Vous devez avoir le courage de vivre la vie. Cela inclut apprendre à demander ce dont vous avez besoin ou ce que vous voulez. Parfois, vous cherchez à corriger une injustice ou à réparer un tort; d'autres fois, tout ce que vous essayez de faire est de commander un accompagnement de frites.
Si vous donnez de l'énergie à quelque chose de négatif - comme l'inquiétude, l'anxiété ou la peur - alors vous le construisez dans un état tel qu'il devient pire que toute action dirigée contre vous. Faites-vous comme un entonnoir ou un tamis...
Nous ne pouvons pas sentir ce que nous ressentons si nous ne "pensent" qu'il. Premièrement, nous devons penser et alors nous nous sentons, donc quel que soit nous nous sentons est le résultat de notre réflexion. Si nous nous sentons la peur, alors nous sommes avoir une pensée effrayante ...
Que révéleriez-vous au monde si vous n'aviez pas peur ? Il y a de fortes chances qu'il y ait une partie de vous que vous ne partagez pas avec les autres. Nous avons tous des choses que nous cachons. Parfois, ce sont nos secrets les plus sombres. Mais d'autres fois, ce sont les meilleures parties de nous-mêmes : nos rêves, nos espoirs ou même notre affection pour les autres.
Que révéleriez-vous au monde si vous n'aviez pas peur ? Il y a de fortes chances qu'il y ait une partie de vous que vous ne partagez pas avec les autres. Nous avons tous des choses que nous cachons. Parfois, ce sont nos secrets les plus sombres. Mais d'autres fois, ce sont les meilleures parties de nous-mêmes : nos rêves, nos espoirs ou même notre affection pour les autres.
Écrire dans un journal est un moyen de découvrir les réponses à vos questions, de vous exprimer de manière créative, de trouver la voix de votre âme, de renforcer votre connexion avec votre cœur ouvert, de faire face à vos peurs et de surmonter les obstacles. Surtout, c'est un moyen de se détendre et d'explorer ...
Ce qui suit sont quelques activités à partir de laquelle je tire de ma foi personnelle et la pratique de mentalité. Je ne fais pas toutes ces choses tous les jours, mais, tout au long de d'un mois donné, je m'efforce de faire une combinaison de ces activités ou disciplines régulièrement. Le résultat? Pour moi, une plus grande clarté, le sentiment de moins de temps dispersés
Ce n'est pas la dernière tendance. Ce n'est pas un hashtag sur les réseaux sociaux. Et ce n'est certainement pas égoïste. Les soins personnels sont une partie extrêmement importante de votre santé physique et mentale.
L'enfant intérieur attend patiemment pour l'adulte de s'en apercevoir, à lui parler. Il se demande: "Comment puis-je obtenir son attention Comment puis-je faire parler de moi, à m'écouter?" Il repense de son expérience passée avec les parents et les enseignants et se souvient que ...
L'enfant intérieur attend patiemment pour l'adulte de s'en apercevoir, à lui parler. Il se demande: "Comment puis-je obtenir son attention Comment puis-je faire parler de moi, à m'écouter?" Il repense de son expérience passée avec les parents et les enseignants et se souvient que ...
Êtes-vous d'humeur négative et avez-vous du mal à vous en sortir? Vos sentiments persistants semblent-ils descendre sur vous sans raison particulière? Vous retrouvez-vous souvent à ruminer pendant de longues périodes de temps? Anxieux? Frustré? Déprimé? Faire mal? Couvée? Sérieux?
Êtes-vous d'humeur négative et avez-vous du mal à vous en sortir? Vos sentiments persistants semblent-ils descendre sur vous sans raison particulière? Vous retrouvez-vous souvent à ruminer pendant de longues périodes de temps? Anxieux? Frustré? Déprimé? Faire mal? Couvée? Sérieux?
Combien de fois avez-vous été blessé par ce que quelqu'un a dit de vous? Combien de fois avez-vous douté de votre estime de soi parce que quelqu'un vous a critiqué, soit à votre visage, soit «derrière votre dos»? Pourquoi réagissons-nous avec un tel doute de soi ou une telle indignation quand quelqu'un ...
Qu'est-ce qu'un sentiment, exactement? C'était une question qu'un client m'a posée, en mettant l'accent sur le «exactement». C'est une excellente question parce qu'elle est si directe, pertinente et si difficile à répondre exactement et correctement. Mais parce que c'est si important, et parce que ...
Beaucoup d'entre nous ont grandi avec le concept des 3 R. On nous a dit que les 3R étaient la base ou la partie la plus importante de l'éducation. Et on nous a toujours dit que les trois R étaient la lecture, l'écriture et l'arithmétique. Maintenant attendez une minute! Un seul d'entre eux commence par un R… ce qui m'a fait penser que les 3 R étaient peut-être quelque chose de complètement différent.
Lorsque nous nous concentrons de manière obsessionnelle sur quelque chose qui est ou n'est pas sous notre contrôle, nous pouvons avoir l'impression de porter un rocher géant sur le dos. Au lieu de cela, nous devons traiter cet aspect de notre vie comme de petites pierres dans notre poche afin de pouvoir ...
En tant qu'éditeur / rédacteur en chef d'InnerSelf, j'ai lu beaucoup de documents traitant de l'autonomisation personnelle. Et certaines des choses que j'ai lues me touchent vraiment, et je finis par les adopter. C'est un peu comme créer une tapisserie à l'aide de fils provenant de diverses sources.
Après une année de stress toxique enflammé par tant de peur et d'incertitude, le moment est venu de vous réinitialiser, de faire attention à votre santé mentale et de développer des moyens sains de gérer les pressions à l'avenir.
L'affirmation est un moyen habile pour transformer l'énergie, et elle commence par la suppression des déclarations négatives sur soi-même et les autres. Une déclaration négative en fige un dans le temps et l'espace sans place pour l'harmonisation. Les affirmations doivent être des déclarations sans ambiguïté, simples et claires de ses intentions.
Nous avons réprimé beaucoup de nos émotions, qu'elles soient considérées comme «bonnes» ou «mauvaises». Parfois, nous nous retenons d'exprimer notre amour de peur d'être mal compris ou de penser que le moment n'est pas bien choisi. Le plus souvent, on nous a appris à nous retenir de nos émotions «négatives» - la peur, la colère, le chagrin, la douleur, etc.
Nous devons examiner les sorts qui nous hypnotisent et les briser lorsqu'ils nous gênent. Les sorts sont des mots, des actes et des jugements incontestés, non digérés et incontestés. Cela pourrait être un médecin vous informant que vous avez trois mois à vivre, un ami disant que votre mariage ne fonctionnera pas, votre esprit vous dit que ...
Si nous acceptons que la vie est toujours en train de nous enseigner exactement ce que nous devons apprendre, nous pouvons voir tout ce qui nous arrive comme un cadeau. Même les expériences qui sont inconfortables ou douloureux contiennent en leur sein une clé importante pour notre guérison, la plénitude et la prospérité.
Si vous avez des courants de désirs contradictoires - des désirs pour deux choses opposées en même temps - il devient beaucoup plus difficile pour la Nature de satisfaire vos désirs. Par exemple, vous pourriez penser que vous désirez une relation idéale, mais si une partie de votre cerveau pense: "Hah, vous ne méritez pas cela. Cela n'a jamais fonctionné auparavant ..."
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