Quelque chose d'extraordinaire se produit quand nous nous rendons et que nous aimons tout simplement. Nous nous fondons dans un autre monde, un domaine de pouvoir déjà en nous. Le monde change quand nous changeons. Le monde s'adoucit lorsque nous nous adoucissons. Le monde nous aime quand nous choisissons d'aimer le monde. - Marianne Williamson

Quand nous pratiquons nous écarter, laisser ce qui est, soitAu lieu de nous frayer un chemin au-dessus ou à travers les situations qui ont attiré notre attention, nous laissons la vie couler en douceur. S'abandonner à l'incontrôlable (et toutes les choses séparées de nous sont incontrôlables) plutôt que d'insister sur nos opinions; notre façon de faire les tâches; notre point de vue sur la vie, en particulier sur la façon dont les autres devraient voir la vie aussi; est un choix rempli de paix. En fait, c'est le seul choix raisonnable.

Je n'ai jamais vu la capitulation d'une manière positive dans ma famille d'origine. Jamais. Mon père était TOUJOURS BIEN! Peu importe ce que la conversation impliquait et peu importe qui était impliqué, il n'y avait aucun compromis à faire avec lui. Ma vie s'est nettement améliorée depuis que j'ai embrassé l'idée de capitulation. Et ma vie est beaucoup plus paisible aussi. Comme Marianne Williamson le dit dans la citation ci-dessus, quelque chose d'étonnant se produit réellement quand nous abandonnons ou cédons, quand nous laissons aller et libérons.

Surrender: un autre mot pour l'amour

Cela a été un long voyage, souvent difficile, à partir de là pour ici, mais la paix que je ressens quotidiennement est le don d'apprendre, il y a une autre façon de naviguer dans la vie - une façon beaucoup plus accommodante pour l'âme, la mienne et celle de tous les autres. C'est ce qu'on appelle la reddition. Je le vois comme un autre mot pour l'amour.

Quand vous pensez qu'il n'y a qu'une seule façon de voir la vie, Ta façon, Votre résistance au changement peut être particulièrement décourageante. De plus en plus, cela a commencé à se produire pour moi. Et avec chaque minuscule changement, chaque expérience de reddition, je pouvais voir les gains monter.

La tutelle des autres s'est avérée obligatoire pour moi de grandir, mais j'avais résisté à apprendre des autres toute ma vie. Je me souviens à quel point mon père avait eu du mal à me convaincre de voir la vie à sa façon. Il a échoué, bien sûr. Notre danse de la discorde a duré de nombreuses années. Heureusement, comme ma vie a changé, notre danse aussi.

J'ai dû abandonner mes tentatives de contrôler la vie des autres. Mon contrôle n'était pas nécessaire ou voulu par quiconque. Un très bon ami a souvent dit: «Il y a deux types d'entreprises, Karen. Votre entreprise et aucune de vos affaires. "Entendre cela était mon signal de reddition.

Surrender: abandonner le contrôle sur la vie des autres

Apprendre à abandonner semblait ridicule. J'avais fixé de grands objectifs, et comment pouvais-je les accomplir si je laissais tomber?

Au début, je me sentais tellement étranger, mais c'est incroyable de voir à quel point la reddition est bonne pour moi maintenant. Après des années de dysfonctionnement, la reddition ressemble d'abord à un acte lâche, surtout si l'un des parents était un tyran. Il peut nous sembler que la reddition permet à d'autres de marcher sur nous.

L'abandon devenait plus facile plus je le pratiquais. Il est devenu plus attrayant aussi. Peut-être que je me suis fatigué d'être dans un état de conflit tout le temps. La tension intérieure était épuisante. Être prêt à se rendre - abandonner le contrôle sur la vie des autres (que nous ne pouvons pas contrôler de toute façon) et simplement profiter des fruits de ma propre vie m'a donné un plaisir incommensurable.

Surrender: libère l'étanchéité dans vos épaules ou votre poitrine

Permettez-moi de décrire à quel point la reddition a l'air. Cela peut prendre plusieurs formes. Il peut s'agir d'un commentaire du type "Vous pourriez avoir raison". Il peut s'agir d'un doux silence. C'est peut-être un signe de la tête. Il contourne une réfutation qui peut conduire à un conflit inutile et, en réalité, tous les conflits sont inutiles.

Nous échouerons inévitablement dans nos tentatives de contrôler les autres, d'une manière ou d'une autre, de sorte qu'abandonner cette impulsion est tout ce qui a du sens. Quand cela devient votre pratique quotidienne, la reddition commence à se sentir comme une bouffée d'air frais couplée avec la libération de l'étanchéité dans vos épaules ou votre poitrine. Je connais. C'est devenu mon chemin. Ma pratique Ma prière.

La reddition a changé chaque relation que je chéris. Il a même le pouvoir de changer les relations fugaces de ma journée. Le commis de magasin en colère, le chauffeur de talonnage, les voisins qui se querellent peuvent tous être «envoyés sur leur chemin» avec un signe de la tête ou un haussement d'épaules et une bénédiction silencieusement parlée.

Surrender: permet aux autres d'être ce qu'ils sont

J'ai déjà dit à plusieurs reprises que nous venions ici pour apprendre certaines leçons. Et ceux parmi lesquels nous sommes assis sont nos professeurs. Parce que je le crois, j'accepte aussi que mes amis, ma famille et mon conjoint sont mes enseignants permanents. Et si la leçon que j'ai besoin d'apprendre est de «lâcher prise», permettant aux autres d'être qui ils sont, j'obtiendrai une myriade d'opportunités pour abandonner mes tentatives de contrôler quelqu'un d'autre. Encore et encore, nos professeurs apparaîtront et nous aurons l'occasion de pratiquer, de perfectionner à la perfection, le don de se rendre. En pratiquant la reddition, notre vie devient plus fonctionnelle.

Je me trouve extrêmement ému par l'idée même de capitulation, sans doute parce que cela a tellement changé ma perspective, mon niveau de paix, au quotidien. J'avais l'habitude d'être cette personne qui a toujours voulu modifier, même minuscule, "votre" comportement, "votre" opinion, "votre" tenue vestimentaire. Je ne savais pas comment te laisser tranquille.

Surrender: apporte le don de la liberté

Chaque jour, je peux regarder autour de moi et être heureux que je n'ai pas le pouvoir de changer quelqu'un d'autre. L'acte même d'essayer de changer les autres est épuisant. Je peux honnêtement célébrer les choix que mon mari et les autres font. Je peux l'aimer et les aimer beaucoup plus facilement.

Assister à une vie - la mienne - plutôt que toutes les vies de tous ceux qui peuplent mon monde est la liberté. La reddition est l'action. La liberté est le cadeau.

* Sous-titres par InnerSelf

© 2013 par Karen Casey. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur, Conari presse,
une empreinte de roue rouge / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Source de l'article

Les bonnes choses de grandir dans une famille dysfonctionnelle: comment survivre et prospérer
par Karen Casey.

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À propos de l’auteur

Karen Casey, est un conférencier très prisé lors des conférences de récupération et de la spiritualité dans tout le pays. Elle mène Changez vos ateliers esprit national, basé sur son best-seller Change Your Mind et votre vie sera Suivez. Elle est l'auteur de livres, y compris 19 Chaque jour un nouveau départ qui s'est vendu à plus de 2 millions d'exemplaires. Lire son blog à l'adresse www.karencasey.wordpress.com