- By Osho
Tous les soirs avant d'aller dormir, asseyez-vous dans votre lit et commencez à faire des grimaces - tout comme les petits enfants s'amusent à faire toutes sortes de visages, bons, mauvais, laids, beaux, pour que le visage et la musculature commencent à bouger. .
- By Osho
L'esprit crée des limites. Si vous ne le font pas penser, Vous vous déplacez dans l'illimité. L'esprit ne peut pas coexister avec l'illimité, avec l'indéfini, unbordered, infinie. L'esprit ne peut exister avec la unbordered, donc si vous pouvez essayer quelque chose sans limites, l'esprit disparaît. Cette technique ...
Comme je respire, je respire dans l'amour. Je dessine dans l'amour de partout dans l'univers. L'amour coule à travers mon souffle. Flux d'amour à toutes les parties de mon corps réalisé sur mon souffle. Je m'ouvre à recevoir de l'amour.
Les gens me demandent souvent combien de temps et souvent pour méditer. Personne ne les maillots de tout le monde. Passer plus de temps est meilleur, mais il dépend des besoins de l'individu et son potentiel. Si vous avez des exigences de votre temps et d'énergie, puis l'effort de méditer pourrait il suffit de créer un fardeau plus lourd ...
- By Diana Lang
La méditation est simple et pratique. D'une manière curieuse, il est aussi ordinaire que possible. Beaucoup de gens qui l'essaient au début ne pensent pas qu'ils le font bien; C'est tellement simple et extraordinaire, ils pensent que la méditation doit être quelque chose de plus complexe ou ésotérique que ce qu'ils font.
Imaginez la présence d'une grande chaleur qui se sent tout à fait enrichissante, bonne et paisible. Voyez-la comme la plus belle couleur ou les couleurs que vous pouvez imaginer. Sentez-le comme ayant la texture ou la sensation de quelque chose d'incroyablement doux, comme une couverture ou un vêtement préféré, la peau d'un bébé, ou la fourrure d'un animal.
Les mauvaises herbes continuent de se multiplier dans notre jardin, qui est notre esprit dominé par la peur. Arrache-les et appelle-les par leur nom. Les maladies, les rejets, les diffamations, les injustices, la solitude, tous les «je devrais avoir» et «je n'ai pas fait». Au lieu des mauvaises herbes de la peur, plantez maintenant les roses de l'espoir, de l'amour ...
L'espoir est une attente, pas toujours avec une certitude absolue, mais avec confiance et assurance que quelque chose peut ou va arriver. L'espoir est un désir accompagné d'une croyance en l'accomplissement. L'espoir est une force qui nous pousse à - nous stimuler à continuer. C'est une force puissante que nous ...
Je me rends compte tout l'univers est à bout de mes doigts, comme c'est ma volonté de manifester ce qui est nécessaire dans ma réalité. Chaque expérience de la vie que Dieu me l'enseignement. Quand je regarde dans ce pur état de conscience, je me sens l'énergie pure dans tout mon corps. Du rythme de ma respiration, je me sens un état calme de initiation - un avec Dieu.
Les problèmes ne limitent pas votre vitalité ou votre bonheur. Ce sont simplement des défis qui vous donnent l'occasion de faire des choix et de grandir. Comme vous vous ouvrez de plus en plus à vous-même, le bonheur jaillit du plus profond de vous. Sens le. Rappelez-vous un sentiment heureux du passé, ou imaginez-en un maintenant. Si vous le souhaitez, attachez-le à une scène ou une image. Sentez le sentiment. Soyez au milieu de cela. Laissez le bonheur de ce sentiment vous remplir et déborder au-delà de vous, remplissant la pièce.
- By Salle Doriel
La méditation fonctionne. Des millions de personnes instruites et aimantes l'ont pratiqué à travers les âges, parce que cela éclaircit l'esprit et ouvre le cœur. L'intérêt actuel pour la méditation a inspiré de nombreux enseignants modernes à simplifier les anciennes techniques ...
- By Ernest Wood
La relaxation et l'équilibre musculaire sont nécessaires aux pratiques de concentration et de méditation pour que (1) le corps ne soit pas blessé par les efforts mentaux et (2) le travail mental ne soit pas gâté par l'inconfort corporel. Troisièmement, nous devons nous rappeler que les attitudes corporelles sont associées à des états de sentiment, comme se coucher avec le sommeil, et ...
La co-méditation est basée sur le principe qu'un certain mode de respiration évoque un état d'esprit particulier et vice-versa. Le pouvoir du souffle et la relation entre le souffle et l'esprit ont été reconnus pendant des siècles par de nombreuses cultures et traditions religieuses. Comme d'autres formes de méditation, la respiration abdominale profonde produite par la co-méditation ...
- By Steve Rother
Prenez un moment maintenant et trouvez le centre même de votre énergie. Laissez votre attention s'adoucir à mesure que vous devenez un avec votre environnement pour les prochains moments que nous voyageons ensemble. Demandez la permission de rejoindre la Terre et qu'elle fasse partie de votre cercle en ce moment. Respirez profondément et sentez le changement d'énergie dans la pièce ...
- By Osho
Zen est une sorte de uneducation. Zen est une sorte de désapprentissage. Il vous apprend à laisser tomber ce que vous avez appris, comment devenir inhabile à nouveau, comment redevenir un enfant, comment commencer à exister sans l'esprit nouveau, la façon d'être ici sans aucun esprit.
Vous pouvez utiliser les sons aléatoires (comme les sirènes, tondeuse à gazon du voisin, etc) comme des rappels pour revenir à l'instant présent. Cette technique nous encourage à transcender notre humeur.
par Eric Harrison. Ne soyez pas surpris si votre médecin vous dit: "Avez-vous pensé à la méditation?" Il n'est pas un charlatan alternatif. Les médecins sont sur un terrain ferme quand ils recommandent la méditation. Ils sont soutenus par des centaines, voire des milliers, d'études scientifiques remontant à des décennies.
Pour entrer dans le silence de l'absolu samadhi est de secouer ce que nous appelons la voie habituelle de la conscience - '. Sens dessus-dessous pensée trompeuse »dans une vieille expression, Ce faisant, nous purifier le corps et l'esprit. Puis, sortir (ou rentrer) dans le monde de la vie réelle et de l'activité ordinaire de conscience, nous jouissons ...