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Rapporté par Marie T. Russell. Image de Willgard Krause
La phrase suivante est la chose la plus importante que j'ai à dire sur les rêves et les rêves: APRÈS UN RÊVE FINI, IL DEVIENT UNE MÉMOIRE!
C'est la clé pour maîtriser vos rêves.
D'un cauchemar à une aventure
L'élément essentiel qui fait d'un rêve un cauchemar est le sentiment d'impuissance face à des événements sur lesquels vous n'avez aucun contrôle. Si vous devenez capable de faire quelque chose à propos de ces événements qui supprime le sentiment d'impuissance, alors le même rêve devient une aventure plutôt qu'un cauchemar.
Un cauchemar ne se produit que lorsque vous êtes soumis à un stress intense, et le stress se traduit dans le corps par une tension musculaire. Lorsque la tension est suffisamment forte, elle peut interférer avec les fonctions corporelles, et cela peut évoquer une sorte de peur viscérale qui produit un cauchemar ou même une série de cauchemars.
Lorsque la tension est soulagée par quelque moyen que ce soit, les cauchemars cessent. Si suffisamment de tension réapparaît, même en rappelant le cauchemar, des cauchemars identiques ou différents peuvent se reproduire, ou peuvent produire de la peur et de l'impuissance à l'état de veille.
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Source de l'article
Techniques de rêve: travailler avec les rêves nocturnes, les rêveries éveillées et les rêves liminaux
par Serge Kahili King
Les rêves peuvent changer nos vies de manière profonde et tangible. Dans ce guide pour maîtriser l'art du rêve, Serge Kahili King, Ph.D., explore les techniques permettant d'exploiter le pouvoir des rêves pour guérir, transformer et changer votre expérience de la réalité. S'appuyant sur son analyse de plus de 5,000 de ses propres rêves ainsi que de ceux d'étudiants et de clients de ses près de 50 ans de travail clinique, il examine les types de rêves nocturnes que nous avons, comment mieux s'en souvenir, comment les utiliser. pour améliorer notre santé et notre bien-être, et comment les interpréter. Le livre explore également les rêveries en profondeur, y compris la fantaisie, l'imagerie guidée, la méditation, les visions et la visualisation à distance et fournit des techniques d'utilisation des rêveries pour la guérison, la perspicacité et la créativité.
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À propos de l’auteur
Serge Kahili King, Ph.D., est l'auteur de nombreux ouvrages sur le chamanisme huna et hawaïen, notamment Chaman urbain et Guérison instantanée. Il a un doctorat en psychologie et a été formé au chamanisme par la famille Kahili de Kauai ainsi que par des chamans africains et mongols. Il est le directeur exécutif de Huna International, un réseau mondial à but non lucratif d'individus qui se sont consacrés à rendre le monde meilleur. Il vit sur la grande île d'Hawaï. Visitez son site Web à http://www.huna.net/
