Couples

Blâmer le stress sur COVID a rendu les couples plus heureux

Un couple est assis sur les côtés opposés d'un canapé orange à l'opposé l'un de l'autre

Les chercheurs ont découvert que lorsque les couples blâmaient la pandémie pour leur stress pendant le verrouillage, ils étaient plus heureux dans leurs relations.

Lorsque la pandémie de COVID-19 a frappé au cours de l'hiver 2020, verrouillant des pays entiers et laissant les gens isolés chez eux sans contact extérieur pendant des semaines, de nombreux experts en relations se sont demandé ce que ce genre de stress ferait aux couples romantiques.

Des recherches antérieures ont montré que les partenaires romantiques ont tendance à être plus critiques les uns envers les autres lorsqu'ils subissent un stress commun, ce que les chercheurs appellent le débordement du stress, mais des événements majeurs tels que des catastrophes naturelles ne sont pas toujours associés à un mauvais fonctionnement relationnel. Parce que ces facteurs de stress importants sont plus visibles que les situations de routine, les gens peuvent être plus conscients que le stress est les affectant et déborder dans la relation.

"En raison de cette prise de conscience, lorsque des facteurs de stress majeurs surviennent, les partenaires amoureux peuvent être moins susceptibles de se blâmer mutuellement pour leurs problèmes et plus susceptibles de blâmer le facteur de stress, ce qui peut réduire les effets néfastes du stress sur la relation", explique Lisa Neff, une professeur agrégé de développement humain et de sciences familiales à l'Université du Texas à Austin et l'un des coauteurs de l'étude.

La pandémie de COVID-19 a offert une occasion unique d'étudier ce phénomène, de nombreux couples travaillant soudainement à domicile, passant plus de temps ensemble, essayant d'éduquer les enfants à la maison, faisant face aux pertes d'emploi et faisant face aux la peur et l'anxiété d'un virus mortel à propagation rapide.

Les chercheurs ont analysé les données recueillies auprès de 191 participants au cours des premières semaines de la pandémie et à nouveau sept mois plus tard. Ils ont découvert que même si les gens étaient généralement moins heureux dans leur relation lorsqu'ils subissaient plus de stress, les effets néfastes du stress étaient plus faibles chez les personnes qui blâmaient la pandémie pour leur stress.

"Certaines personnes se réunissent et disent:" C'est une situation stressante et nous allons y faire face ensemble, et nous n'allons pas nous blâmer les uns les autres pour des choses qui sont dures ou difficiles "", a déclaré Marci Gleason, associée professeur de développement humain et sciences de la famille.

Les chercheurs pensaient initialement que les effets protecteurs de blâmer la pandémie pourraient s'estomper avec le temps, mais ce n'était pas le cas.

« Même si les gens subissent beaucoup de stress depuis longtemps, la pandémie a continué d’être un gros titre dans le actualités, ce qui peut le garder dans la conscience des gens, ce qui permet de continuer à blâmer la pandémie et de réduire les débordements de stress en blâmant la pandémie », a déclaré Neff.

« Le stress est souvent nocif, mais plus on le reconnaît et d'où il vient, plus on peut s'en protéger. Parler ouvertement de ce stress peut affaiblir certains de ses effets négatifs.


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À propos des auteurs

Les résultats apparaissent dans la revue Social Psychological Science et de la personnalité.

Erin E. Crockett de la Southwestern University et Oyku Ciftci de l'Université du Texas à Austin ont également contribué à la recherche, qui a reçu un financement des fonds de recherche universitaire attribués à Marci Gleason et Erin E. Crockett.

La source: UT Austin

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Cet article a été initialement publié sur Futurity

 

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