Intuition et sensibilisation

Changer de personnalité pourrait vous sauver la vie: être dans le bon esprit au bon moment

Changer de personnalité pourrait vous sauver la vie: être dans le bon esprit au bon moment
Image Gerd Altmann

Nous aimerions partager une histoire qui vous donnera une idée de la valeur de la compréhension de vous-même (oui, pluriel) et des avantages d'une meilleure harmonie intérieure.

Notre livre, Votre symphonie de soi, présente de nombreuses histoires sur des individus et leurs situations ainsi que des plongées assez profondes dans la langue, la culture, la philosophie, la religion, la psychologie (bien sûr), les neurosciences, le postmodernisme, etc. Lier tout cela est une compréhension largement répandue - visible presque partout, vraiment - que chacun de nous est ou peut être une saine multiplicité de moi, travaillant ensemble plus ou moins bien.

Passer au "bon esprit, au bon moment"

L'un des concepts qui s'est avéré le plus utile aux lecteurs - et, en toute honnêteté, à nous-mêmes personnellement au fur et à mesure que nous avons développé le livre - est d'apprendre à améliorer la capacité à entrer dans la bonne partie de nous-mêmes pour une situation donnée. Pour atteindre et rester en bonne santé mentale, nous devons apprendre à être «dans le bon esprit au bon moment». 

Lorsque vous aurez cette compréhension, vous constaterez que cela améliore immédiatement votre compréhension de vous-même et des autres. Cela peut même vous sauver la vie, c'est pourquoi nous allons bientôt passer à un moment remarquable dans la vie d'un homme remarquable et comment sa capacité bien développée à passer au bon moi a fait toute la différence.

Parenthèse, décrire quelqu'un comme ayant plusieurs moi était accepté au début de la psychologie et, en fait, était quelque peu central à la compréhension précoce à la fois de la conscience normale et de la psychopathologie. Le père de la psychologie américaine, William James, a clairement décrit tous les êtres humains comme ayant des «moi sociaux» différents.

William James est également bien connu pour sa déclaration selon laquelle «l'esprit semble embrasser une confédération d'entités psychiques». Votre symphonie de soi non seulement passe en revue ce que James avait à dire, mais considère également le travail de dizaines d'autres psychologues, scientifiques, écrivains, artistes, philosophes, et plus encore sur le sujet de la saine multiplicité.

Comment tout ce point de vue bien établi et assez bien compris a ensuite été mis de côté - et dans certains cas fortement nié - est une autre histoire qui a été laissée de côté de presque toutes les histoires de psychologie que nous avons pu trouver, y compris un manuel bien considéré. écrit par l'un de nous. («C'est embarrassant pour moi [James Fadiman] de le dire, mais même après sept révisions pour sept éditions, la dissimulation était si bien établie que je l'ai ratée presque entièrement.»)

Embrasser vos multiples moi

Vous serez peut-être surpris de constater qu'un large éventail de personnes - des stars du rock les plus connues aux philosophes les plus étudiés, en passant par les neuroscientifiques les plus importants - conviennent tous qu'une compréhension et une appréciation de vous-même sont à votre avantage évident . Presque tous ceux que nous citons dans le livre - dont il y en a beaucoup - conviennent que les gens ont vraiment des moi différents et «embrassent vraiment une confédération d'entités psychiques».

La raison pour laquelle nous avons la capacité de passer d'un moi à un autre est que cela améliore notre survie en général; cela améliore nos relations; et il a de sérieux effets positifs sur notre santé. La plupart des parents, par exemple, peuvent se souvenir d'un moment dans l'éducation de leurs enfants où il y avait un danger immédiat et même potentiellement mortel. Si vous avez vécu un tel moment, vous avez constaté que vous aviez besoin d'être dans un moi qui, d'une part, était capable de calmer un enfant effrayé et, d'autre part, capable de l'arracher à une situation dangereuse - parfois avec une vitesse et une force que vous ne saviez pas que vous aviez.

Changer de moi ... dans le Nick of Time

Un tel interrupteur pourrait-il réellement vous sauver la vie? Un exemple remarquable est cité dans un merveilleux livre récent de John Kaag, où il décrit un moment de la vie du célèbre naturaliste John Muir:


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«Après avoir gagné un point à peu près à mi-chemin du sommet», se souvient Muir, «j'ai été soudainement arrêté, les bras écartés, accroché près de la face du rocher, incapable de bouger la main ou le pied de haut en bas. . » C'était le point crucial, selon Muir.

«Mon destin semblait fixé. Je dois tomber. Il y aurait un moment de perplexité, puis un grondement sans vie le long du précipice général jusqu'au glacier en contrebas. Lorsque ce dernier danger s'est manifesté sur moi, j'ai été secoué pour les nerfs pour la première fois depuis que j'ai mis les pieds dans les montagnes, et mon esprit a semblé se remplir d'une fumée étouffante.

Comme ma fille (JF) m'a écrit une fois alors que je vivais dans un petit village dans une région montagneuse d'une forêt tropicale d'Amérique du Sud, "Souvenez-vous, parce que je vous écris cette lettre, vous saurez que j'ai vécu." De même, nous avons la description ci-dessus de John Muir parce qu'il a survécu. La précarité même de sa situation a entraîné un changement de soi. Voici comment il a décrit ce qui s'est passé ensuite:

«Cette terrible éclipse n'a duré qu'un instant, quand. . . J'ai semblé soudain devenir possédé d'un nouveau sens. L'autre moi - instinct, ou ange gardien, appelez-le comme vous voulez - s'est manifesté et a pris le contrôle.

Le moi qui, il y a seulement quelques minutes, avait gelé son corps de peur semblait avoir disparu, et à sa place se trouvait ce qu'il appelait «l'autre moi». Remarquez dans sa description qu'il n'y a pas d'influence externe magique réelle - pas d'ange gardien externe sauf métaphoriquement - mais, à coup sûr, il s'est retrouvé dans le bon esprit au bon moment.

Puis il dit:

«Mes muscles tremblants sont redevenus fermes, et chaque faille et chaque défaut dans la roche ont été vus comme à travers un microscope. Mes membres bougeaient avec une positivité et une précision avec lesquelles il me semble n'avoir rien à voir. Si j'étais né sur les ailes, ma délivrance n'aurait pas pu être plus complète.

Heureusement pour Muir - et le système des parcs nationaux américains qui est son héritage - cette partie de lui savait quand et comment sortir et prendre le relais.

Si Muir n'avait «rien à voir du tout» avec le fait de se déplacer de manière positive et confiante pour éviter une chute, alors qui le faisait? Si le «je» qu'il était était devenu «nerveux», alors qui, exactement, était le «je» qui prenait le dessus et savait exactement quoi faire?

Peut-être une question encore plus importante est la suivante: juste comment l'a-t-il fait? Et pourquoi ne savait-il pas qu'il pouvait le faire dès le début? 

Malheureusement, ce n'est pas une question à laquelle on peut répondre en quelques phrases. Il nous a fallu la meilleure partie d'un chapitre de notre livre pour l'étoffer pleinement. Disons simplement ici que nous trouvons chez les personnes les plus prospères une capacité accrue à changer de moi lorsque cela est nécessaire. Nous discutons et illustrons, avec un certain nombre d'exemples un peu moins terrifiants, à quoi cela ressemble dans des situations plus ordinaires et comment la conscience et la pratique peuvent en faire une seconde nature pour chacun de nous.

Travailler avec plusieurs moi (les vôtres et les leurs)

Tant que vous ne savez pas que vous avez des moi différents - qu'ils sont réels, qu'ils ont une valeur innée et qu'ils démontrent souvent leurs propres programmes et capacités - vous ne pouvez pas vraiment bien travailler avec eux. Tant que vous ne savez pas que vous êtes une symphonie, vous ne pouvez pas orchestrer les joueurs. Tant que vous ne savez pas que vous êtes une équipe, vous ne pouvez pas jouer pour gagner.

Et jusqu'à ce que vous puissiez reconnaître et accepter le fait que les autres personnes de votre vie pourraient ne pas le faire - et, en fait, ne sera pas- ayez toujours leur moi le meilleur et le plus approprié lorsqu'ils sont avec vous, plus vous aurez de chances d'être réactif lorsque l'un de leurs moi problématiques ou dysfonctionnels vous frotte dans le mauvais sens.

Cependant, si vous savez que c'est ainsi que tous les êtres humains sont construits et comment ils fonctionnent - à peu près tout le temps - alors vous êtes beaucoup plus susceptible d'être en mesure de passer de manière proactive à la partie de vous la mieux adaptée pour travailler avec cela. autre personne à l'époque.

La vraie "magie" est la conscience

Il n'y a pas de vraie magie ici, autre que la conscience. On nous dit depuis si longtemps que tout le monde doit avoir un seul soi - et que si vous ne le faites pas, vous avez de gros ennuis - que nous avons oublié (ou jamais appris) qu'il y en a un autre (et bien plus évident et efficace). Cette option consiste simplement à remettre en question l'hypothèse de soi unique, comme nous l'appelons.

Voyez par vous-même ce qui se passe si vous commencez à jouer avec l'idée que vous pouvez consciemment apprendre à devenir le meilleur de vous-même en toute occasion. Vous pouvez faire des plans pour y parvenir. Vous pouvez vous entraîner à le faire à l'avance dans votre esprit. Et vous pouvez simplement imaginer - en temps réel ou aussi près que vous le pouvez - que vous êtes le genre de personne qui sait comment faire cela. Et puis, à temps, vous le ferez.

Ce que nous avons appris - et pourquoi nous avons écrit notre livre - c'est que quand vous savez que vous et tout le monde avez un soi, la vie a tendance à avoir plus de sens et à mieux fonctionner. Tout ce dont vous avez besoin pour commencer à vivre cela - quel que soit votre niveau - est de commencer par l'idée qu'il y a plus pour vous (et chacun de nous) que ce que l'on nous a dit, et qu'il pourrait y avoir une solution plus simple, plus logique, et une manière plus efficace de se voir et de traiter les uns avec les autres.

© 2020. Tous droits réservés. Extrait avec permission.
Éditeur: Park Street Press, une empreinte de
Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Source de l'article

Votre symphonie de soi: découvrez et comprenez davantage qui nous sommes
par James Fadiman Ph.D. et Jordan Gruber, JD

Votre symphonie de soi: découvrez et comprenez davantage qui nous sommes par James Fadiman Ph.D. et Jordan Gruber, JDOffrant un aperçu révolutionnaire de la nature dynamique de la personnalité, James Fadiman et Jordan Gruber montrent que chacun de nous est composé de «soi» distincts, autonomes et intrinsèquement précieux. Ils montrent également qu'honorer chacun de ces moi est la clé de l'amélioration des façons de vivre, d'aimer et de travailler.

Pour plus d'informations ou pour commander ce livre, cliquez ici . (Également disponible en livre audio et en édition Kindle.)

À propos des auteurs

James Fadiman, Ph.D.James Fadiman, Ph.D., diplômé de Harvard et de Stanford, a été président de deux entreprises, a enseigné dans quatre universités, est un chef de file de séminaires internationaux et a écrit des manuels, des livres de commerce et des romans. Parmi les clients consultants, on compte IBM, Hewlett-Packard, une banque de la Réserve fédérale et Foster's Freeze. Il est l'un des principaux chercheurs en études du microdosage et co-fondateur de l'Université Sophia. Il recherche une multiplicité saine depuis plus de 20 ans. Livres de James Fadiman, Ph.D.

Jordan Gruber, JDJordan Gruber, JD, écrivain, écrivain collaborateur, écrivain fantôme et éditeur, a forgé et sculpté des volumes faisant autorité dans le domaine du droit médico-légal, des services financiers et du développement personnel. Diplômé de l'Université de Binghamton et de la faculté de droit de l'Université de Virginie, il a fondé le site Web Enlightenment.com et est maintenant l'un des principaux défenseurs de l'exercice de rebond dans le cadre du SuperBound Project. Livres de Jordan Gruber, JD

Vidéo / Entretien avec Jordan Gruber: Your Symphony of Self: Découvrez et comprenez davantage qui nous sommes

Vidéo / Présentation avec Jim Fadiman (au Global Transpersonal Symposium): Présent!

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