Pardon et acceptation

Faire amende honorable et vous offrir avec pardon

Faire amende honorable et vous offrir avec pardon

Parfois, nous nous accrochons à l'auto-condamnation pour des choses que nous pouvons facilement rectifier. Il faudra peut-être avaler un peu de fierté, rassembler un peu de courage et prendre une mesure que nous sommes trop gênés ou mal à l'aise de prendre, et ces sentiments sont exactement la raison pour laquelle nous devrions agir. Non seulement nous aurons moins à nous pardonner, mais nous gagnerons plus de compassion et de croissance grâce à l'action effrayante.

Retournez le livre à la bibliothèque. Appelez et excusez. Écris la lettre. Envoyez le cadeau de remerciement. Fais la date que tu as évitée. Expliquez pourquoi vous avez fait / dit / n'a pas fait / ne l'a pas dit. Rembourser la dette. Organiser un plan de paiement

Tu peux le faire!

Si vous pensez que vous ne pouvez absolument pas le faire - quoi que ce soit - préparez-vous. Parlez-en à une personne neutre. Commencez à noter ce que vous voulez faire ou dire. Répéter.

Par exemple, vous pouvez commencer en disant: «Cet appel est attendu depuis longtemps. Je voulais te le dire depuis longtemps mais je n'ai pas eu le courage. Je me suis toujours senti triste à propos de _______. "

Un ami de la famille m'a appris cette leçon. Il a visité mon mari et moi pour explorer des avenues pour lever les fonds nécessaires pour une nouvelle entreprise, il voulait commencer. Après mon bon dîner (seulement semi-fait maison), alors que nous discutions de sa situation financière, Gardner est devenu si anxieux et agité qu'il a crié et est parti brusquement. Quinze minutes plus tard, il a appelé de sa voiture dans une rage. Il a dit qu'il ne pouvait pas trouver sa bonne plume et a accusé le valet de voler.

J'ai parlé au responsable du service de voiturier, qui m'a assuré que ses employés ne volaient pas dans les voitures des résidents ou des invités.

Plus tard dans la soirée, Gardner a téléphoné à nouveau et a dit simplement: «Je m'excuse pour mon comportement inapproprié. J'ai trouvé mon stylo coincé entre mon siège d'auto et la porte. "

J'admirais la dignité et le courage de Gardner et son langage. Il ne s'est pas réprimandé, mais a qualifié ses actions de simplement «inappropriées». Je l'ai remercié, j'ai félicité son action et lui ai suggéré plusieurs autres possibilités de financement.

Quel est le pire qui puisse arriver?

Quand vous faites face et que vous faites amende honorable, quel est le pire qui puisse arriver? L'autre personne pourrait dire, "Il est temps, vous untel!" Ou, "Je vous ai dit que vous aviez tort, mais vous n'avez jamais écouté." Ou, "Je vous entends, mais ça fait trop longtemps et ça fait mal est trop profond. Je ne veux plus jamais te parler.

Chacune de ces réponses est possible mais peu probable. Même si la réponse est la dernière, vous aurez pris le risque pour vous-même. Vous n'êtes pas responsable de comment et si l'autre a changé ou adouci. Vous pouvez alors dire: «Je voulais que vous sachiez et je ne vous souhaite que le meilleur.» Si la personne raccroche, vous avez fait ce que vous deviez faire.


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La plupart du temps, aucune de ces choses n'arrivera. Un ami a parlé d'une situation familiale à laquelle vous pouvez vous associer. Pendant de nombreuses années, elle avait été séparée de sa sœur, qui vivait maintenant à travers le pays. En grandissant, ils avaient été très proches, et mon ami pouvait à peine se rappeler pourquoi ils avaient cessé de parler. L'année suivait l'année, et mon amie ne pouvait jamais se résoudre à appeler.

Nous avons parlé de cette notion de pardon et de réparation, et sa voix est devenue rauque. "Je veux vraiment guérir cette faille. Ça fait tellement longtemps. Quand ma sœur entendra ma voix, elle va probablement claquer le téléphone. "Ensemble, nous sommes arrivés à ce que mon ami dirait, et elle a promis qu'elle ferait l'appel le dimanche prochain.

Dimanche soir, elle m'a appelé, extatique. Entendant sa voix, sa sœur avait commencé à pleurer de joie. Sa sœur a avoué qu'elle avait voulu appeler mon ami plusieurs fois mais s'était arrêtée, pensant que mon ami allait claquer au téléphone.

Ils ont eu une conversation d'une heure et ont redressé ce dont ils avaient besoin. Maintenant, ils appellent, écrivent, écrivent, échangent des photos de familles en expansion et de nouveaux animaux de compagnie, et ont le genre de relation merveilleuse qu'ils ont eu en grandissant.

Soyez prêt à faire le saut

Oui, pour faire amende honorable prend le courage et la volonté de faire le saut. Chaque fois que j'ai sauté, retenant souvent mon souffle mais osant exposer l'œuf sur mon visage, l'autre personne, comme la sœur de mon ami, a eu une ou plusieurs de ces réactions:

  1. Surprise
  2. Délice
  3. Acceptation gracieuse de ce que j'avais à dire
  4. Appréciation

Avec certaines personnes, une relation a été reprise ou commencée, avec d'autres non. Chaque fois que j'ai «nettoyé», je me suis immédiatement senti mieux, même joyeux, plus léger et plus libre tous les jours. Je suis également devenu capable de m'excuser et de dire ce qui doit être dit plus rapidement et succinctement, sans attendre des jours, des mois ou des années.

Si vous ne pouvez pas faire amende honorable en réalité, faites-le dans votre esprit avec les techniques dans une merveilleuse bande sonore de Michael Moran, Guérir le passé, libérer la douleur. Fixez-vous un temps tranquille seul. Puis visualisez le cadre idéal et asseyez-vous avec chaque personne impliquée. Dites vos mots clairement dans votre esprit ou à haute voix. Écoutez la réponse de l'autre. Tu entendras. Laissez le dialogue couler jusqu'à ce que vous vous sentiez complet. Ensuite, réfléchissez à la question, résolue, fermée.

Une affirmation universelle

À une époque où je me sentais plongé dans une spirale de lamentations sur des myriades de péchés, comme si je tombais dans une profonde dépression irréversible, un ami cher m'a donné cette affirmation. Cette affirmation peut vous aider à accepter le pardon de votre partenaire, vous-même et tous les autres en un instant. Il traverse toute cette litière d'auto-condamnation:

"Je me pardonne et je pardonne à tous les autres,
du début à la fin des temps. "

Dites-le plusieurs fois à vous-même. Encore une fois, quelques fois de plus, à voix haute.

Beulez-le, chantez-le, criez-le avec des accents et des tons différents. Ressentez-vous un sens fantastique du pouvoir et de la liberté? Pratique ceci souvent.

Tous nos mots ici mènent à une conclusion et à un commandement donnés en A Course in Miracles: "Pardonnez, et vous verrez cela différemment."

Lorsque vous commencez à pardonner, vous verrez les choses différemment et penserez différemment. Comme vous le pensez différemment, vous abandonnerez la culpabilité du passé et vous vous en détournez ainsi que tous ses partisans. Vous commencerez à divertir de nouvelles possibilités, de nouvelles inévitabilités, à propos des autres et surtout de vous-même.

Avec le pardon, vous allégerez votre vision et libérez l'énergie que vous avez utilisée pour tenir ces condamnations. Au lieu de pleurer sur ce qui est derrière, vous pouvez crier sur ce qui vous attend.

Se faire du pardon

Donnez-vous ce cadeau. Le pardon vous fait vous sentir tellement plus léger, vous rend inexplicablement pétillante et excité à l'idée de vivre comme un enfant sans tache. Le pardon vous donne une énergie vibrante que vous n'avez pas ressentie depuis que vous êtes tombé amoureux pour la première fois. Il révèle ce que vous avez secrètement désiré pendant tout ce temps, vos rêves. Donnez-vous ce cadeau merveilleux.

Le pardon vous donnera l'énergie, la concentration, le courage et le sens du devoir de penser à nouveau à vos Rêves avec entrain et force.

© 2011 par Noelle Sterne, Ph.D. Reproduit avec la permission.
Publié par Unity Books, Unity Village, MO 64065-0001.
Sous-titres de InnerSelf.

Source de l'article

Faites confiance à votre vie: pardonnez-vous et partez après vos rêves par Noelle Sterne.Faites confiance à votre vie: pardonnez-vous et partez après vos rêves
par Noelle Sterne.

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À propos de l’auteure

Noelle SterneNoelle Sterne est une auteure, une rédactrice, une rédactrice et une conseillère spirituelle. Elle publie des articles d'artisanat d'écriture, des pièces spirituelles, des essais et de la fiction en version imprimée, des périodiques en ligne et des sites de blogue. Son livre Faites confiance à votre vie  contient des exemples de sa pratique éditoriale académique, de l'écriture et d'autres aspects de la vie pour aider les lecteurs à relâcher des regrets, à réétiqueter leur passé et à atteindre leurs aspirations de toute une vie. Son livre pour les candidats au doctorat a une composante spirituelle directe et traite des aspects souvent négligés ou ignorés mais cruciaux qui peuvent sérieusement prolonger leur agonie: Défis dans la rédaction de votre mémoire: faire face aux luttes émotionnelles, interpersonnelles et spirituelles (Septembre 2015). Des extraits de ce livre continuent d'être publiés dans des magazines universitaires et des blogs. Visitez le site de Noelle: www.trustyourlifenow.com

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