Demandez-vous ce qui est effectivement vous empêcher d'être heureux en ce moment, le droit en ce moment même? Si vous êtes honnête avec vous-même, vous allez probablement dire que c'est parce que vous n'avez pas ce que vous voulez. Cela pourrait être une meilleure santé, un partenaire qui est plus compréhensif, plus d'argent dans la banque, ou un bel appartement, ou mille et une autres choses. Mais quel qu'il soit, c'est quelque chose que vous n'avez pas en ce moment même dans le temps.

Et c'est ce qui vous rend malheureux en ce moment.

N'est-ce pas vrai? Vous êtes malheureux en ce moment parce que vous sentez qu'il ya quelque chose qui vous manque. Quoi d'autre pourrait vous rendre malheureux en ce moment même? Il ne peut être la pensée de ce que vous n'avez pas.

Et ceci nous amène à l'essentiel de la question. Il ya la réalité - en d'autres termes ce qui est - et puis il ya vos pensées au sujet de ce qui se passe - et c'est votre expérience. C'est tout ce que ce qui se passe.

Vous êtes assis ici, la lecture de ce. Rien d'autre se passe. Et vous êtes soit aimer ce qui se passe ou que vous ne l'aime pas. Et c'est toujours le cas et ceci est toujours vrai pour nous tous.

Les choses sont-Vivre à vos attentes? Ou pas ...

Nous vivons et des choses qui arrivent et alors on pense de certaines expériences sont bonnes et d'autres expériences sont mauvais ou du moins moins bon. Nous vivons et des choses qui arrivent et puis nous pensons que les expériences, les événements et les gens vivent à nos attentes ou ils ne le font pas. C'est aussi simple que cela.

C'est toutes les pensées justes dans nos esprits.

Toujours. Tout le temps.

Il suffit de regarder votre propre expérience. Les situations en elles-mêmes, les événements spécifiques, les circonstances et les gens sont ce qu'ils sont. Nous pouvons les aime ou on ne le font pas, mais ils sont toujours ce qu'elles sont. Ce sont nos préférences qui nous rendent heureux ou triste.

La vérité de la question est là, c'est la réalité - et puis il ya notre pensée. Et ce sont deux choses différentes.

Reality Check: Comment prendre soin de votre propre réflexion

Nous pensons que notre souffrance vient de la vie elle-même. (Mais la vie ne pas envoyer la souffrance, la vie est juste.)

Nous croyons tous que ce que nous pensons est vrai et c'est la cause de toutes nos souffrances. Nous n'avons jamais appris à distinguer entre notre pensée et la réalité.

Stuff radical: nous pouvons être heureux Indépendamment de nos circonstances

Maintenant je sais que c'est un truc très radical mais c'est quand même vrai. Et cela nous amène à la conclusion surprenante que vous et moi pouvons mener une vie heureuse quelles que soient nos circonstances, indépendamment de ce que nous avons ou non. Parce que lorsque nous abandonnons notre interprétation des événements, nous nous retrouvons à vivre ici et maintenant dans ce moment présent.

Et c'est à peu près tout. Sans histoires, sans comparaisons, sans attentes, la vie est juste et nous sommes juste là. Et ainsi nous trouvons, à notre grande et éternelle joie, qu'en ce moment même, quand nous abandonnons nos histoires et croyances et restons tranquillement dans le présent, nous sommes assez heureux! Nous trouvons que juste en ce moment même tout est OK. Et cela curieusement, le bonheur est ce que nous sommes.

Le bonheur est dans notre nature, notre état naturel.

Le grand paradoxe est que le moment où vous sortez de vos histoires - même pour une minute - le rayonnement et la puissance incroyable et la présence de l'brille désormais par le biais. Et tout est tellement très agréable parce que quand nous nous arrêtons d'essayer si difficile à atteindre et sont tout simplement l'heure actuelle, il ya une paix qui est joyeux, libre et qui est précisément le bonheur que nous cherchons tous - au-delà du temps et l'espace, au-delà de la pensée et des constructions mentales , au-delà de nos personnalités et des histoires de vie et les attentes et les rêves.

La seule chose qui se cachait ce rayonnement était de nous notre propre non-stop bavardage mental et les attentes. Nous étions tellement occupés avec tous nos histoires, des comparaisons, des pensées, des croyances et des attentes que nous avons raté la puissance et la présence et le rayonnement de la vie en ce moment.

Mais même si nous ne le remarque pas, ce rayonnement ne disparaît jamais. Indépendamment de la façon dont nous sommes attachés à nos identités et des histoires, ce rayonnement et de la paix est toujours présent. Donc, le moment nous laissons tomber nos histoires et pas dans ce moment nous voyons maintenant que nous sommes heureux radieuse dès maintenant - et pour aucune raison apparente!

C'est la magie de la vie!
Et c'est là tout le long.
Nous venons de le manquer!

Le bonheur ne dépend de rien en dehors de vous

Maintenant, je sais que nous avons tous été élevés à croire le contraire, mais je suis ici pour vous dire que ce que vous avez appris n'est pas vrai. Vous pouvez croire que votre bonheur dépend de votre état de santé, des circonstances extérieures, sur vos bons regards, ou sur le montant d'argent que vous avez à la banque, mais il n'est tout simplement pas vrai. Votre bonheur ne dépend de rien parce que vous êtes déjà le bonheur que vous recherchez. Vous êtes ce, tout cela, ce moment! Maintenant!

Et cela signifie que vous pouvez vivre une vie heureuse indépendamment des circonstances extérieures car sans toutes vos pensées et attentes, sans la pensée que vous avez "besoin" de quelque chose pour vous rendre heureux, vous découvrirez le bonheur inconditionnel, le rayonnement et la joie, c'est votre la nature la plus intime.

Il pourrait prendre un certain temps pour vous de le découvrir, mais quand vous le faites, vous verrez que c'est la découverte la plus merveilleuse, libératrice et absolument charmant, vous pouvez éventuellement faire. Parce que cela signifie que vous êtes libre! Cela signifie que vous pouvez vivre une vie heureuse en ce moment, quels que soient vos circonstances. Cela signifie que le bonheur n'a rien à voir avec la santé, l'argent ou le succès. En fait, cela signifie que le bonheur n'a rien à voir avec quoi que ce soit en dehors de vous, à tous.

Et une fois que vous obtenez ce, une fois que vous voyez vraiment cela et obtenir votre réalisation, vous serez vraiment comprendre pourquoi je dis que rien d'extérieur ne peut influer sur votre bonheur d'une manière ou l'autre, sauf si vous lui permettre de. Vous ne pouvez vivre vos propres pensées.

Le bonheur est ce que vous êtes.

© 2009, 2011 Barbara Berger.
Reproduit avec la permission de l'auteur. Publié par O Books,
une empreinte de John Hunt Publishing Ltd www.o-books.com

Source de l'article

L'être humain Awakening: Un guide à la Puissance de l'Esprit
par Barbara Berger avec Tim Ray.

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À propos de l’auteur

Barbara Berger a écrit plus de 15 livres sur l'autonomisation, dont ses best-sellers internationaux "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publié en 30 langues) et "Es-tu content maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse" (publié en 21 langues). Elle est également l'auteur de "L'être humain Awakening - Guide de la puissance de l'esprit" et "Trouvez et suivez votre boussole intérieure». Les derniers livres de Barbara sont «Modèles de relations sains – Les principes de base derrière de bonnes relations» et son autobiographie «Ma route vers le pouvoir – Sexe, traumatismes et conscience supérieure"..

Née aux États-Unis, Barbara vit et travaille à Copenhague, au Danemark. En plus de ses livres, elle propose des séances privées aux personnes qui souhaitent travailler intensément avec elle (dans son bureau à Copenhague ou sur Zoom, Skype et téléphone pour les personnes qui habitent loin de Copenhague).

Pour en savoir plus sur Barbara Berger, consultez son site Web : www.beamteam.com