Parfois, nos perceptions peuvent nous causer des ennuis. Ce qui semble si clairement être notre réalité peut ne pas être réel du tout. Ou il peut être partiellement correct, mais pas toute l'image. Nous, humains, avons tendance à interpréter nos expériences partielles comme toute la vérité et à ignorer les expériences partielles des autres.
- By Nita Gag
Le temps est venu où ma vie a été perturbée par l'aspiration de l'âme à la complétude, se manifestant par une grave dépression. Grâce à la grâce, j'ai trouvé mon chemin vers un atelier sur la guérison en plénitude. Là, j'ai rencontré Linda Star Wolf qui nous a appris comment découvrir notre animal de pouvoir.
Susan, une femme dans la cinquantaine, est venue à l'un de mes ateliers et a demandé à travailler avec le processus appelé Guérir les relations avec les enfants à naître. Elle raconta l'histoire suivante d'un avortement qu'elle avait subi en tant que jeune femme, avec des séquelles douloureuses persistantes.
Y a-t-il quelque chose qui se passe dans votre vie qui vous épuise? Un travail ingrat, une maladie chronique, une relation troublée? Avez-vous répété sans cesse cette situation ou circonstance sans trouver une solution ou une issue?
- By MJ Ryan
Lorsque le marché boursier a dégringolé en 2003 et que j'ai perdu un tiers de mes économies, j'ai eu beaucoup de mal à comprendre que je ne l'avais pas vu venir. Une partie de moi-même croyait encore que je devais être tout-puissant et tout savoir. C'est une forme de pensée magique que beaucoup d'entre nous ont développé ...
Ceux qui récupèrent le meilleur des événements douloureux sont ceux qui trouvent quelque chose de significatif dans l'expérience. L'exercice ci-dessous nous aide à voir les événements et les circonstances d'un point de vue différent et à trouver un sens à ce qui pourrait autrement sembler être des événements déconcertants ou insignifiants.
Les gens se mettent en difficulté à cause de leurs souvenirs de douleur. Par exemple, dans le passé, vous ou quelqu'un que vous connaissez peut avoir perdu de l'argent, un emploi, une maison ou une relation. Ces problèmes, en proie à la peur et à d'autres émotions négatives, établissent un schéma profond dans la mémoire et ...
Les demandes et les défis récurrents peuvent être particulièrement frustrants. Tout le monde sait ce que c'est que de faire deux pas en avant et un pas en arrière. Vos frustrations sont en fait la clé pour trouver la liberté intérieure. Chacun exige la reddition et l'acceptation.
Si vous pensez que du pardon comme «quelqu'un de laisser hors du crochet," vous croyez que vous faites à quelqu'un d'autre une faveur en leur pardonnant. Après tout, ils sont vraiment coupables et méritent votre jugement et la condamnation.
Beaucoup de gens pensent ou craignent à tort que leurs choix et leur comportement déplaisent aux autres et soient la cause du mécontentement ou du malheur d'une autre personne. Ce pourrait être leur partenaire, leurs parents, leurs enfants, leurs amis. La peur est que si vous ou moi faisons ce qui nous semble le mieux - cela pourrait rendre quelqu'un d'autre malheureux.
Il y a peu d'émotions aussi inconfortables que le ressentiment. Un vieil adage le résume bien: «Nous buvons le poison et attendons que l'autre meure». En ressentant les autres, nous nous empoisonnons. Quand notre énergie est dépensée pour ...
Imaginez un instant toutes les choses que vous dites ou ne dites pas, et toutes les choses que vous faites ou ne faites pas en un jour à cause de ce que les autres pourraient dire de vous. Si vous avez écrit une liste, cela peut prendre beaucoup de temps. Réalisez-vous combien de pouvoir vous donnez aux opinions des autres? Et si vous pouviez récupérer ce pouvoir?
Certains militants croient que nous devons être constamment lésés pour redresser les injustices du monde - que la bonne colère corrige la mauvaise colère. Mais un activisme éclairé reconnaît respectueusement toute colère et chagrin tout en démontrant la stratégie supérieure de la miséricorde ...
Une expérience passée est stockée dans votre mémoire comme une vidéo avec une piste de «sentiments» séparée, qui libère ces sentiments chaque fois que la boîte de mémoire est ouverte. Cette piste de sentiments peut être réenregistrée, en remplacement de l'original. Pour ce faire, vous revenez simplement au moment où l'événement a commencé et repris ...
La faute est une série d'actions et de réactions. Ils travaillent tous ensemble pour générer le syndrome de la faute. Les trois parties sont: L'Attaque Blame (la critique initiale - aussi minime soit-elle); L'impact émotionnel (sentiments négatifs causés par être blâmé); La réponse réactive (le blâme est renvoyé).
- By Leah Guy
Si nous ne grandissons pas de la souffrance, nous en mourons. La souffrance peut tellement ancrer une personne du côté obscur de la vie qu'elle rend presque impossible la passion et la jouissance de la vie. Quand vous vous noiez dans les profondeurs de la souffrance, la créativité et l'expression de votre âme sont les dernières choses qui vous occupent.
C'est facile d'être gentil ou aimant avec quelqu'un que vous aimez. Pourquoi devriez-vous prendre la peine d'aimer les méprisants, les haineux, les misérables ou les gens qui sont simplement ennuyeux?
Je connais des gens remarquables, même certains qui sont considérés comme de grands êtres humains, mais je n'ai jamais connu quelqu'un dont le cœur soit ouvert tout le temps. Même le dalaï-lama parle de colère et de dire des choses qui, à son grand chagrin, ne peuvent jamais être reprises. Le pardon de soi et des autres est ...
Nous éprouvons tous des ennuis de tous les jours avec les gens autour de nous. Qu'est-ce qui transforme une caractéristique, une situation ou un événement gênant en une source de frustration continue? Ce sont nos attentes, nos "devoirs" qui causent l'aggravation et l'agacement ...
- By Alan Cohen
Peut-être que vous vous êtes interrogé ou jugé vous-même pour être trop sensible ou ne pas se sentir chez vous dans le courant dominant. Quand je demande à mes auditeurs de séminaire, "Combien d'entre vous croient ou ont été informés que vous êtes bizarre?" Presque tout le monde lève la main.
En utilisant l'analogie de l'hologramme, l'hologramme entier reflète maintenant ma décision. Par exemple (et je sais que vous vous rapporterez à cela), j'ai décidé d'acheter une Volkswagen. Je vois maintenant des Volkswagens tout autour de moi. Ils n'étaient pas là avant, mais maintenant je ne peux pas m'en éloigner!
Victor Frankl a déclaré: «C'est la dernière de toutes les libertés humaines, la capacité de choisir.» Nous pouvons choisir de regarder ce que nous voulons. Donc, si nous choisissons d'avoir de mauvaises pensées sur quelqu'un, libérez-les simplement et envoyez de l'amour aux personnes qui vous dérangent ...
J'ai passé ma vie à cacher mes cicatrices. Je me débrouille si bien que personne, pas même mon mari, ne connaissait l'étendue de mes problèmes quotidiens. La thérapie a révélé mes blessures les plus profondes, les a amenées à la surface, et m'a forcé à ressentir la douleur que j'avais cachée si profondément pour finalement la libérer.