Avez-vous l'impression que 2020 a duré éternellement? Le verrouillage a-t-il traîné et pouvez-vous même vous rappeler comment vous passiez votre temps lorsque vous ne viviez pas sous les restrictions de coronavirus? Tu n'es pas seul. Pour beaucoup, 2020 a été l'année où la constance du temps a été perdue à cause du bouleversement du coronavirus.
Objectivement, le temps passe à une vitesse constante et linéaire. Subjectivement, cependant, le temps passe et diminue avec notre activités et émotions. Parfois, il vole, d'autres fois, il traîne si lentement qu'il reste presque immobile.
Ceci est soutenu par recherche que j'ai menée en avril, qui a exploré comment les premiers mois de la pandémie de coronavirus avaient affecté les expériences des gens sur le passage du temps. Un intérêt particulier était la rapidité avec laquelle le temps avait l'impression de passer pendant le verrouillage par rapport à «normal» (il y a longtemps avant le verrouillage).
J'ai interrogé 604 personnes sur la rapidité avec laquelle le temps passait ce jour-là et cette semaine par rapport à avant le verrouillage. Les participants ont également répondu à des questions sur leur humeur, leur vie de famille et à quel point ils étaient occupés à donner un contexte sur les facteurs, ce qui rendait le temps plus susceptible d'accélérer ou de ralentir pour différentes personnes.
Tempus fugit ?
Mes résultats ont montré qu'il y avait un temps de distorsion généralisé pendant le verrouillage, avec plus de 80% des personnes déclarant que le temps avait l'impression qu'il passait différemment. Mais le verrouillage n'a pas faussé le temps de la même manière pour tout le monde. Au lieu de cela, le temps s'est accéléré pendant le verrouillage pour 40% des personnes et a ralenti pour les 40% restants.
Pourquoi était-ce? Mon analyse suggère que la vitesse perçue du temps pendant la journée était affectée par l'âge d'une personne, son degré de satisfaction par rapport à son niveau d'interaction sociale, son niveau de stress et son occupation. En général, les jours passaient plus rapidement pour les jeunes qui étaient socialement satisfaits, occupés et éprouvant de faibles niveaux de stress. À l'inverse, la journée passait plus lentement pour les personnes âgées, en particulier celles de plus de 60 ans, socialement insatisfaites, stressées et manquant de tâches pour les occuper.
Des tendances similaires ont été observées pour la vitesse subjective de la semaine. Une semaine rapide était associée au fait d'être plus jeune et plus satisfait socialement, alors qu'une semaine lente était associée à être plus âgé et moins satisfait socialement.
À la recherche du temps perdu… Alberto Andrei Rosu / Shutterstock
Une deuxième étude non publiée que j'ai menée en 2020 lors du verrouillage de novembre a révélé que, sur les 851 personnes interrogées, plus de 75% avaient subi une distorsion dans le temps et 55% ont déclaré que le début du premier verrouillage semblait plus long qu'il y a huit mois. Un deuxième verrouillage plus lent était associé à la protection, au mécontentement à l'égard des interactions sociales et à une plus grande dépression et ennui.
Le Royaume-Uni n'est pas le seul à perdre du temps pendant le verrouillage. Des études menées en France, Italie et l'Argentine montrent également une distorsion généralisée du passage du temps pendant les périodes de restrictions strictes contre le COVID-19.
Contrairement au Royaume-Uni, en France et en Italie, le verrouillage est passé plus lentement que la normale pour la plupart des gens plutôt que d'être divisé 40/40 comme dans mon étude d'avril. Comme au Royaume-Uni, cependant, l'ennui était un prédicteur important du ralentissement du temps en Italie et en France. En France, le temps passait aussi plus lentement avec une tristesse croissante.
Émotions et temps
Pourquoi le fait d'être plus âgé, ennuyé, stressé et insatisfait socialement fait-il passer le temps plus lentement? Cette question est difficile à répondre.
Contrairement aux autres sens, nous n'avons pas d'organe évident pour le temps. Au lieu de cela, le temps est vécu dans le cadre d'autres entrées sensorielles, telles que la vue et l'ouïe, ce qui a rendu difficile l'identification précise. comment le cerveau le traite.
Une possibilité est que lorsque nous nous ennuyons et que nous sommes socialement insatisfaits, nous ayons beaucoup de capacités cognitives disponibles et que nous utilisions ensuite une partie de cette capacité pour augmenter notre surveillance du temps. Cette surveillance accrue entraîne alors un temps qui passe plus lentement que la normale, simplement parce que nous sommes plus conscients du temps que d'habitude. Une autre possibilité est que le conséquence émotionnelle du verrouillage changé la façon dont le le cerveau traite le temps.
En particulier, les émotions négatives associées à l'isolement, à l'ennui, à la tristesse et au stress peuvent avoir contribué à un ralentissement du temps. Cependant, les effets incohérents de la dépression et de l'anxiété dans les études suggèrent que l'effet de l'émotion sur le temps est complexe.
Vaccin ahoy. Lightspring / Shutterstock
Alors qu'en 2021? Le temps retrouvera-t-il son rythme régulier? C'est difficile à dire. Avec les premiers vaccins en cours de déploiement, nous avons peut-être plus d'espoir que jamais que la normalité soit imminente. La réalité peut être que la normalité est dans plusieurs mois.
Quoi qu'il en soit, même si nous ne pouvons pas modifier le temps réel nécessaire pour terminer le programme de vaccination, nous pouvons prendre certaines mesures pour accélérer l'attente. En restant occupés, en minimisant le stress, en nous engageant dans autant d'interactions sociales en face à face ou en ligne que possible et en réduisant notre niveau de stress, nous pouvons aider le retour à la normale à passer plus rapidement que d'habitude.
À propos de l’auteur
Ruth Ogden, maître de conférences en psychologie, Liverpool John Moores University
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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