"Vous ne devez pas quitter votre chambre.
Reste assis à ta table et écoute.
N'écoute même pas, attends simplement.
N'attends même pas.
Soyez tranquille et solitaire.
Le monde s'offrira librement à vous.
Pour être démasqué, il n'a pas le choix.
Il roulera en extase à vos pieds. "
-Franz Kafka

Nos corps, comme notre monde, reflètent notre dynamique interne. Si nous avons le chaos dans notre conscience, nous avons le chaos dans nos corps. Nous devons éliminer la peur et les déchets que nous avons portés pendant des années et réapprendre ce que c'est être. Soyez libre. Sois guileless. N'est-ce pas ce que nos corps nous disent toujours? Nous avons oublié comment les écouter. Nous ne réalisons pas que tous nos déchets émotionnels sont stockés en eux.

Nous créons nos corps tous les jours avec nos pensées et nos croyances. Nous traitons un corps comme une machine: donnez-le, faites-le, et tout ira bien. Malheureusement, certaines des noix de santé les plus dévouées que je connais ont certains des problèmes de santé les plus persistants.

Donc, il se passe autre chose. Un corps est comme un enfant. Nous le façonnons avec nos perceptions, nos idées fausses, notre colère, notre peur et notre chagrin. Nous le soignons aussi avec notre joie, notre amour et notre gratitude. Vous connaissez l'expression «Fais ce que je dis, pas comme moi?» Votre corps fait ce que vous faites. Comme tout le reste du monde physique, votre corps vous renvoie ce que vous pensez et ressentez.

Mes pensées étaient caractérisées par la peur et la colère

Pendant longtemps, mes pensées sur mon corps ont été caractérisées par la peur et la colère. Au fil des années, j'ai essayé de développer suffisamment de confiance pour transformer cette peur en action inspirée. Là encore, je ne veux pas agir pour éviter la souffrance. Je veux agir pour créer de la joie et de la santé. Je veux me détendre en sachant que je suis en sécurité et que tout va bien.

Mais comment pouvez-vous laisser aller et être joyeux quand vous n'avez pas confiance dans un résultat positif? J'ai récemment trouvé une entrée de journal que j'ai écrite il y a quelques mois. Je me plaignais de ma condition et je me sentais frustré de n'avoir pas encore complètement guéri:

Mon bonheur dépend de l'état de mon dos en ce moment, mais mon dos ne va pas changer du jour au lendemain; alors que mon bonheur peut changer en un instant. Là encore, j'ai peur du bonheur parce que c'est comme de l'irresponsabilité: je serai tellement heureux que j'oublierai tout de mon dos et que ça va vraiment aller mal. J'ai gardé la conviction que mon inquiétude est ce qui me maintient sur le chemin de la guérison. Si je m'inquiète, je me concentre sur cela, et cela signifie que je travaille pour l'améliorer.

Puis-je être heureux et travailler à l'améliorer? D'une certaine manière cette question me fait me sentir vide. Travailler dessus dans le bonheur est une perte de temps.

Encore plus que cela, il me semble que je crois qu'il est logique d'essayer de guérir mon dos si je suis malheureux à ce sujet. Si je ne suis pas misérable ce qui doit changer? Toute action ne consiste-t-elle pas à éviter la misère? Donc, cela signifie-t-il que je devrais rester misérable jusqu'à ce que je sois guéri?

Est-ce que l'évitement des soucis et de la misère est vraiment mon seul facteur de motivation? Puis-je vivre en sécurité sans toute cette souffrance?

Les motivateurs négatifs mènent à une vie de "prévention de la misère"

Comme je l'ai lu ces mots, je me demandais, sont ces motivations négatives affectant seulement ma recherche pour la guérison? Combien de mon activité quotidienne est de «éviter la misère" plutôt que de créer la joie? Si j'utilisé la misère pour motiver mon travail de guérison, je dois utiliser pour créer d'autres domaines de ma vie aussi.

Je soupçonnais que même dans les moments où je sentais que j'agissais de joie, ces actions avaient aussi pour but de me distraire de l'anxiété, de la peur et de l'inquiétude. Une habitude est une habitude, et cela a semblé être un modèle dominant dans ma vie. Si c'était vrai, j'étais déterminé à le reconnaître. Après tout, si je croyais que tout dans la vie est connecté, alors j'ai dû admettre qu'éviter compulsivement la souffrance à un niveau limitait mes progrès à d'autres niveaux. N'était-ce pas mon but de transcender ces limitations et d'atteindre une guérison véritable et totale?

Pendant des jours, après cette lecture, je remarquai mes motivations. Je réfléchissais la notion de silence. Je me suis assis sur le canapé et a refusé de se déplacer jusqu'à ce que je sentais que l'impulsion ne venait pas d'un besoin de me distraire. Je me suis assis par l'anxiété. Je me suis assis par le stress que les choses ne se fait pas.

Je me suis assis à travers les regards prudents de Brecht alors qu'il allait à ses occupations quotidiennes. La lessive s'accumulait. La maison devenait très sale et je commençais à m'ennuyer. Je me sentais totalement apathique et complètement à perte. Qu'attendais-je? Quelle partie de moi essayais-je de contacter? Puis je me suis souvenu d'un séminaire auquel j'ai assisté il y a des années.

Permettre aux émotions négatives leur espace

Le professeur nous a donné une technique pour atteindre notre centre divin. Vous deviez vous asseoir tranquillement et laisser ces émotions négatives s'emballer en vous. Au fur et à mesure que chaque émotion atteignait son apogée, vous vous imaginiez en train de tomber à travers la couche suivante. Ensuite, vous avez laissé cette émotion augmenter jusqu'à ce qu'elle soit presque insupportable, et encore une fois, on vous a dit de tomber dans la couche suivante.

Je l'ai fait docilement à travers plusieurs couches et ensuite j'ai atteint un endroit de chaos total. Je ne pouvais pas me concentrer sur quoi que ce soit assez longtemps pour le décrire. Je ne pouvais pas me détendre suffisamment pour «tomber» comme ils le voulaient. C'était comme être sur une montagne russe: haut, bas, haut, bas. Je ne pensais pas pouvoir le faire, mais parfois la grâce prend le dessus et contre toute attente, nous trouvons le courage de faire confiance. Finalement, en quelque sorte, je suis tombé dans ce chaos et déplié dans une obscurité puissante et puissante. C'était un univers vibrant, une source d'énergie et de potentiel toujours en expansion, une danse insondable et joyeuse, et c'était moi!

En repensant à ce moment de la révélation, je décidai que je voulais que mes choix d'être motivés par cette partie de moi, pas la partie craintive et timide qui a été toujours à la recherche de la plus sûre solution, plus sûre. Je voulais faire l'expérience de cette joie sans fin sur une base quotidienne.

Débordant d'un potentiel puissant et d'une joie ininterrompue

Nous, êtres humains regorgent de potentiel puissant. Nous sommes remplis d'une joie sans relâche. Malheureusement, nous avons souvent perdu le contact avec cette partie de nous-mêmes, et la réalisation de la joie est maintenant synonyme de la notion fade et amortissant d'éviter la souffrance. Si nous nous asseyons encore trop longtemps, nous éprouvons les jugements, les craintes et les inquiétudes que je vécus tant au il y a des années de séminaire et dans ma maison au cours de ces trois jours d'inactivité. La solution la plus courante pour faire face à ces sentiments est d'aller, allez, allez.

La distraction est devenue un mode de vie et, au fil des années, nous avons créé des méthodes de distraction de plus en plus grandes. Pourtant, il ne semble pas y avoir de corrélation entre notre niveau de distraction et notre capacité à maintenir une existence paisible et joyeuse.

Au nom d'être heureux, nous sommes devenus une société de ceux qui font. Nous avons même tourné l'état de «être» dans un processus sans cesse créer et de recréer notre image de soi. Qui es-tu? Vous pouvez communiquer cela à tout le monde à travers la mode, la musique, Facebook, Twitter, Pinterest, et probablement quelques autres que je n'ai pas encore entendu parler. Même la quête de relaxation est une forme de faire. Gens jeux et sport golf ou obtenez un massage ou montre de luxe. TV ou lire un livre.

Tout cela conduit à très peu va. Nos esprits ne reçoivent jamais la formation nécessaire pour apporter la paix dans nos vies afin que nous puissions simplement être. Ainsi, quand nous ne sommes pas distraits par nos occupations quotidiennes, nos esprits se retrouvent à tâtonner, ne sachant pas quoi faire. Quoi qu'il en soit, je sais que le mien est.

Fuyant le calme à travers les distractions?

Le point est que si nous ne nous entraînons pas pour profiter de silence, nous commençons la création de situations juste pour éviter le calme, à distraire nous-mêmes du calme. Peut-être que nous sommes des bourreaux de travail ou des accros du shopping ou des alcooliques ou des coureurs ou des cyclistes ou des reines du drame. Avez-vous déjà vu ces gens qui ont toujours quelque chose de dramatique? Ils sont totalement concentrés sur l'extérieur, ne trouvant jamais le temps d'être immobiles et d'y pénétrer. Peut-être que nous avons constamment de la musique ou la télévision sur "juste pour un peu de bruit de fond".

Ce n'est pas grave ce que la distraction est. Le fait est que peu d'entre nous ont de fréquents moments de calme total. Et c'est une honte, car l'immobilité est essentielle non seulement à une existence agréable; c'est essentiel à la guérison. La guérison est toujours un retour à votre nature divine, à votre vrai moi.

Eckhart Tolle nous dit: "Votre sens le plus intime de soi, de qui vous êtes, est inséparable du silence. C'est le Je Suis qui est plus profond que le nom et la forme. "Comment pouvons-nous atteindre ce calme puissant à l'intérieur? Nous devons passer par la peur, les soucis et les jugements pour y arriver. Nous devons nous affronter dans les moments calmes, reconnaître les signes de déséquilibre et commencer à creuser.

Toujours quelque chose à se soucier?

J'avais l'habitude de croire qu'il y avait toujours quelque chose à s'inquiéter parce que chaque fois que je me suis assis tranquillement avec rien à faire, je me suis inquiété. Je suis devenu anxieux ou critique, et toutes mes peurs ont commencé à se montrer. Alors j'ai pensé: peut-être que cette peur est ce que j'évite quand je cours autour de «faire avancer les choses» ou «profiter de mon temps libre». Peut-être que ces petites pensées lancinantes sont des affaires inachevées. Peut-être que je peux apprendre quelque chose de précieux sur moi-même si je commence juste à observer ce modèle, au lieu de s'enliser dans l'émotion réelle.

S'inquiéter n'aide pas de toute façon, et il ne se sent certainement pas bien. Et personne n'a jamais dit que c'était nécessaire, et même s'ils l'avaient fait, qui a dit qu'ils avaient raison?

Être joyeusement et en toute confiance inoccupé

Je suis convaincu que si vous vous entraîniez à être joyeusement inoccupé, vous pourriez constater que ce que vous avez choisi de vous occuper plus tard serait très différent parce qu'il ne serait pas poussé par une contrainte d'éviter le stress et l'inquiétude. En ce moment, chaque jour est une course pour rester juste devant les émotions effrayantes.

Nous nous disons que nous restons si actifs, sinon la vie serait ennuyeuse ou improductive. Mais la plupart de nos activités nous éloignent seulement de nous-mêmes. Au lieu de me distraire tout le temps, je veux alimenter mes actions de la sagesse en moi. Je veux vivre ma vie avec un profond sentiment de confiance, sachant que tout est comme il se doit. Je veux savoir qu'à chaque instant, avec chaque action, je crée une existence joyeuse, saine et prospère.

Je veux que la partie «do, do, do» de moi soit alimentée par l'immobilité, le «JE SUIS» qui vit au centre de moi. La seule façon que j'ai trouvé pour faire ceci est de diminuer la quantité de distraction dans ma vie et de devenir curieux au sujet de mes pensées et de mes choix. De cette façon, quand mon "moi" jaillira des profondeurs, je serai assez présent pour écouter.

Comme je l'ai dit: la guérison est révélatrice.

* Sous-titres par InnerSelf.
© 2014 par Sara Chetkin. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec permission. Éditeur: Rainbow Ridge Livres.

Source de l'article:

La courbe de guérison: un catalyseur de la conscience
par Sara Chetkin.

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À propos de l’auteur

Sara Chetkin est née à Key West, Floride dans 1979. Quand elle était 15 elle a été diagnostiquée avec une scoliose sévère, et a passé une grande partie des prochaines années 15 voyageant autour du monde à la recherche de la guérison et de la perspicacité spirituelle. Ces voyages et explorations sont à la base de son premier livre, La courbe de guérison. Sara est diplômée du Collège Skidmore de 2001 avec un baccalauréat ès arts en anthropologie. En 2007, elle a obtenu une maîtrise en acupuncture et en médecine orientale de la New England School of Acupuncture. Elle est une thérapeute de Rohun et un ministre ordonné avec l'église de la sagesse, université de Delphi. Visitez-la à thehealingcurvebook.com/

Regardez une vidéo / interview avec Sara: Voyage le long de la courbe de guérison