Guérir le corps émotionnel dans le quatrième chakra est de loin l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre santé. Avec des années d'expérience dans le conseil en style de vie ayurvédique, je suis convaincue que la santé cardiaque est directement liée à notre état émotionnel.
En choisissant de laisser aller le passé, nous pouvons balayer toutes les cendres qui nous pèsent et affecter subtilement tous les aspects de notre santé, nos relations et notre tranquillité d'esprit. Et plus nous pratiquons l'art de lâcher toute négativité, mieux nous pouvons ...
Amis, enfants, partenaires romantiques, membres de la famille - beaucoup d’entre nous échangent des câlins avec d’autres personnes régulièrement. Une nouvelle étude américaine publiée aujourd'hui dans PLOS montre que les câlins peuvent nous aider à faire face aux conflits quotidiens.
Bien sûr, les choses ne se passent pas toujours comme nous le souhaiterions. Il y a des moments où nous sentons que nous cherchons quelque chose qui n'est pas fait pour nous: frapper aux portes qui ne s'ouvrent pas, attendre des miracles qui ne se manifestent pas. Heureusement, c'est comme ça - si tout se passait comme nous le souhaitions ...
Chaque personne entre dans cette vie comme une expression unique de la conscience de la source. Cela signifie que chaque personne a une essence unique, comme une signature énergique. Nous intervenons avec un objectif unique, avec des pensées, des sentiments, des désirs et des besoins uniques. Tout cela et notre rôle dans le grand univers sont intégrés à notre essence.
Nous savons que les personnes relativement défavorisées, même dans les pays riches, ont une santé et une espérance de vie plus courtes que les autres. Mais qu'est-ce que c'est exactement sur le désavantage socioéconomique et les autres problèmes environnementaux qui affectent notre biologie? Et à quel âge sommes-nous les plus vulnérables à ces effets?
Vous entendez des gens dire cela tout le temps: ".. J'ai le droit d'être en colère à cause de la façon dont j'ai été traitée j'ai le droit d'être en colère, blessée, déprimé, triste, et plein de ressentiment" Apprendre à éviter ce genre de pensée est l'un de mes dix meilleurs secrets pour vivre une vie de paix intérieure, la réussite et le bonheur.
Cela at-il jamais arrivé de vous? Quelqu'un vous dit quelque chose qui déclenche immédiatement la négativité en vous. Vous n'avez pas la moindre idée de pourquoi vous êtes tellement en colère et vous vous demandez juste où ce sentiment est venu.
Lorsque vous éprouvez des sentiments désagréables récurrents ou des besoins familiers non satisfaits et des pensées autodestructrices, êtes-vous généralement gentil et gentil avec vous-même? Acceptez-vous inconditionnellement toutes vos émotions, sensations, besoins et pensées? Vous donnez-vous l'empathie, la compassion, la chaleur et la compréhension que vous offririez à un ami proche ou à un membre de votre famille?
Permettre est la clé. Voilà, en un mot, ce que j'ai appris est la clé de la vie, à créer votre propre vie. Ces quatre mots apparemment simples sont à la base du pouvoir que nous pouvons utiliser dans la vie pour notre bénéfice. Il m'a fallu de nombreuses années pour ...
Parfois, nos perceptions peuvent nous causer des ennuis. Ce qui semble si clairement être notre réalité peut ne pas être réel du tout. Ou il peut être partiellement correct, mais pas toute l'image. Nous, humains, avons tendance à interpréter nos expériences partielles comme toute la vérité et à ignorer les expériences partielles des autres.
Le temps est venu où ma vie a été perturbée par l'aspiration de l'âme à la complétude, se manifestant par une grave dépression. Grâce à la grâce, j'ai trouvé mon chemin vers un atelier sur la guérison en plénitude. Là, j'ai rencontré Linda Star Wolf qui nous a appris comment découvrir notre animal de pouvoir.
Susan, une femme dans la cinquantaine, est venue à l'un de mes ateliers et a demandé à travailler avec le processus appelé Guérir les relations avec les enfants à naître. Elle raconta l'histoire suivante d'un avortement qu'elle avait subi en tant que jeune femme, avec des séquelles douloureuses persistantes.
Y a-t-il quelque chose qui se passe dans votre vie qui vous épuise? Un travail ingrat, une maladie chronique, une relation troublée? Avez-vous répété sans cesse cette situation ou circonstance sans trouver une solution ou une issue?
Lorsque le marché boursier a dégringolé en 2003 et que j'ai perdu un tiers de mes économies, j'ai eu beaucoup de mal à comprendre que je ne l'avais pas vu venir. Une partie de moi-même croyait encore que je devais être tout-puissant et tout savoir. C'est une forme de pensée magique que beaucoup d'entre nous ont développé ...
Ceux qui récupèrent le meilleur des événements douloureux sont ceux qui trouvent quelque chose de significatif dans l'expérience. L'exercice ci-dessous nous aide à voir les événements et les circonstances d'un point de vue différent et à trouver un sens à ce qui pourrait autrement sembler être des événements déconcertants ou insignifiants.
Les gens se mettent en difficulté à cause de leurs souvenirs de douleur. Par exemple, dans le passé, vous ou quelqu'un que vous connaissez peut avoir perdu de l'argent, un emploi, une maison ou une relation. Ces problèmes, en proie à la peur et à d'autres émotions négatives, établissent un schéma profond dans la mémoire et ...
Les demandes et les défis récurrents peuvent être particulièrement frustrants. Tout le monde sait ce que c'est que de faire deux pas en avant et un pas en arrière. Vos frustrations sont en fait la clé pour trouver la liberté intérieure. Chacun exige la reddition et l'acceptation.
Si vous pensez que du pardon comme «quelqu'un de laisser hors du crochet," vous croyez que vous faites à quelqu'un d'autre une faveur en leur pardonnant. Après tout, ils sont vraiment coupables et méritent votre jugement et la condamnation.
Beaucoup de gens pensent ou craignent à tort que leurs choix et leur comportement déplaisent aux autres et soient la cause du mécontentement ou du malheur d'une autre personne. Ce pourrait être leur partenaire, leurs parents, leurs enfants, leurs amis. La peur est que si vous ou moi faisons ce qui nous semble le mieux - cela pourrait rendre quelqu'un d'autre malheureux.
Il y a peu d'émotions aussi inconfortables que le ressentiment. Un vieil adage le résume bien: «Nous buvons le poison et attendons que l'autre meure». En ressentant les autres, nous nous empoisonnons. Quand notre énergie est dépensée pour ...
Imaginez un instant toutes les choses que vous dites ou ne dites pas, et toutes les choses que vous faites ou ne faites pas en un jour à cause de ce que les autres pourraient dire de vous. Si vous avez écrit une liste, cela peut prendre beaucoup de temps. Réalisez-vous combien de pouvoir vous donnez aux opinions des autres? Et si vous pouviez récupérer ce pouvoir?
Certains militants croient que nous devons être constamment lésés pour redresser les injustices du monde - que la bonne colère corrige la mauvaise colère. Mais un activisme éclairé reconnaît respectueusement toute colère et chagrin tout en démontrant la stratégie supérieure de la miséricorde ...
Page 4 de 7
