Cet article a été écrit en réponse à la question suivante que je me suis posée:

"Pourquoi suis-je sentir comme ça?"

La raison pour laquelle vous vous sentez «down», c'est que vous ne suivez pas votre vérité intérieure.

Lorsque vous n'avez pas envie de faire quelque chose, il vaut mieux que vous fassiez ce que vous avez vraiment envie de faire. Cela vous servira beaucoup mieux et gardera votre énergie à un niveau élevé, au lieu de la laisser drainer parce que vous allez à contre-courant. Je sais que tu comprends ça. 

Quand vous faites quelque chose avec une attitude négative ou dans un état d'esprit négatif (rancunier), vous obtiendrez le même type de résultats sur un niveau d'énergie. On récolte ce que l'on sème.

Apprenez à écouter et à tenir compte de la petite voix à l'intérieur ou du sentiment dans votre être. Quand vous sentez que vous n'avez vraiment pas envie de faire quelque chose ... arrêtez-vous et demandez-vous ce que vous aimeriez vraiment faire en ce moment. Alors, si possible ... faites ce que votre cœur désire vraiment. Ne laissez pas votre esprit ou votre ego dicter ce que vous devez faire. 

Et si vous ne pouvez pas éviter cette chose que vous avez à faire, alors changez l'attitude avec laquelle vous le faites.

Suivez les inspirations calmes de votre cœur. Le cœur connaît le mieux. N'avez-vous pas été dit avant?

Satisfaire les désirs du cœur

Prenez le temps de répondre aux désirs de votre cœur. Habituellement, ce ne sont pas de grandes choses qui sont impossibles à faire. Parfois, c'est simplement pour aller dehors et sentir les roses ... Le dicton dit "Ne passe pas la vie si vite que tu oublies de sentir les roses ..." 

Avez-vous pris le temps de profiter de la nature aujourd'hui? Ou étiez-vous trop occupé à vous précipiter ici et à vous y précipiter sans rien remarquer en dehors de vous?

Avez-vous arrêté de discuter avec un ami?

Avez-vous pris le temps d'admirer la belle perfection du ciel bleu ou la forme des nuages? 

Et que diriez-vous d'admirer la beauté des gens autour de vous et la beauté que vous êtes?

Alimentation Giving You The Blues?

Une autre raison pour laquelle vous ne vous sentez pas à votre plus haut niveau d'énergie est la nourriture que vous mangez ... Vous devez garder «l'énergie vivante» dans vos cellules et pour ce faire, vous devez mettre de la nourriture qui est également vivante. Les aliments transformés et les aliments sucrés épuiseront votre énergie plutôt que de l'améliorer. La vitalité ne peut être alimentée que par le dynamisme. Aliveness par aliveness. Énergie avec énergie

Ralentissez et prenez le temps de préparer votre nourriture avec amour, ou demandez à quelqu'un d'autre de la préparer avec amour, puis arrêtez et nourrissez votre corps avec amour. 

Prenez le temps de vous asseoir, de manger et d'apprécier votre nourriture plutôt que de rester debout et de manger «en déplacement». Votre corps vous transporte tout au long de la journée. Cela mérite d'être traité avec respect et amour. Cela mérite une certaine gratitude et une appréciation pour le travail accompli. Il mérite une chance de reconstituer son énergie.

Rappelez-vous de se présenter

Tu ne regardes parfois que le côté obscur de ton être ... oui il y a un bouton sur ton front ... ou tes cheveux passent une mauvaise journée ... et alors! Avez-vous remarqué la lueur saine à vos joues ... ou le beau sourire, ou la crinière saine et dynamique des cheveux? 

S'il vous plaît! Arrêtez-vous et prenez le temps de vous aimer. Soyez gentil avec vous-même.

Prenez le temps de faire des choses pour vous-même. Profitez de votre propre présence.

Prenez le temps de syntoniser votre cœur et suivez ses conseils.

Ne remplacez pas la voix qui parle à l'intérieur, ou ce sens intérieur du chemin à prendre. Cette direction intérieure est là pour vous servir, pour vous procurer le bonheur et un sentiment de paix intérieure en tout temps. Lorsque vous surpassez ses sentiments, c'est comme raccrocher le téléphone sur un ami au milieu d'une phrase. Tu ne ferais jamais ça, n'est-ce pas?

Ne raccroche pas à ton coeur aimant, à ta guidance intérieure. Son seul désir est de vous aider à atteindre cet état de bonheur parfait et de paix intérieure que vous désirez.

Arrêtez et faites attention. Regarde autour de toi. 

Et faites attention aux messages qui vous viennent de la myriade de directions et de méthodes que votre esprit intérieur utilise pour communiquer avec vous. Tu es aimé!

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

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