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Il est temps de commencer à se parler à haute voix

Vasavi Kumar By Vasavi Kumar
Vasavi Kumar

Il est temps de commencer à se parler à haute voix

Dès la petite enfance, notre dialogue intérieur (aussi parfois appelé discours intérieur ou réflexion sur soi-même) joue un rôle essentiel dans la façon dont nous pensons, ressentons et agissons. Et

Travailler avec des cristaux et des pierres précieuses en portant des pierres précieuses avec intention

Johndennis Govert et Hapi Hara By Johndennis Govert et Hapi Hara
Johndennis Govert et Hapi Hara

une femme portant plusieurs bagues de pierres précieuses sur ses doigts

L'énergie cristalline consiste essentiellement à ouvrir et à éveiller le potentiel du cerveau droit pour l'imagination, la créativité, le jeu, la joie et une innocence et un esprit enfantins.

Trouble dysmorphique corporel : ce qu'il faut savoir sur cet état de santé mentale

Viren Swami By Viren Swami
Viren Swami

une femme vérifiant son reflet en passant

L'actrice Megan Fox a récemment partagé dans une interview avec Sports Illustrated qu'elle souffrait de dysmorphie corporelle. Dans l'interview vidéo, Fox a déclaré : « Je ne me vois jamais comme les autres me voient. Il n'y a jamais eu un moment de ma vie où j'ai aimé mon corps.

L'expérience du traumatisme guéri dans la vie intérieure et la vie extérieure

Ahad Cobb By Ahad Cobb
Ahad Cobb

jeune garçon assis sur un banc tenant un animal de compagnie

Lorsque mon traumatisme est stimulé dans le temps présent, je suis submergé par la peur, la terreur, la rage et le désespoir, tous mélangés. Je n'arrive pas à réfléchir.

4 façons de savoir que vous êtes en mode victime

Friedemann Schaub, MD, Ph.D. By Friedemann Schaub, MD, Ph.D.
Friedemann Schaub, MD, Ph.D.

mains pointant vers les mots "Les Autres"

La victime intérieure n'est pas seulement un aspect fondamental de notre psychisme mais aussi l'un des plus puissants. 

Quelle est cette voix dans votre tête lorsque vous lisez ?

Beth Meisinger et Roger J. Kreuz By Beth Meisinger et Roger J. Kreuz
Beth Meisinger et Roger J. Kreuz

Quelle est cette voix dans votre tête lorsque vous lisez ?

Lorsque vous commencez à lire, vous lisez à haute voix. La lecture à haute voix peut rendre le texte plus facile à comprendre lorsque vous êtes un lecteur débutant ou lorsque vous lisez quelque chose de difficile.

Comment tenir un journal peut améliorer le bien-être

Lucie Kelly By Lucie Kelly
Lucie Kelly

tenir un journal 4 25

Vous pouvez trouver ce style de tenue de journal utile. Voici quelques activités rapides et faciles, tirées de mes recherches, pour vous aider à démarrer - ou à continuer - votre parcours de tenue de journal.

Comment réparer une réputation endommagée

Will Harvey By Will Harvey
Will Harvey

réparer votre réputation 4 25

La recherche peut nous renseigner sur les moteurs de la perte de réputation, ainsi que sur la façon de reconstruire une réputation et sur les moyens d'éviter de l'endommager en premier lieu.

Le côté obscur de la tendance extrême de la pensée positive de Tiktok

Lowri Dowthwaite-Walsh By Lowri Dowthwaite-Walsh
Lowri Dowthwaite-Walsh

une jeune femme joyeuse tenant une tasse

Bien que cette tendance ait peut-être commencé avec les meilleures intentions, elle pourrait en fait faire plus de mal que de bien.

Énergies, vibrations et principe de résonance

Bertold Keinar By Bertold Keinar
Bertold Keinar

un contour d'une tête humaine avec de nombreux cercles de différentes couleurs et lumière autour d'elle

Lorsque vous avez une bonne résonance avec votre partenaire, ami ou guide spirituel, le processus de vos actions est grandement stimulé. 

Le recadrage peut tout changer

Ellen Meredith By Ellen Meredith
Ellen Meredith

personnes aux yeux bandés touchant diverses parties d'un éléphant

Essayez cette expérience. Regardez autour de vous, en laissant votre vision balayer dans un arc de 180 degrés. Qu'avez-vous remarqué ? Maintenant, faites un cercle avec votre pouce et votre index et regardez à travers...

Ne vous détournez pas de la vérité : reconnaissez votre intégrité

Amy Eliza Wong By Amy Eliza Wong
Amy Eliza Wong

souriante jeune femme vêtue de rouge avec ses bras en signe de victoire

Il y a eu une période dans le temps before l'état inférieur à s'est installé dans notre psyché. Que l'indignité ait élu domicile au préscolaire ou à la maternelle ou à un autre moment charnière, la vérité est qu'il y a eu un moment before nous avons décidé que nous n'étions pas assez bons. 

Nettoyer, ancrer et protéger : deux pratiques fondamentales

MaryAnn DiMarco By MaryAnn DiMarco
MaryAnn DiMarco

des bâtons de sauge, des plumes et un attrape-rêves

De nombreuses cultures ont une pratique rituelle de nettoyage, souvent effectuée avec de la fumée ou de l'eau, pour aider à éliminer l'énergie négative ou stagnante. Il existe également de nombreuses pratiques qui renvoient à l'idée d'enracinement...

Libérer l'emprise de l'oppresseur interne (vidéo)

Stacee L. Reicherzer PhD By Stacee L. Reicherzer PhD
Stacee L. Reicherzer PhD

une jeune femme sortant du placard pour affronter le lion dans l'ombre

Cela fait du bien de guérir des messages préjudiciables que vous êtes "moins que". Lorsque cela se produit, vous renforcez la voix qui dit, "Tu es tellement mieux que ce gâchis qu'on t'a remis." Vous devenez plus apte à reconnaître vos limites et à acquérir la capacité de dire « non ».

Libérer l'emprise de l'oppresseur interne

Stacee L. Reicherzer PhD By Stacee L. Reicherzer PhD
Stacee L. Reicherzer PhD

une jeune femme sortant du placard pour affronter le lion dans l'ombre

Cela fait du bien de guérir des messages préjudiciables que vous êtes "moins que". Lorsque cela se produit, vous renforcez la voix qui dit, "Tu es tellement mieux que ce gâchis qu'on t'a remis." Vous devenez plus apte à reconnaître vos limites et à acquérir la capacité de dire « non ».

Votre guide du Nouvel An chinois 2022

Jingjing Ruan et Catherine Chabert, Université de Cardiff By Jingjing Ruan et Catherine Chabert, Université de Cardiff
Jingjing Ruan et Catherine Chabert, Université de Cardiff

nouvel an chinois

En tant que fête la plus traditionnelle et la plus célébrée de la culture chinoise, le nouvel an lunaire (également connu sous le nom de Fête du Printemps (春节)) n'est pas seulement un moment pour célébrer le début du printemps, mais aussi une occasion de réunion de famille. 

Cette vie est à nous : que choisissons-nous d'en faire ?

Marie T. Russell, InnerSelf.com By Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marie T. Russell, InnerSelf.com

debout dans l'espace en regardant la Terre

Alors que rien dans le monde ne nous appartient vraiment, nos vies sont une chose qui nous appartient. Nous les gérons entièrement. Nous devons faire des choix, fixer des objectifs et choisir la direction dans laquelle nous souhaitons que notre vie progresse.

Cette vie est à nous : que choisissons-nous d'en faire ? (Vidéo)

Marie T. Russell, InnerSelf.com By Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marie T. Russell, InnerSelf.com

debout dans l'espace en regardant la Terre

Alors que rien dans le monde ne nous appartient vraiment, nos vies sont une chose qui nous appartient. Nous les gérons entièrement. Nous devons faire des choix, fixer des objectifs et choisir la direction dans laquelle nous souhaitons que notre vie progresse.

Tout le monde a parfois mal (vidéo)

Joyce Vissell By Joyce Vissell
Joyce Vissell

femme regardant par une porte à travers un "rideau" ou des glaçons

Vous arrive-t-il de regarder certaines personnes et de vous dire : « La vie de cette personne est certainement incroyable et elle ne souffre pas comme moi. C'est quelque chose que la plupart des gens font ; ils regardent les autres, se comparent à eux et concluent que la vie de l'autre est meilleure.

Tout le monde a mal parfois

Joyce Vissell By Joyce Vissell
Joyce Vissell

femme regardant par une porte à travers un "rideau" ou des glaçons

Vous arrive-t-il de regarder certaines personnes et de vous dire : « La vie de cette personne est certainement incroyable et elle ne souffre pas comme moi. C'est quelque chose que la plupart des gens font ; ils regardent les autres, se comparent à eux et concluent que la vie de l'autre est meilleure.

Comment (Re)Construire la Confiance en Soi (Vidéo)

Lara Sabanoch By Lara Sabanoch
Lara Sabanoch

une partie du visage d'une femme

Comme pour presque tous les traumatismes, il y a une mesure de guérison à gagner dans le partage de mon histoire - une guérison pour moi-même, mes filles et, espérons-le, d'autres qui vivent dans l'ombre de la violence domestique. Voici un aperçu de la façon dont j'ai finalement pu reconstruire mon sens de moi-même.

 

Comment (re)construire la confiance en soi

Lara Sabanoch By Lara Sabanoch
Lara Sabanoch

une partie du visage d'une femme

Comme pour presque tous les traumatismes, il y a une mesure de guérison à gagner dans le partage de mon histoire - une guérison pour moi-même, mes filles et, espérons-le, d'autres qui vivent dans l'ombre de la violence domestique. Voici un aperçu de la façon dont j'ai finalement pu reconstruire mon sens de moi-même.

Trouver votre chemin et couler avec le mystère de la vie (vidéo)

Marie T. Russell, InnerSelf.com By Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marie T. Russell, InnerSelf.com

personnes marchant et faisant du vélo dans un parc

Vie. C'est quelque chose que nous avons tous en commun, peu importe notre religion, notre race, notre sexe, quoi que ce soit. Nous sommes en vie! Ce qui signifie que nous avons des choix que nous faisons constamment, que nous en soyons conscients ou non. Nous avons le choix entre...

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