- By Jude Bijou
Nous disons et faisons tous parfois des choses que nous regrettons. Quel est l'avantage d'une véritable excuse ? Quel est le coût de ne pas s'excuser ?
Il existe cinq croyances profondément ancrées, bien que dépassées, qui ont maintenu votre modèle d'aide fermement ancré dans votre vie quotidienne.
L'estime de soi est le sens de la valeur que nous avons pour nous-mêmes. C'est la façon dont nous nous percevons : si nous pensons que nous sommes dignes et compétents, si nous pensons que nous appartenons, si nous nous aimons.
Dans les enseignements du bouddhisme, les "fantômes affamés" sont des entités éthérées qui existent dans le cycle de la renaissance, notamment comme l'un des six royaumes de l'existence.
Ram Dass nous a appris beaucoup de choses très importantes. Le plus important est peut-être de nous accepter et de nous aimer complètement et de ne pas cacher les côtés les plus sombres de notre être.
Envisagez-vous d'apprendre une langue? Peut-être avez-vous décidé qu'il était temps de dépoussiérer le français de votre classe.
Alors que nous sommes confrontés aux défis de taille de notre époque, tels que la menace d'une guerre nucléaire, les impacts du changement climatique, l'érosion de la démocratie et l'instabilité économique, les individus traversent trois étapes psychologiques face à ces réalités pénibles.
Vous avez subi des pressions pour faire des heures supplémentaires pour terminer un projet. Vous ne serez pas payé pour les heures supplémentaires, mais vous avez été assuré que la haute direction vous félicitera. Il y en a - mais seulement pour votre patron, qui s'en attribue le mérite.
La plupart d'entre nous vont en ligne plusieurs fois par jour. Environ la moitié des 18-29 ans interrogés dans une étude Pew Research de 2021 ont déclaré être « presque constamment » connectés.
- By Jude Bijou
Croyez-vous que si vous aviez ou faisiez autre chose -- vous vous mariiez, gagniez plus, étiez plus mince, dansiez mieux ou aviez plus de temps -- vous seriez enfin détendu et vous vous sentiriez bien ?
En 2023, entre le quart et le tiers des Canadiens se sentent épuisés. Le burn-out n'a pas diminué par rapport à l'année dernière. 36 % des employés sont plus épuisés que l'an dernier.
La musique a un pouvoir extraordinaire pour captiver nos esprits et émouvoir nos âmes. Il a la capacité de nous transporter dans différents paysages émotionnels, d'évoquer des souvenirs et de nous inspirer à danser.
C'est la confusion sur ce qu'est la vérité qui crée la peur et l'anxiété pour tant de personnes. Une grande majorité de gens croient que certains individus et groupes ont « raison » sur une question et détiennent la vérité, tandis que d'autres ont « tort ».
- By Marc Lesser
Concrètement, que signifie être curieux ? De quoi sommes-nous censés être curieux, et comment cela nous aide-t-il à trouver la clarté et à développer une responsabilité compatissante ?
Bien que vous sachiez que vous êtes une bonne personne qui a quelque chose à offrir au monde, lorsque votre modèle de victime dirige votre vie, vous vous sentez inévitablement étouffé et pris au piège par des personnes que vous avez rencontrées dans le passé ou avec lesquelles vous traitez maintenant.
Il y a une croyance de longue date que les gens boivent de l'alcool en excès pour noyer leur chagrin. Mais des recherches récentes sur l'humeur et la consommation d'alcool ont révélé que le contraire est également vrai.
- By Jude Bijou
Si vous vous sentez un peu « sec », il y a une chance que vous preniez les choses pour acquises dans la vie : la santé, les amis, la famille, la richesse ou la vie elle-même. Vous vous concentrez probablement sur ce qui manque.
- By Janet Adler
Chacun tourne ou ne tourne pas dans la souffrance, grandit ou ne grandit pas, guérit ou ne guérit pas. Complètement subjective, la comparaison n'a pas de sens.
Les experts soupçonnent depuis longtemps que les médias sociaux peuvent jouer un rôle dans la crise croissante de la santé mentale chez les jeunes.
- By Île d'Ozan
Bon nombre de nos interactions économiques et même sociales sont concurrentielles. Nous utilisons les marchés pour trouver des emplois, mais aussi des dates.
Intégrer la gratitude à qui nous sommes requiert notre attention consciente tout au long de la journée. Finalement, cela devient une routine et nous gravitons naturellement vers des pensées reconnaissantes.