Les enfants déclarent être les plus heureux lorsqu'ils jouent à l'extérieur. (Shutterstock)
Et s'il y avait un moyen simple, peu coûteux et amusant de s'attaquer aux défis majeurs auxquels l'humanité est confrontée aujourd'hui. Et si cela pouvait aider à améliorer la santé, le développement et le bien-être des enfants?
Imaginez une solution qui pourrait endiguer le épidémies actuelles d'obésité, anxiété et Dépression affectant les enfants et les jeunes aujourd'hui. Imaginez que cette solution puisse également promouvoir la santé du cerveau, la créativité et la réussite scolaire et préparer nos enfants à la main-d'œuvre en mutation rapide.
En cours de route, cela pourrait réduire l’incidence des allergies, de l’asthme et d’autres défis de l'immunité et améliorer la santé oculaire. Ça pourrait favoriser une culture de gérance de l'environnement et de durabilité et aider à bâtir la santé des villes - en promouvant le voisinage et sentiments de connexion communautaire.
Imaginons que cette intervention puisse également aider les pays à atteindre leurs objectifs pour la plupart des pays en développement. objectifs de développement durable des Nations Unies (ODD), tels que les objectifs de santé, de bien-être, d’éducation de qualité inclusive et équitable, de travail décent, de croissance économique et d’action pour le climat.
Ce n'est pas une intervention coûteuse, ni celle que les parents doivent obliger leurs enfants à faire - comme faire leurs devoirs ou manger leurs légumes. Plutôt que de le redouter, les enfants disent être les plus heureux quand ils le font et ils cherchent des moyens de rester aussi longtemps que possible.
Quelle est cette solution simple? Jouer dehors.
La magie du jeu en plein air
Beaucoup d'entre nous ont bons souvenirs d'enfance passés à l'extérieur, traîner avec des amis dans nos quartiers, parcs et endroits sauvages, établissant les règles au fur et à mesure, avec un minimum de supervision (le cas échéant) d'un adulte.
Les enfants ont besoin de temps, d'espace et de liberté pour jouer à l'extérieur. (Shutterstock)
Nous n'avons qu'à réfléchir à nos propres souvenirs de jeu pour comprendre à quel point ces expériences peuvent être précieuses et comment elles peuvent influer sur notre santé et notre développement tout au long de notre vie. La recherche est en train de rattraper nos intuitions, reconnaissant la avantages nombreux et variés du jeu en plein air.
Jouer à l'extérieur n'est pas la même chose que jouer à l'intérieur. Il y a avantages uniques d'être en plein air, en particulier dans la nature, qui ne rentre pas aussi facilement à l'intérieur. Lorsque les enfants sont autorisés à jouer comme ils le souhaitent dans des environnements stimulants, ils bougent plus, s'assoient moins et jouent plus longtemps.
Ils mettent la main dans la boue et sont exposés à des microbes qui les aident à renforcer leur immunité. Ils établissent leurs propres objectifs et déterminent les étapes pour les atteindre, en les aidant à construire compétences fonctionnelles. Ces palmes apprendre, renforcer la résilience et développer leurs compétences sociales, Apprendre à gérer les risques et se garder en sécurité. Leurs yeux reçoivent l'exercice dont ils ont besoin pour combattre myopie.
Nous redécouvrons la magie du jeu en plein air. Les gouvernements y voient un moyen de rendre les enfants actifs et éviter la crise de l'obésité. Écoles et centres de la petite enfance y voir un moyen de promouvoir l’apprentissage scolaire et socio-émotionnel. Les entreprises y voient un moyen de préparer les enfants aux emplois du futur qui mettra l'accent sur la créativité, l'empathie et la connexion avec les autres. Les enfants y voient un moyen de s'amuser et de se sentir libre!
Les adultes doivent lâcher leurs peurs
Il y a trois ingrédients clés pour soutenir le jeu en plein air: temps, espace et liberté.
Les enfants ont besoin de temps pour pouvoir jouer à l'extérieur. Dans les écoles, cela signifie politiques de récréation qui obligent les enfants à sortir tous les jours, trouver des occasions d’utiliser le plein air pour apprendre et limiter les devoirs. À la maison, cela signifie mettre de côté des écrans et limiter les activités structurées programmées.
Les jeux risqués apprennent aux enfants à se protéger. (Shutterstock)
Les enfants ont aussi besoin espaces extérieurs de haute qualité jouer. Cela ne signifie pas nécessairement un équipement de terrain de jeu coûteux. Ça veut dire des espaces où tous les enfants se sentent les bienvenus, quels que soient leurs capacités et leurs antécédents, qu’ils peuvent créer les leurs et qui ont aussi des pièces détachées (bâtons, pierres, boîtes d’eau et de carton, par exemple) qu’ils peuvent utiliser et laisser leur imagination façonner le jeu.
Dans les villes, cela signifie être préparé et laisser le jeu se dérouler partout, pas seulement dans les parcs et les terrains de jeux. Nous devons concevoir villes inclusives et adaptées aux enfants où les enfants se sentent les bienvenus partout et peuvent facilement accéder à la nature.
Enfin, la liberté: le plus gros obstacle à la capacité des enfants de jouer comme ils veulent est les adultes. Nous devons le faire abandonner nos peurs excessives de blessures et d'enlèvements et réalisez que les avantages de jouer avec les enfants dépassent de loin les risques. Mon laboratoire a développé un outil de recadrage des risques pour les parents et les éducateurs les aidant dans cette aventure.
Soutenez les enfants dans votre vie
Aider les enfants à jouer à l’extérieur peut être aussi simple que d’ouvrir la porte d’entrée. Il n'est pas nécessaire que ce soit compliqué ou coûteux. Si nous faisons tous notre part, nous pouvons aider à ramener cette activité cruciale qui devrait faire partie de la vie quotidienne de tous les enfants, indépendamment de leur âge, de leurs antécédents culturels, de leur sexe ou de leurs capacités.
Jouer à l'extérieur réduit l'incidence des allergies, de l'asthme et d'autres problèmes d'immunité. (Unsplash / Matthew T Rader), CC BY
Il y a beaucoup de des outils pour vous aider à démarrer, que vous soyez un parent, un soignant, éducateur, urbaniste ou un voisin.
Je vous encourage à envisager une chose simple et réalisable que vous allez faire aujourd'hui pour aider l'enfant ou les enfants de votre vie à jouer.
A propos de l'auteur
Mariana Brussoni, professeure agrégée de pédiatrie et de santé publique et des populations, Université de la Colombie-Britannique
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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