Qu'est-ce que la méditation? Voici une bonne définition: La méditation écoute. C'est écouter non seulement avec l'oreille, mais avec l'âme, non seulement au son, mais au langage silencieux de l'inspiration. "Écouter" lui-même, comme j'utilise le mot ici, implique beaucoup plus que d'écouter avec les oreilles. Cela signifie, entre autres choses ...
Votre ascendance et votre arbre généalogique s'étendent au-delà de votre famille biologique; chaque humain a aussi une lignée d'âme spirituelle et multidimensionnelle. Vous pouvez avoir un lien fort avec la lignée égyptienne. Vous pouvez aller jusqu'à dire que vous êtes ...
- By Brandon Bays
Les émotions sont l'entrée dans l'infini. Ils sont votre route vers vous-même, et ils fournissent un accès facile à la paix qui est déjà là, vous appelant dans votre essence même. Vous aimeriez peut-être commencer par trouver un espace tranquille où vous pouvez vous asseoir sans interruption ...
La méditation est commercialisée comme un traitement contre la douleur, la dépression, le stress et la dépendance, mais elle peut laisser certaines personnes plus en détresse qu'en paix.
Pour beaucoup d'entre nous, la famille est en compétition pour notre temps de méditation. C'est peut-être l'une de nos plus grandes luttes: comment pouvons-nous trouver du temps pour nous sans le leur enlever?
Ce type de méditation est différent de la plupart méditation. Notre approche de la méditation est calqué sur celui des randonneurs occidentaux esprit chamaniques ou des marcheurs de rêve et hindous samadhi mystiques. Samadhi mystiques entrer dans des états méditatifs profonds de quitter le corps ...
Noter vos émotions. Quelle est la couleur ou les couleurs sont-ils? Quelles formes font-ils? Noter vos pensées. Encore une fois, quelles couleurs sont-ils? Quelles formes ont-ils? Noter vos émotions ....
Dans le processus de devenir tout ce que vous pouvez devenir, il est parfois rapide d'avoir une aide spéciale pour couper les liens anciens. Voici un excellent exercice de visualisation créative.
Empêcher le monde d'entrer dans un état de méditation de paix heureuse et d'intemporalité hors du corps n'est pas facile pour beaucoup d'entre nous. Beaucoup de gens trouvent difficile d'éliminer les distractions externes. Pour ce faire, vous devez contrôler vos sens physiques. Nous pouvons nous dire de ne pas être distrait par ...
Dédié à la performance précise et dynamique de souvent difficile asanas, le hatha yoga développé par BKS Iyengar semblait particulièrement mal adapté pour être transformé en pratique spirituelle, et encore moins dans le chemin octuple de la libération ...
Si nous pouvions choisir un mot qui définirait la vie de l'homme moderne, il devrait être trépidante. Lorsque, dans l'histoire, nous n'avons été aussi prédisposées à l'activité incessante? Nous sommes vraiment nous-mêmes conduire fou. Notre corps / esprit n'a pas été préparé pour ...
- By Sharron Rose
La visualisation / méditation suivante a été créée pour vous aider à parcourir ce chemin glorieux de la sensualité sacrée. Pour se lancer dans cette voie millénaire, il est nécessaire de se familiariser personnellement avec le flux riche et revitalisant de votre énergie Kundalini et le ludique
Toutes sortes d'inconforts disparaissent lorsque nous sommes endormis, et changer nos attitudes et nos pensées - notre conscience - peut complètement changer notre expérience de vie. Cela peut être plus facile à dire qu'à faire; mais il y a un moyen infaillible pour y arriver.
- By Osho
Attention signifie une vigilance silencieuse sans aucune interférence. Développez-le. Vous pouvez le développer seulement en le faisant; Il n'y a pas d'autre moyen. Fais plus et tu le développeras. Faire n'importe quoi, être n'importe où, essayer de le développer.
Au cours des dernières décennies, les Occidentaux se sont tournés vers l'Est pour de nouvelles approches en matière de soins de santé. Ce qui était autrefois le domaine exclusif des hippies et des New Agers est devenu courant.
- By Ajayan Borys
Bien que la méditation soit indépendante d'un mode de vie ou d'un régime particulier, je m'en voudrais de ne pas souligner que ce que vous mettez dans votre corps fera une différence dans la qualité de votre méditation et dans votre expérience intérieure.
Je choisis la joie. Je choisis le chemin de la joie. Je suis maintenant prêt à libérer la lutte et à embrasser le chemin de la joie. Je détends mon corps.
- By Diana Lang
Méditation d'ouverture: Trouvez une position confortable. Une belle chaise confortable fonctionnera, ou vous pouvez vous appuyer contre le mur ou vous asseoir jambes croisées sur le sol. Tout ce qui sera le plus confortable pour vous.
- By Paulo Coelho
Beaucoup de choses que nous faisons nous sont imposées par la nécessité ou par l'absurde. Pourquoi porter une cravate? Le fait est que bon nombre des règles auxquelles nous obéissons aujourd'hui n'ont aucun fondement réel. Néanmoins, si nous souhaitons agir différemment, nous sommes considérés comme «fous» ou «immatures».
Les émotions sont les lentilles à travers lesquelles nous faisons l'expérience de la vie quotidienne et qui habitons le monde - comment nous aimons, apprenons, travaillons, donnons un sens et trouvons des solutions aux problèmes auxquels nous sommes confrontés.
La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) nous apprend que ce qui rend le stress dans notre vie particulièrement dommageable, c'est la façon dont nous les gérons mal. La tendance à résister ou à ignorer délibérément notre situation, à percevoir et à avoir des idées fixes sur qui nous sommes et la réalité que nous habitons, est lentement remplacée par la pleine conscience ...
Une partie du lâcher prise dans le flux de la vie consiste à réaliser que vous n'avez jamais vraiment été en contrôle de votre vie, du moins pas du point de vue de l'esprit conscient. Vous avez simplement fait des choix basés sur une portée très limitée de conscience dictée par ...
- By Itaï Ivtzan
Chaque technique de méditation a ses caractéristiques uniques et vous invite à vivre la méditation d'une manière différente. Ils vous invitent tous à diriger votre attention sur un point focal, mais ces points focaux peuvent être essentiellement différents ...