La douleur du rejet apporte un cadeau

Le rejet peut faire mal. Une personne peut être rejetée par un ami, un partenaire, un patron, un frère, une soeur, un parent, un collègue de travail, une personne avec qui vous travaillez au gymnase ou même votre enfant adulte. Les scientifiques découvrent que la douleur du rejet peut être réellement enregistrée dans votre corps.

Mon premier souvenir de rejet a eu lieu quand j'avais treize ans. Je suis allé à une école primaire locale située à un pâté de maisons de chez moi à Buffalo, dans l'État de New York. C'était une petite école et tous les étudiants pouvaient aller à pied à l'école. C'était dans la classe moyenne inférieure de la ville. Tous les étudiants étaient sympathiques et la seule chose qui importait était qu'une personne soit gentille avec les autres. Aucun d'entre nous n'avait de vêtements ni de maison coûteux. Nous en avions juste assez, mais rien d’excès.

Lorsque nous avons obtenu notre diplôme de cette douce école élémentaire, nous avons dû être transportés par bus à une distance de trois miles (4,8 km) vers une partie très chère de Buffalo appelée Amherst. C'était l'école la plus riche de toute la région. Ceux d’entre nous du petit Windermere Elementary ne trouvaient pas vraiment cette place en raison de la simplicité de nos vêtements et de nos modestes débuts. Mais nous ne le savions pas, car cela n'avait jamais eu d'importance auparavant.

La douleur du rejet

Lors de ma première année à Amherst, je passais en économie domestique et nous cousions. Un jour, toutes les machines à coudre étaient occupées et je devais coudre à la main. J'ai remarqué un groupe de filles de l'autre côté de la pièce en train de rire et de rire. Je me suis dit: «On dirait qu'ils s'amusent. Je vais les rejoindre et les rejoindre. »Je n'avais pas remarqué à l'époque que toutes ces filles étaient habillées avec des vêtements très coûteux.

Dans mon école primaire, n'importe qui pouvait rejoindre un groupe et être accueilli. Les vêtements n'ont jamais importé. Je marchais avec ma couture à la main. Quand je suis arrivé là-bas, les filles m'ont regardé de manière inamicale. J'ai innocemment demandé: «Est-ce que ça va si je me joins à vous?» J'ai été surpris quand ils ont répondu: «NON! Nous sommes les populaire groupe. Retourne juste à l'endroit où tu es venu. Je restai bouche bée alors que mon visage rougissait et que mes larmes me montaient aux yeux. Ils ont répété leurs paroles: «Retournez de l'autre côté de la pièce.» Profondément embarrassée, je me suis retournée, je suis retournée de l'autre côté de la pièce et je me suis assise toute seule, la douleur du rejet me parcourant.

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Le cadeau du rejet

J'ai mis plusieurs années à réaliser le cadeau que ces filles m'avaient réellement offert. La douleur de ce rejet a renforcé en moi l'engagement de toujours être à l'affût de quelqu'un qui pourrait se sentir exclu et d'essayer de l'inclure.

Depuis ce jour, je n'ai pas voulu rejoindre quoi que ce soit qui pourrait être exclusif à d'autres. Au collège, j'ai été invité à rejoindre plusieurs associations. Je les ai refusées, même la plus populaire à laquelle d'autres femmes de première année souhaitaient pouvoir se joindre. Ce désir de n’exclure personne nous a très bien servi dans notre travail.

Comment gérer le rejet

Mon cher professeur de troisième cycle et ami, Leo Buscaglia, m'a montré un beau modèle sur la façon de gérer le rejet. Un jour, j'étais assis devant son bureau à l'Université de Californie du Sud, en attente de lui parler. Il rencontrait le doyen des étudiants et d'autres membres importants du corps professoral. Je pouvais entendre chaque mot. Ils lui disaient que sa classe libre, Love, gênait l'université, et lui ont ordonné d'annuler la classe.

C'était la classe que Leo aimait le plus enseigner, et elle était si populaire que, même si elle se déroulait dans une très grande salle, elle débordait toujours. J'assistais à ce cours chaque semaine et l'appréciais tellement, et à ce jour, utilise ce qu'il nous a enseigné. Dans une déclaration finale, le doyen a déclaré: «Leo, ce cours doit cesser immédiatement. Il n'y aura plus de discussion à ce sujet. »Et avec cela, ils sortirent tous de la pièce.

J'ai attendu quelques minutes et sa secrétaire m'a dit que je pouvais aller voir Leo. Je lui ai demandé comment il allait et il a répondu: «Je suis tellement désolé pour ces gens, car j'ai tellement d'amour à donner et ils l'ont rejeté." Ce refus a donné à Léo la poussée de quitter son poste sûr à l'université, et servir une population beaucoup plus grande. Il est finalement devenu l'orateur le plus populaire aux États-Unis, voyageant de ville en ville, s'adressant à des groupes complets d'au moins dix à quinze mille personnes.

Il avait en même temps cinq livres sur la liste des best-sellers du New York Times, un honneur qu'aucun autre auteur n'a jamais eu. Ce rejet a certainement apporté un grand cadeau à Leo et aux nombreux millions de personnes qui ont bénéficié de ses discussions, de ses livres et d’une révolution révolutionnaire qui a balayé le pays.

Attends, le cadeau viendra

Dans notre pratique de conseil, nous voyons des personnes qui souffrent tellement du rejet de leur partenaire. En plus de les aider à surmonter la douleur et la perte d’estime de soi, nous leur demandons d’attendre le cadeau qui leur arrivera sûrement. Avec le temps, ils reviennent et nous disent qu’ils ont trouvé un nouveau partenaire qui leur convient mieux.

Et il y a d'innombrables histoires de personnes qui sont rejetées par leur patron et perdent leur emploi. Avec le temps, beaucoup d’entre eux trouvent aussi quelque chose qui enflamme vraiment leur passion.

Lorsque vous ressentez cette douleur de rejet, sachez qu'un grand cadeau vous sera finalement offert. Comme Leo Buscaglia, sachez que vous ne méritiez pas d'être rejeté, que vous êtes belle et que vous avez tant d'amour et de dons à donner. À treize ans, je ne méritais pas d'être rejeté d'une manière aussi cruelle. Pourtant, ce rejet m'a donné un cœur plus compatissant et la sensibilité nécessaire pour inclure tout le monde.

* Sous-titres par InnerSelf

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À propos des auteurs)

photo de: Joyce & Barry VissellJoyce et Barry Vissell, un couple d'infirmières / thérapeutes et de psychiatres depuis 1964, sont des conseillers, près de Santa Cruz CA, passionnés par la relation consciente et la croissance personnelle-spirituelle. Ils sont les auteurs de 9 livres et d'un nouvel album audio gratuit de chants et chants sacrés. Appelez le 831-684-2130 pour de plus amples informations sur les séances de counseling par téléphone, en ligne ou en personne, leurs livres, enregistrements ou leur programme de conférences et d'ateliers.

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