Des étapes simples peuvent faciliter la transition vers l'école. Courtney Hale/Getty Images
En tant qu'ancien directeur d'école et surintendant de district, j'ai été témoin de la façon dont certains élèves ont du mal à s'adapter à la routine lorsqu'une nouvelle année scolaire commence.
Certains étudiants se présenteraient en retard, s'ils venaient du tout. Certains ont dit à leurs parents qu'ils étaient malades et qu'ils voulaient rester à la maison.
Cela était dû en grande partie à l'anxiété d'aller dans une nouvelle école ou de devoir s'adapter à de nouveaux amis, à de nouveaux enseignants et à un nouvel horaire. Mais parfois, c'était simplement le résultat du fait que les enfants s'étaient habitués à se coucher tard et à dormir pendant l'été. Le changement soudain de devoir se lever tôt pour aller à l'école peut rendre les enfants très grincheux.
Même s'il peut être difficile pour certains enfants de commencer une nouvelle année scolaire, les parents peuvent prendre quelques mesures simples pour rendre le processus plus facile et moins stressant. Voici quatre de mes principales recommandations :
1. Rétablir une heure de coucher
N'attendez pas la veille du premier jour d'école pour ramener l'heure du coucher. Faites-le une semaine ou deux avant la rentrée scolaire. Ensuite, respectez le calendrier tout au long de l'année scolaire.
La privation de sommeil est l'une des les plus grands inconvénients aux élèves de tout âge qui réussissent bien à l'école. Les enfants de tous âges ont besoin sommeil suffisant pour améliorer leur humeur et leur comportement.
Les quantités appropriées de sommeil vont de 12 à 10 heures pour les primaires et les collégiens et de XNUMX à XNUMX heures pour les lycéens.
Et, pour que le sommeil de votre enfant ne soit pas interrompu, gardez les appareils technologiques hors de la chambre.
2. Pratiquez la routine du matin
Une semaine avant le début de l'école, commencez à pratiquer la routine du matin. Les vêtements et les chaussures sont-ils choisis et prêts à partir ? Les déjeuners et les collations sont-ils emballés ? Les sacs à dos sont-ils emballés et faciles à trouver ?
Une partie du développement sain de l'enfant consiste à donner aux enfants une Sens du contrôle. Pour atteindre cet objectif, laissez les enfants choisir et disposer leurs vêtements pour le lendemain. Fournissez des conseils de base sur ce qu'il convient de porter à l'école. Permettez aux enfants d'emballer le déjeuner ou la collation, en fournissant à nouveau des directives sur ce qui est approprié et ce qui ne l'est pas.
3. Visitez l'école à l'avance
Si possible, surtout pour les enfants qui vont dans une nouvelle école, visitez l'école et entraînez-vous à marcher jusqu'à leurs salles de classe.
De nombreuses écoles proposent des orientations pour les élèves et leurs tuteurs.
S'il n'y a pas d'orientation, appelez l'école et demandez quand il serait possible de venir vous promener avec vos enfants pour aider à se familiariser eux avec leurs nouvelles salles de classe. Cela fournira un niveau de confort à votre enfant le premier jour d'école.
4. Inscrivez-vous aux activités parascolaires
Encouragez votre enfant à participer à une ou deux activités parascolaires, qu'elles soient scolaires ou communautaires. Si les activités parascolaires sont hors site de l'école, renseignez-vous sur le transport auprès des employés de l'école ou des fournisseurs de programmes parascolaires.
La participation à des activités parascolaires qui intéressent votre enfant peut augmenter son motivation et capacité d'attention, tant dans l'activité que dans l'école en général. Attention cependant à ne pas surprogrammer votre enfant. Les avantages des activités parascolaires - qui comprennent un sentiment d'appartenance plus fort à la communauté scolaire, des notes plus élevées et un meilleur engagement scolaire - sont maximisés lorsque les activités parascolaires sont limité à deux.
En suivant ces conseils, nous espérons que les familles s'assureront que l'année scolaire démarre du bon pied.
A propos de l'auteur
Suzanne Mc Leod, professeur adjoint de leadership pédagogique, Université de Binghamton, Université d'État de New York
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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