Image du cercle fléché par Gerd Altmann; image yin yang par Dede de Pixabay.
Si vous êtes né avant l'an 2000, vous avez très probablement vécu l'ancienne réalité, que j'en suis venu à considérer comme la culture de l'extérieur vers l'intérieur. C'était l'ère yang : la réalité a été créée de l'extérieur à travers des croyances partagées, des modèles sociaux, des actions et des structures fixes. Je suis heureux d'avoir pu en faire l'expérience à fond, même si cela signifie que, comme beaucoup sur la planète pendant cette période de pont, j'ai dû repenser mes notions de réalité et de vérité.
Je suis également heureux de pouvoir être témoin et de participer au passage à la création culture à l'envers : l'ère du yin habilité, quand on nous demande de transcender les vérités et les réalités socialement assignées, de penser en noir et blanc, et d'apprendre à naviguer via une boussole intérieure à la place. Nous sommes invités à embrasser ce que j'appelle à la fois/et penser — la reconnaissance que la vérité intérieure peut générer de nombreuses réalités extérieures diverses.
Alors que nous inaugurons de nouvelles façons d'être et de penser plus yin, l'objectif n'est pas seulement d'abandonner la pensée yang. Au lieu de cela, nous le transformons, en réaffectant ce qui est utile à son sujet tout en modifiant la façon dont nous y réagissons. Et nous apportons la boussole intérieure, le système intérieur de connaissance et de guidage intégré à notre corps, pour évaluer ce qui doit être transformé ou réorienté.
Que signifie transformer la pensée de l'extérieur vers l'intérieur et vivre de l'intérieur vers l'extérieur ?
Pensée extérieure contre pensée intérieure
Avec dehors dans penser, on nous apprend à nous tourner vers des experts pour nous dire ce dont nous avons besoin et ce qui est correct.
L'expertise de l'extérieur vers l'intérieur met l'accent sur les connaissances, les informations, les faits. Cela nous oblige à croire que l'expertise générique et les faits objectifs peuvent facilement être appliqués à nos situations individuelles. Parfois, ces vérités génériques s'appliquent en fait à nous. Mais le plus souvent, il s'agit d'un vêtement inconfortable.
Avec à l'envers en pensant, j'ai une boussole intérieure, une harmonisation avec mon système de guidage intérieur, qui me permet de savoir quelle expertise est pertinente pour ma situation particulière maintenant.
L'expertise de l'intérieur vers l'extérieur se caractérise par le fait de poser de bonnes questions, d'avoir de la flexibilité, de savoir comment encadrer une entreprise. De plus, lorsque j'opère dans le paradigme de l'intérieur vers l'extérieur, je prends le temps de développer ma propre expertise, en tenant compte des commentaires des autres, mais en reconnaissant que j'ai besoin d'une perspective adaptée à mon esprit, mon esprit et mon corps.
Exemple #1
Daria se démarque dans mon esprit comme quelqu'un qui avait désespérément besoin d'utiliser la pensée à l'envers et d'accéder à son système de guidage intérieur. C'était une vieille amie que je n'avais pas vue depuis au moins dix ans et qui est venue nous rendre visite, mon partenaire et moi, en Suisse. Nous sommes allés la chercher à l'aéroport et l'avons aidée à traîner trois énormes et lourdes valises jusqu'à la voiture.
J'ai été surpris par l'apparence de Daria. Elle était extrêmement soignée et chic mais avait de grandes poches jaunes gonflées sous les yeux et une maigreur dont je ne me souvenais pas. En raison du décalage horaire, nous lui avons suggéré de se coucher tôt et l'avons invitée à se joindre à nous pour une sortie le lendemain.
Daria est ressortie mieux reposée le lendemain matin, mais toujours avec le regard décharné et les poches gonflées sous les yeux. Après le petit-déjeuner, nous avons demandé : « Prêt à partir ? » et elle a dit: "J'ai juste besoin d'environ quarante-cinq minutes pour prendre mes vitamines." Cela nous a mystifiés jusqu'à ce qu'elle aille chercher une pile de sept boîtes de matériel de pêche dans sa chambre. Nous avons regardé avec horreur alors qu'elle avalait plus de trois cents pilules !
Puis, sans un mot, elle rangea les cartons dans sa chambre et se proclama prête à partir.
À cette époque, j'essayais d'apprendre à ne pas donner de conseils non sollicités, alors j'ai gardé ma bouche fermée. Cependant, quelques heures plus tard, alors qu'elle posait des questions sur mon travail de guérison, elle a dit : « Savez-vous pourquoi j'ai ces poches jaunes sous les yeux ?
Les mots « empoisonnement aux vitamines » ont jailli spontanément de mes lèvres. J'ai essayé de faire en sorte que cela paraisse moins critique : « Il se peut que votre foie ne puisse pas gérer autant de vitamines en même temps. Un praticien vous a-t-il recommandé de prendre tout cela ? »
"Oh, oui," dit-elle, "mon naturopathe."
"Tout à la fois?"
Elle avait l'air surprise que je lui demande ça. "Non, au fil des ans."
J'ai légèrement suggéré que la naturopathe n'avait probablement pas l'intention que les suggestions soient additives et qu'elle devrait peut-être ne prendre que les cinq plus pertinentes et attendre le reste jusqu'à son prochain rendez-vous.
Daria n'était pas stupide. Elle avait un doctorat en psychologie. Mais personne n'a jamais appris à Daria comment demander à son corps de quel soutien il avait besoin quand, alors elle a adhéré à l'idée que les experts pourraient lui dire comment être en bonne santé. Elle a appliqué la notion de «bons nutriments» sans discernement, pensant dans la logique de la culture yang que si certains étaient bons, plus serait mieux.
Elle n'était pas seule. Le «bien-être» est une entreprise de 4.5 billions de dollars, dont une grande partie est axée sur la vente de produits et d'appareils censés vous rendre bien. Il pousse largement les intrants de santé comme voie vers le bien-être. Et elle croyait que puisque son naturopathe, un expert, lui avait dit de prendre les suppléments, ils étaient bons pour elle. Même lorsque son corps a crié "Stop !", elle ne pouvait pas l'entendre, car elle avait été éduquée pour suivre les conseils d'experts extérieurs (de manière inexacte, il s'avère) et ne savait pas comment entendre l'expertise interne et les commentaires de son corps.
In dehors dans En pensant, nous sommes formés pour rechercher la gratification par la reconnaissance externe, les éloges ou la renommée qui valident notre appartenance à la société.
Dans le monde yang, nos expériences et nos perceptions doivent être reconnues par les autres pour être considérées comme réelles. Nous sommes plus valorisés si nous participons à des activités dites de haut standing. Mais dans ce système, la valeur est généralement mesurée de manière abstraite : via l'argent, les possessions, la taille ou la capacité d'influencer la pensée de groupe.
Avec à l'envers en pensant, je suis satisfait de ma propre expérience vécue, qu'elle ait ou non un sens pour les autres.
Si je vis de l'intérieur, je célèbre mes liens avec les autres, les succès partagés et les réalisations individuelles selon leurs propres termes et seulement secondairement en termes de valeur pour les autres. J'apprécie l'essence de ce que j'ai offert au monde, et mon expérience de l'offrir, par rapport à son impact démontré sur les autres.
Exemple #2
Maya était un médecin issu d'une longue lignée de médecins. Elle était heureuse de rejoindre la tradition familiale, ne la remettant jamais vraiment en question, et elle a profité des éloges qu'elle a reçus de sa famille et de ses mentors alors qu'elle suivait sa formation et progressait rapidement dans sa profession. À trente ans, elle gagnait beaucoup d'argent, était respectée par ses pairs et songeait à fonder une famille.
Mais après un combat de deux semaines avec un virus, son corps a commencé à agir de manière mystérieuse. Elle avait des douleurs de voyage et des jours où son énergie était tellement épuisée qu'elle ne pouvait pas sortir du lit. Elle est allée pour des analyses de sang approfondies, mais rien d'extraordinaire n'est apparu.
Avec ses médecins, elle a supposé que les symptômes s'estomperaient avec le temps. Mais ils ne l'ont pas fait; ils se sont aggravés, jusqu'à ce qu'elle ait mal presque toute la journée et qu'aucun des médicaments qu'elle a essayés n'ait aidé. Elle a finalement fini par prendre un congé puis a quitté sa pratique médicale.
Elle a souffert de cette crise crépusculaire pendant plusieurs années, trouvant finalement la volonté d'essayer une approche alternative, cherchant de l'aide en médecine énergétique.
Maya pouvait décrire en termes physiologiques détaillés le comportement de son corps, comme si c'était quelque chose qu'elle observait. Mais elle ne pouvait pas se connecter et ressentir bien au-delà de la douleur. Elle avait besoin d'apprendre à se connecter à son corps; demandez-lui ce dont il avait besoin, à chaque instant ; et comprendre les réponses qu'il lui a données. Et elle devait pleurer la perte de son identité officielle en tant que médecin à succès et se permettre, d'abord, de ne pas savoir qui elle était et, finalement, de découvrir qui elle voulait être de l'intérieur. Ce processus de reconstruction de son harmonisation, puis de son identité à partir de zéro, a guéri son corps.
Cette approche de l'intérieur a aidé Maya à se réinventer et lui a permis de se libérer de la croyance généralisée selon laquelle être médecin lui donnait un sens afin de découvrir ce qui, le cas échéant, dans les la médecine lui a donné un sens.
Trop souvent dans notre culture, nous demandons aux enfants : « Que veux-tu être quand tu seras grand ? (un dehors dans façon de penser à l'établissement d'objectifs) au lieu de demander : « Qu'est-ce qui fait chanter votre cœur ? » (un à l'envers approche de la culture du sens). Lorsque Maya a décidé d'explorer ce qui faisait chanter son cœur à des moments précis, son corps a cessé de lui crier dessus, elle s'est ouverte à un monde de possibilités plus vaste et elle a guéri.
Collaborer avec le corps, l'esprit et l'esprit
Dehors dans La perspective dissèque le fonctionnement du corps-esprit jusqu'au niveau granulaire et tente de déterminer les apports corrects pour concevoir la santé, la richesse et le bien-être.
Nous sommes encouragés à voir le corps comme un objet, peut-être une machine complexe, et à trouver les apports parfaits de nutrition, d'exercice, de sommeil et d'activité qui permettent à nos machines de vraiment bourdonner.
De même, dans le monde extérieur-intérieur, on nous enseigne que notre mental et notre esprit doivent être apprivoisés et cultivés. On nous propose des méthodes pour reprogrammer notre esprit afin qu'il n'ait que des croyances positives sur la façon dont nous pouvons réussir, et nous sommes encouragés à poursuivre la pratique spirituelle presque comme une marchandise, comme un moyen d'améliorer notre capacité à exceller dans le monde.
À l'envers la pensée m'invite à m'éveiller et à interagir avec dynamique de mon fonctionnement interne, à la danse émouvante du bien-être, de la santé et de l'abondance, plutôt que d'essayer de trouver les bons apports.
Penser de l'intérieur vers l'extérieur me permet d'apprécier les imperfections, d'apprécier le désordre, d'accepter les erreurs et d'essayer diverses possibilités pour voir comment elles m'affectent plutôt que de chercher la réponse scientifiquement "correcte". J'apprends à définir la santé, non pas en termes d'apports et de résultats, mais en termes de capacité à apprendre et à collaborer avec mon corps, mon esprit et mon esprit. Si je peux me concentrer sur tout le spectre de l'existence, de l'âme à l'esprit en passant par le corps et le monde et les échanges désordonnés qui se produisent entre ces dimensions, cela soutient mon évolution en tant qu'âme incarnée.
Copyright ©2022 par Ellen Meredith.
Imprimé avec la permission de New World Library
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Source de l'article:
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par Ellen Meredith
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À propos de l’auteur
Ellen Meredith est l'auteur de Votre corps vous montrera le chemin et La langue que votre corps parle. Elle pratique depuis 1984 en tant que guérisseuse énergétique, canal conscient et intuitif médical, aidant plus de dix mille clients et étudiants dans le monde entier.
Visitez-la en ligne à EllenMeredith.com.
