Modification du comportement

Utilisez votre IGS pour passer de la peur, l'anxiété, le stress et la réaction

Utilisez votre IGS pour passer de la peur, l'anxiété, le stress et la réaction

Mahatma Gandhi a une fois demandé à ses fidèles «d'être le changement que vous souhaitez voir dans le monde». Son argument était le suivant: n'identifiez pas les problèmes du monde et n'évoquez pas les lacunes de l'humanité. Il a plutôt préconisé d'incarner activement les qualités supérieures d'être que chacun de nous désire voir dans les gens qui nous entourent.

Avec la culture de votre système de guidage interne (IGS), vous disposez d'un outil pour vous aider à être le changement que vous souhaitez voir. Votre IGS vous aidera à vous retrouver dans une perspective différente et plus gratifiante que celle habituelle et réactionnaire que la plupart d'entre nous adoptent perpétuellement. En vous concentrant sur vos sensations d'ouverture et en les suivant, vous vous alignez sur une perspective consciente, créative et source de nouvelles solutions issues d'une forme d'intelligence plus profonde.

En suivant votre IGS, vous constaterez qu'il devient facile de changer de personne et de changer la façon dont vous voyez le monde autour de vous. La santé, la facilité et la confiance que vous ressentez vont commencer à changer les gens et les situations que vous rencontrez. Lorsque vous rencontrez des ouvertures, le changement que vous souhaitez voir devient agréable au lieu de craintif ou douloureux. Vous pourrez alors trouver des miracles dans votre vie.

Chaque jour sacré: vivre avec confiance, grâce et compassion

La pratique d'utilisation de votre IGS consiste à rendre chaque jour sacré et à vous soutenir lorsque vous passez de la peur, de l'inquiétude, de l'anxiété, du stress et de la réaction à un état de clarté, de paix et d'autonomisation, indépendamment de ce qui se passe dans votre situation particulière.

Votre vie comporte de nombreux niveaux différents de but et de destin. L'un des niveaux les plus élevés, je crois, vient du fait de vivre avec l'état d'esprit que chaque jour est sacré. Pour moi, «chaque jour est sacré» signifie s'étendre et bouger en réponse à l'ouverture des sensations comme moyen de service à quelque chose de plus élevé que moi. Cela signifie sortir de la peur, de l'inquiétude, de l'anxiété, du stress, de la réactivité, des jeux de pouvoir et des problèmes et accéder à l'éternel sacré à chaque instant.

(* Note éditoriale: Les sensations d'ouverture sont expansion / ouverture, par opposition à la contraction / fermeture, dans la poitrine, la gorge et / ou le plexus solaire.Certains le décrivent comme une expansion, un relâchement de la pression, un sentiment de détente, un mouvement ascendant l'ouverture de l'énergie qui s'élève dans une forme en V ou en Y, un sentiment de légèreté ou une capacité à respirer plus profondément, c'est ce que j'appelle «ouvrir» ou «être ouvert» dans ce livre.)

Quand vous pratiquez avec l'état d'esprit que chaque jour est sacré, à un certain moment, vous allez vous déplacer de la scène 1 (dans laquelle vous remarquez et ressentez les sensations de l'IGS) à la scène 2, dans laquelle vous vivez dans le flux d'ouvrir les sensations d'un moment à l'autre comme une manière naturelle d'être. Lorsque vous passez de la scène 1 à la scène 2, vous passez de "Oh! Je ressens et je remarque quelque chose lié à ce que je pense "à:" Il se passe quelque chose d'autre ici. Sur une base momentanée, je ressens une énergie qui entre et qui me traverse dans le monde, et qui crée la paix, la bonté et l'équilibre. »Ce flux vous amènera à devenir une partie symbiotique du monde qui vous entoure .

Chaque jour, vous remarquerez un sentiment croissant de confiance que vous faites partie de l'ensemble, et vous chérirez votre part sans ressentir le besoin de la surestimer ou de la dégonfler. Vous serez devenu un exemple vivant de grâce et de compassion.

Choisir où nous concentrons notre énergie et notre attention

Plusieurs fois, j'ai décroché le téléphone pour parler à une amie et j'ai réalisé qu'elle était déjà au téléphone avant même que je puisse appeler - parce qu'elle venait de m'appeler. Ou je l'ai appelée pour changer le moment où nous allions nous voir, et elle était sur le point de m'appeler pour changer le temps aussi. Vous avez peut-être remarqué ce type d'exemple dans votre vie. Au fur et à mesure que vous avancerez plus profondément dans l'étape 2 de votre Système de Guidage Interne, vous remarquerez que ces cas se produisent plus fréquemment, au point où vous êtes dans un flux avec les autres et la vie elle-même. Ce qui est excitant, c'est que cette façon d'être est accessible à tous; Il suffit simplement d'établir la pratique de cultiver votre IGS pour rendre le flux aussi naturel que la respiration.

L'alternative est de rester déconnecté de nous-mêmes et concentré sur nos imperfections et celles des autres. J'aime penser à nos clôtures comme déclencheurs désagréables déclenchés pour nous rappeler que nous avons le choix quant à l'endroit où nous concentrons notre énergie et notre attention.


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"Chaque jour sacré" n'est pas égal "chaque jour parfait"

Rendre chaque jour sacré implique d'adopter un point de vue et une façon d'être qui permettent à votre IGS de vous montrer les bords dentelés qui doivent être polis pour que votre diamant brillant du Soi puisse émerger.

Cette pratique consiste à apporter la conscience sacrée dans votre vie quotidienne. C'est ne pas d'être parfait selon votre ego. Cela arrive quand vous êtes en désordre et quand vous ne faites pas bien les choses. De plus, il ne s'agit pas d'être parfaitement conscient tout le temps; il s'agit d'être conscient lorsque vous n'êtes pas parfait et d'être suffisamment présent pour trouver vos pensées d'ouverture.

Avec le temps, vous augmenterez votre niveau de conscience et votre capacité à rester présent; et comme vous le faites, vous serez en mesure de vous concentrer sur l'ouverture et de progresser vers la collaboration divine avec les autres - une collaboration qui mène à la promotion de l'amour, de la joie, de la compassion et du pardon. Suivre vos pensées qui vous ouvrent vous soutient naturellement dans votre participation à ce type de collaboration.

Je crois que nous sommes sortis du paradis pour que nous puissions le reconquérir avec un plus grand niveau d'appréciation et de profondeur. Une partie de ce que nous vivons est d'apprendre à comprendre ce que nous ne voulons pas, afin que nous puissions avoir l'intégrité et la persévérance pour nous éloigner de la douleur et de la peur et créer une nouvelle forme de paradis. contributeurs

Profiter du processus d'apprentissage pour utiliser votre IGS

Une dernière remarque: n'oubliez pas de profiter du processus d'apprentissage de l'utilisation de votre système de guidage interne. C'est une partie incroyable de vous qui est si spéciale. Pour moi, connaître son IGS est la prochaine belle étape dans l'évolution de l'âme humaine, une étape accessible à tous ceux qui vivent maintenant. Ce nouveau saut nous permettra de nouveaux niveaux d'expérience et fournira une richesse plus profonde dans notre être, un chemin vers des relations plus saines et plus valorisantes, et une plus grande douceur dans l'intimité que nous pratiquons. C'est ce que signifie «chaque jour sacré».

Le système d'orientation interne joue un rôle important dans tout cela car il enseigne à chacun de nous - parmi des millions et des millions d'êtres humains - comment accomplir notre bien le plus élevé et réaliser notre potentiel le plus élevé. C'est donner à chacun de nous l'accès à une nouvelle source de sagesse et d'intelligence.

Grâce à ce nouveau point de vue, nous avons également accès à un plus grand niveau de compassion - compassion pour tout le monde dans le monde, y compris nous-mêmes. En travaillant avec l'IGS, nous apprenons à arrêter nos pensées autocritiques et nos pensées condamnant les autres et nous-mêmes. Nous commençons à voir que ces pensées créent une douleur inutile.

Comme nous les interrompons plus rapidement et plus fréquemment, leur emprise sur nous commence à expirer. Nous remarquons que nous sommes ouverts par des expressions de compassion et en acceptant notre forme humaine, ainsi qu'en appréciant notre propre volonté d'œuvrer pour cette ouverture, quelles que soient les craintes de notre esprit ou de notre ego.

Apprendre la maîtrise de soi avec la compassion

Souvenez-vous d'avoir de la compassion pour vous-même pendant que vous progressez dans le processus, et souvenez-vous que penser des pensées qui vous ferment est la porte d'entrée pour ouvrir les pensées, la nouvelle croissance et l'expansion de l'être.

Vous avez entendu de nombreux enseignants vous dire que la réponse à vos malheurs est d'apprendre la maîtrise de soi, d'être présent ou de suivre votre vérité intérieure. Faites-le absolument! Mais cette fois, faites-le avec la certitude que vous avez un outil - un sens intégré - qui peut vous guider fermement et avec amour dans la direction de votre évolution spirituelle et du plus grand bien.

Indépendamment des raisons plus grandes pour apprendre à utiliser votre IGS, le plus important est que vous aimiez votre vie, appréciez le voyage et vivez pleinement. C'est vraiment le cadeau de suivre vos pensées qui vous ouvrent. Vous avez la meilleure vie, jour après jour.

Merci, merci, merci d'avoir appris sur votre IGS afin que vous puissiez créer à partir des pensées qui vous ouvrent une vie épanouie et réussie.

© 2016 par Zen Cryar DeBrücke. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de: New World Library,
www.newworldlibrary.com

Source de l'article

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À propos de l’auteure

Zen Cryar DeBrückeZen Cryar DeBrücke est un enseignant et conférencier inspirant. Entrepreneur et dirigeant d'entreprise prospère, Zen a coaché ​​des centaines de chefs d'entreprise à utiliser leur IGS pour réussir dans tous les domaines de leur vie. Zen est un membre de Conseil de direction transformationnelle, qui comprend des sommités telles que Jack Canfield, Marianne Williamson, John Gray et Michael Beckwith. Elle est connue pour son travail antérieur en tant que PDG de La Netkitchen, une société de conseil / stratégie Internet, où elle a passé quatre ans à créer des campagnes Internet innovantes et des propriétés pour fortune 500 entreprises. Elle vit dans la baie de San Francisco sur dix acres magnifiques avec son mari, son jeune fils, trois chats, un chien et neuf poulets. Visitez-la à http://zeninamoment.com/

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