Les chamans et les jungiens croient en la puissance des rêves pour révéler l'influence des énergies archétypales et de votre inconscient sur votre histoire actuelle. De plus, les rêves peuvent donner la sagesse des lieux transpersonnels qui donnent un aperçu de ce qui se passera dans le futur, ou des idées qui vous aideront à prendre des décisions.
Si vous rêvez souvent, écrivez tous vos rêves et choisissez de travailler avec celui que vous vous sentez le plus intrigué ou ému. Plus tard, vous pouvez revenir aux autres et travailler avec eux. Si vous rêvez rarement, ou ne pouvez vous souvenir que de quelques images ou extraits d'un rêve, travaillez avec ce dont vous vous souvenez du rêve car il peut contenir des informations précieuses pour vous.
Il n'y a pas une bonne façon de travailler avec des rêves, mais j'ai trouvé que suivre les suggestions 10 ci-dessous, dans l'ordre, peut être très utile.
- Allez dormir en ayant l'intention de vous souvenir de vos rêves. De cette façon, vous vous demandez de ne pas passer aux pensées conscientes de la journée à venir avant d'avoir eu la chance de vous rappeler et d'enregistrer vos rêves.
- Enregistrez vos rêves par écrit ou sur un appareil audio dès que vous vous réveillez. N'essayez pas de les analyser au fur et à mesure que vous les enregistrez, car vous risquez d'oublier des détails qui semblent insignifiants mais qui s'avéreront plus tard importants. Un rêve qui semble simplement étrange ou banal et qui n'évoque pas d'émotions fortes pourrait néanmoins contenir des informations très utiles.
- Racontez votre rêve à voix haute au moins deux fois, puis notez-le au moins deux fois. Se souvenir à haute voix de votre rêve plus d'une fois, ou écrire à son sujet une deuxième ou une troisième fois, est utile car les changements que vous apportez dans le récit ou la réécriture peuvent être révélateurs.
Par exemple, vous réalisez peut-être que lorsque vous réexaminez le rêve, vous éprouvez une émotion inattendue. Peut-être remarquerez-vous que vous récitez simplement les détails du rêve malgré le fait que les événements du rêve sont, à première vue, dérangeants. Peut-être avez-vous fait par inadvertance des omissions ou des ajouts au rêve; vous pouvez explorer pourquoi c'est. - Choisissez quelques images de rêve à contempler. Remarquez ce qui vous vient immédiatement à l'esprit lorsque vous réfléchissez à certaines des images que vous avez vues dans votre rêve. Quelles associations avez-vous avec les images dont vous vous souvenez? Ne consultez pas un dictionnaire de rêve ou ne pensez pas trop à toutes les nombreuses interprétations possibles des symboles et des événements dans vos rêves. Vos expériences personnelles peuvent déterminer quels symboles apparaissent dans vos rêves et ce qu'ils signifient, alors ne soyez pas prompts à les interpréter d'une manière générale.
Essayez d'identifier quelque chose dans votre vie éveillée, peut-être même dans votre passé, qui pourrait être lié ou associé aux événements qui se sont déroulés dans votre rêve. Par exemple, si vous rêviez d'être dans la cuisine de votre grand-mère pendant qu'elle cuisinait, une interprétation pourrait être que votre rêve était de nourrir ou, plus littéralement, de nourrir votre grand-mère de vous.
Cependant, votre souvenir le plus fort d'être à ses côtés pendant qu'elle cuisinait était le jour où votre père a eu une crise cardiaque et est mort, et c'est ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous vous souvenez de la partie du rêve qui s'est déroulée dans sa cuisine. Peut-être que le rêve est d'être parfaitement inconscient d'un danger imminent, ou de votre manque de vigilance, ou d'être dans un état d'innocence avant que votre monde ne se brise.
Explorer les significations communes des symboles qui sont apparus dans votre rêve devrait être laissé pour plus tard, après avoir réfléchi à vos associations personnelles aux images du rêve et dialogué avec les symboles ou les émotions qui faisaient partie du rêve. Vous n'avez pas à méditer chaque image ou chaque rêve. Vous pourriez vous concentrer sur ceux qui sont les plus vifs ou chargés d'émotion pour vous. - Raconter le rêve à nouveau. Cette fois que vous raconter le rêve, inclure toutes les associations que vous avez avec des images particulières. Notez cette nouvelle version élargie de votre rêve qui comprend certaines des associations que vous avez découvertes.
- Dialoguez avec des images de rêve, des symboles ou des émotions qui vous donneraient des informations utiles. Utilisez votre pierre de travail si vous trouvez cela utile.
Une "pierre de travail" est un rocher ou un autre objet physique qui représente l'énergie ou le symbole avec lequel vous allez travailler. Cette technique peut vous aider à séparer votre conscience de l'ego de l'énergie elle-même, s'identifier à l'autre énergie et répondre dans sa voix, et participer plus facilement à l'échange de questions et de réponses.Sélectionnez une pierre pour laquelle vous avez une affinité. Tenez-le dans vos mains et asseyez-vous sur une chaise en face d'une chaise vide qui est face à vous. Soufflez dans la pierre, imaginant que vous y transférez l'énergie de la chose avec laquelle vous souhaitez dialoguer (un symbole, une maladie, etc.). Placez la pierre sur la chaise en face de vous et demandez, "Quel message avez-vous pour moi?"
Puis ramassez la pierre et asseyez-vous dans l'autre chaise, face à l'endroit où vous étiez auparavant. Respirez et fusionnez avec l'énergie de ce que vous êtes en train de dialoguer. Répondre à la question comme si you étaient l'incarnation de l'énergie - comme si vous étiez l'animal, le symbole ou la figure. Lorsque vous, en tant qu'énergie incarnée, avez répondu à la question posée par votre conscience de l'ego, levez-vous et placez la pierre sur la chaise où vous étiez juste assis.
Revenez à l'autre chaise - celle où vous étiez assis lorsque votre conscience de l'ego a initié le dialogue. Méditez sur la réponse et voyez si d'autres questions vous viennent à l'esprit. Si tel est le cas, posez une autre question et poursuivez ce processus jusqu'à ce que vous vous sentiez convaincu d'avoir appris ce que vous aviez besoin d'apprendre. N'oubliez pas que votre objectif, la conscience de témoin, est à votre disposition pour passer en revue ce que vous vivez et vous donner plus d'informations. - Identifiez votre état émotionnel dans le rêve et dialoguez avec ce sentiment. Y avait-il une situation dans votre rêve qui, en vous réveillant, vous aurait effrayé, mais cela vous paraissait parfaitement normal, ou même amusant? Y avait-il une image apparemment bénigne qui agite des sentiments de peur, d'effroi, de regret ou de colère?
Les émotions que vous avez vécues dans votre rêve sont aussi significatives que la signification des symboles, et toutes deux peuvent être dialoguées pour obtenir de l'information et de la compréhension. Par exemple, si vous ressentiez de la colère pendant le rêve et que vous ne savez pas pourquoi, vous pourriez dialoguer avec l'émotion de la colère. Vous pourriez demander pourquoi il est apparu lorsque vous étiez en train de cueillir un bol de fruits dans votre rêve et quelle signification cette colère a donné à ce que vous traversez dans votre vie en ce moment. Ensuite, vous pouvez discuter avec le bol de fruits et lui demander quel message il a pour vous. - Réfléchissez à l'endroit où, dans votre vie éveillée, vous avez ressenti ou ressentez des émotions semblables à celles du rêve - et où vous avez vécu ou expérimentez les thèmes du rêve. Quand vous rappelez-vous d'abord éprouver les émotions et les thèmes du rêve?
- Considérez les significations universelles des symboles dans votre rêve. Pensez à quoi d'autre une image de rêve pourrait symboliser. Par exemple, un lac ou une forêt pourrait représenter l'inconscient, alors qu'une cuisine pourrait représenter une transformation.
Lorsque vous travaillez avec vos rêves pour découvrir la sagesse qu'ils détiennent pour vous, gardez à l'esprit que le message d'un rêve particulier peut aussi être pris à la lettre. Par exemple, si vous rêviez d'un Golden Retriever, cela pourrait signifier que certains de vos aspects aspirent à récupérer quelque chose de «doré» et de précieux que vous avez sous-estimé et négligé, ou cela signifierait simplement que vous adopterez un Golden Retriever comme animal de compagnie. Si vous dialoguez avec le Golden Retriever ou tout autre symbole, souvenez-vous d'engager le symbole avec respect et d'écouter ce qu'il a à vous dire plutôt que d'argumenter avec lui ou d'essayer d'imposer vos idées. Merci pour ses idées, et mettez fin au dialogue. - Appliquez ce que vous avez appris. Pensez à la façon dont vous pouvez utiliser les informations et l'énergie du rêve pour changer votre vie et votre histoire.
Si vous suivez ces suggestions 10, vos rêves peuvent vous aider à découvrir des problèmes et des problèmes non résolus ainsi que des solutions possibles. Ils peuvent également vous dire que vous êtes prêt à faire un changement, ou que vous l'avez fait à l'intérieur et que vous devez maintenant commencer à changer vos comportements et vos habitudes en fonction du changement que vous avez vécu.
© 2014 par Carl Greer. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Source de l'article
Changez votre histoire, changez votre vie: utilisez les outils chamaniques et jungiens pour réaliser une transformation personnelle
par Carl Greer.
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À propos de l’auteur
Carl Greer PhD, PsyD est psychologue clinicien, analyste jungien et praticien chamanique. Après s'être concentré sur les affaires pendant de nombreuses années, il obtient un doctorat en psychologie clinique, puis devient analyste jungien. Le travail chamanique qu'il fait est tiré d'un mélange de formations autochtones nord-américaines et sud-américaines et est influencé par la psychologie analytique jungienne. Carl est impliqué dans diverses entreprises et philanthropies, enseigne au Jung Institute de Chicago, fait partie du personnel du Lorene Replogle Counselling Center et organise des ateliers sur des sujets chamaniques.
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