Tout le monde dit qu'ils veulent changer, mais qui est prêt, disposé et en mesure de réellement faire? Nous aimerions sortir de nos ornières et nos lieux coincés, ou si nous revendiquons, mais sommes-nous prêts à abandonner le confortable, petit nid sécurisé confortablement installés au fond de ces ornières, des habitudes psychologiques, motifs, et enracinée mentalités bunker-like? Qui est prêt à faire face à l'insécurité de l'inconnu et familier, et pause, remettre en état, et déconditionner leurs habitudes? Et qui sait comment s'acquitter efficacement de nouveaux buts et objectifs, subissent les revers et les erreurs inévitables, levez-vous quand nous tombons à plat et juste continuer à avancer quoi qu'il arrive?

Se changer soi-même est plus facile à dire qu'à faire, sans parler des défis et des difficultés inhérents au changement positif du monde. Et pourtant, nous devons et nous aspirons à être en mesure de le faire, et maintenant. Nous avons besoin de changement et de transformation authentique, chacune et chacun d'entre nous. Et nos systèmes sociaux brisés ont également besoin transformation, sans parler de notre environnement menacé. Pourtant, nous ne pouvons pas simplement demander ce qui doit changer sans s'efforçant sincèrement de connaître et de nous transformer.

L'acceptation est aussi une partie importante du puzzle. Quand nous acceptons et nous aimons nous-mêmes, le monde entier va accepter et nous aimer. L'acceptation a sa propre magie transformatrice. L'humour est cruciale: en gardant un œil sur l'absurdité cosmique de quelque situation nous pouvons actuellement penser ou ressentir que nous sommes po La vie n'est pas très amusant si nous nous prenons trop au sérieux! Je suis moi-même un lama joyeux.

Faute de temps ou manque priorités, de concentration et de conscience?

Aujourd'hui, les gens disent souvent qu'ils n'ont pas assez de temps, sont fous occupé et stressé, et l'expérience inévitablement le manque de temps en ces temps accéléré. Cependant, je trouve que ce n'est pas le temps qui nous manque, mais les priorités, l'orientation et la sensibilisation. Nous avons fait tout le temps dans le monde, devrions-nous choisir de l'utiliser intelligemment. La vie est suffisamment longue pour ceux qui savent s'en servir.

Nos durée de vie plus longue et de nombreux dispositifs d'économie de main-d'œuvre peuvent contribuer à la possibilité de nous avoir plus de temps pour dépenser sagement sur les choses qui comptent vraiment pour nous - comme du temps de qualité, par exemple - et de choisir plus habilement façon dont nous dépensons et nous utilisons notre temps plutôt que de penser bêtement de notre temps que d'être repris par d'autres tout en donnant pour inchoate sentiments de temps famine et la disette.

La vie est le temps, et le temps, c'est la vie. Gaspiller à vos risques et périls. Le temps est une ressource naturelle en voie de disparition aujourd'hui. Tuer le temps est juste nous mortifère; vous empêchez-vous perdre. Et la façon dont nous vivons nos vies fait toute la différence. Nous devons nous réveiller en ce moment au sein de cette existence graveleux et non pas dans un lieu plus tard idéalisée ou l'Etat. C'est maintenant ou jamais, comme toujours. C'est notre plus grand défi et notre chance.

Faire face à des traumatismes et les conflits

Pour ceux d'entre nous consciemment sur le chemin spirituel, nous sommes extrêmement intéressés par le développement personnel, en contribuant à un monde meilleur et à des relations améliorées chez nous et à l'étranger en étant de meilleures personnes et en aspirant à vivre une vie véritablement significative et productive. De plus, nous ne souhaitons certainement pas seulement perpétuer «les péchés des pères», comme l'appelle l'Ancien Testament, qui persistent pendant sept générations selon la tradition biblique. La psychothérapie moderne - Virginia Satir, par exemple - a brisé ce moule, montrant comment mettre fin à ce cycle de comportement dysfonctionnel au sein des systèmes familiaux, en une génération. J'approuve totalement!

La conscience est curative. La conscience sage est le pouce opposable du développement et de l'évolution de la conscience, qui permet et renforce tous les autres doigts de la main du cœur et de l'esprit, y compris la connaissance et l'intelligence, la mémoire, la pensée critique, la créativité, l'introspection, la compréhension de soi, etc. . Nous évitons trop souvent les traumatismes profonds ainsi que les problèmes émotionnels, familiaux, énergétiques et psychiques plus ordinaires qui nous conditionnent, nous limitent, nous inhibent et même nous affligent chaque jour de notre vie, que nous le sachions ou non.

Jusqu'à ce que nous nous occupons efficacement de ces questions et des conflits, internes et externes, individuelles et collectives, y compris la peur et de l'anxiété, de la colère et de l'insécurité - et de faire des progrès appréciables dans dégel ces endroits gelés et hang-ups afin de déblayer les problèmes obstinément persistants - nous allons éprouver des difficultés colossales pour être en mesure d'embrasser pleinement et incarnent notre nature spirituelle authentique, notre vrai soi radieuse et meilleur de la nature - ce que les bouddhistes appellent innée nature de Bouddha.

Tromperie et déni de soi vs honnêteté et intégrité

La tromperie de soi est une chose terrible, et le fleuve du déni coule profondément dans notre culture. Si nous sommes des chercheurs de vérité et des gens de caractère et d'intégrité, je crois que nous devons être très honnêtes et francs avec nous-mêmes et les uns avec les autres, bien au-delà de la subjectivité et de la simple partisanerie, sans parler du spin, du flimflam, de la fausse publicité et tromperie. Je peux à peine supporter de lire la plupart des articles sur des choses que je connais réellement et sur lesquelles je suis bien informé, comme certains groupes bouddhistes, les religions asiatiques, les centres de yoga et les gourous spirituels. Il semble incroyablement difficile de faire les choses correctement, sans exagération ni malentendu.

Tout comme les chrétiens suivent leur règle d'or, ou aspirent à au moins Vajrayana (Chemin Diamond) bouddhistes aussi ont une adamantine Diamant Règle qui crépite assez d'énergie et de bénédictions. Ce joyau qui exauce les souhaits d'une règle rappelle et nous exhorte à voir la lumière dans tout le monde et tout, la claire lumière innée qui est techniquement connu comme la nature de Bouddha - notre divinité innée - mais sous un autre nom est toujours aussi doux, pour cette C'est notre bonté originelle.

Nous sommes tous des bouddhas, aussi connus comme divins par nature. Tout ce que nous avons à faire est de nous éveiller et de réaliser qui et ce que nous sommes vraiment. Exploitons nos ressources naturelles internes pour un changement. Tournez le projecteur, le projecteur, vers l'intérieur. La sagesse donne la vie et est la perle au-delà du prix.

Méditez aussi vite que vous le pouvez.

© 2013. Dr. Jennifer Howard. Tous droits réservés.
Publié par New Page Books division de
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

Source de l'article

Tiré à part de l' AVANT-PROPOS de l'ouvrage:

Votre plan de vie ultime: comment profondément transformer votre expérience quotidienne et créer des changements qui durent
par le Dr Jennifer Howard.

Votre plan de vie ultime est l'. manquant "comment faire" pour obtenir décoller et se déplaçant devant vos problèmes dans une vie plus riche et plus significative La distillation du Dr Howard 20 années et plus d'expérience en tant que professeur agréé psychothérapeute et spirituelle, cette «atelier dans un livre" est une feuille de route pour vivre votre plus heureux, plus authentique, la vie la plus étonnante. Pourquoi se contenter de la moyenne, alors que le potentiel de vivre une vie étonnante est en vous, en ce moment? Ce livre vous aidera à intensifier hardiment dans votre prochain niveau plus profond de bonheur, de plénitude, de transformation et réussite.

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A propos de l'auteur de la préface du livre

Lama Surya Das a passé quarante ans à étudier Zen, Vipassana, le yoga et le bouddhisme tibétain avec les grands maîtres de l'Asie, y compris les propres enseignants du dalaï-lama. Il est le fondateur du Dzogchen Center à Cambridge, Massachusetts, et ses centres de succursales à travers le pays, y compris le centre de retraite Dzogchen Osel Ling extérieur Austin, au Texas, où il organise des sessions de formation longue et avancée Dzogchen retraites. Il est également actif dans le dialogue interreligieux et projets caritatifs dans le Tiers Monde. Au cours des dernières années, Lama Surya a tourné ses efforts et son attention vers les initiatives d'éducation des jeunes et des contemplatifs. Il est un auteur publié, traducteur, chant maître (voir Chants pour éveiller les CD bouddhiste du coeur, Avec Stephen Halpern), et un collaborateur régulier de blog à The Huffington Post, ainsi que son propre AskTheLama.com site de blog. Il est l'auteur de: Lâcher de la personne que vous l'habitude d'être: Leçons sur le changement, la perte et la transformation spirituelle et Bouddha Standard Time: Awakening aux possibilités infinies de maintenant, et de nombreux autres livres. 

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