'image reflétée de qui nous sommes.
Je me bénis dans ma capacité à exprimer ma bienveillance innée envers toute la nature : éviter de marcher sur la fourmi ou la mouche au sol, épargner d'écraser le moustique dont le bourdonnement strident me rend folle, soulever doucement la jonquille courbée et prendre le temps de la soutenir d'un petit bâton, creuser une tombe pour le moineau tombé car pour moi c'est significatif, faire un don généreux à une activité spécifique visant à soutenir un problème environnemental urgent ou important, parler à un chien en cage qui semble si désespéré d'un mot gentil.
Laisser juste la gentillesse innée de mon cœur surgir et briller.
© 2022 par Pierre Pradervand. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'auteur.
Source de l'article
Les bénédictions de 365 pour guérir moi-même et le monde: Vivre vraiment sa spiritualité dans la vie de tous les jours
par Pierre Pradervand.
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A propos de l'auteur
Pierre Pradervand est l'auteur de L'art délicat de la bénédiction. Il a travaillé, voyagé et vécu dans plus de 40 pays sur les cinq continents, et a dirigé des ateliers et enseigné l'art de la bénédiction pendant de nombreuses années, avec des réponses remarquables et des résultats transformationnels.
Depuis plus de 20 ans, Pierre pratique la bénédiction et recueille des témoignages de bénédiction comme outil de guérison du cœur, de l'esprit, du corps et de l'âme.
Visitez son site Web à https://gentleartofblessing.org
