Apprendre à faire tourner plusieurs assiettes à la fois.

Les maîtres spirituels et les traditions utilisent fréquemment le concept d'équilibre pour faire référence à une variété de choses. Quand j'écris sur l'équilibre, je fais référence à l'équilibre entre notre corps physique, notre corps spirituel, notre corps mental et notre corps émotionnel. Ensemble, ils forment notre être total. L'objectif est d'évaluer les différents aspects de nos vies et de trouver un équilibre entre eux, alignant ainsi notre âme avec son plus grand potentiel.

Cette technique d'évaluation et d'équilibrage est utile car c'est le facteur qui nous permet de rester complètement connectés à l'Esprit, d'accéder à des conseils quand nous en avons besoin tout au long de notre journée, tout en vivant dans le monde. Bien sûr, il y a des gens qui se sentent appelés à aller passer le reste de leur vie à méditer dans une grotte, et si vous êtes l'un d'entre eux, je vous encourage à suivre ces conseils.

Mais pour le reste d'entre nous - ceux dont la vie consiste à emmener les enfants à l'entraînement de football tous les mardis, à aller au bureau en semaine de 9h à 5h, à se réunir pour des réunions de famille et à faire du bénévolat dans un refuge pour animaux ou à faire tout ce qui nous amène une joie qui n'est pas spécifiquement une "activité psychique" - l'équilibre est essentiel. C'est même (et peut-être surtout) vrai pour ceux qui intègrent leur pratique intuitive dans leur vie sociale et/ou professionnelle.

J'aime penser que l'équilibre consiste à s'occuper d'un grand ensemble de plaques tournantes aux extrémités des poteaux, comme dans un numéro de cirque. Quand quelqu'un est déséquilibré - ou, plus souvent qu'autrement, quand c'est moi - je vois l'une des assiettes commencer à vaciller. Faire tourner un tas d'assiettes à la fois est un processus actif et dynamique.

L'équilibre n'est pas quelque chose que nous atteignons une fois ; nous ne nous contentons pas de cocher la case "s'équilibrer" de notre liste de choses à faire spirituelles et de dire que c'est bien. Obtenir l'équilibre signifie évaluer et ajuster sur une base continue. C'est un mouvement constant, une négociation régulière entre nous et les différents aspects de notre vie. C'est un processus d'apprentissage. Pendant que nous apprenons à faire tourner plusieurs assiettes à la fois, il est certain que certaines assiettes vont tomber. Cela fait partie de l'apprentissage.

Une assiette tombée n'est pas un échec mais une fatalité. Notre travail consiste donc à développer les ressources pour nous permettre de reprendre rapidement la plaque et de la faire tourner à nouveau. Nous ne sommes pas responsables d'être impeccables; c'est plutôt à nous de faire de notre mieux, d'essayer de suivre le rythme de nos assiettes et de réagir efficacement quand elles tombent. Le savoir enlève la pression. Cela nous permet de nous concentrer sur l'effort de essayer pour faire tenir les assiettes sans s'attacher à la perfection.

Quelles sont donc les assiettes ? Dans cette analogie, les plaques représentent les différents aspects de nos vies. Cela inclut les rôles que nous jouons par rapport aux autres ainsi que la façon dont nous passons nos journées - les idées et les activités qui nous engagent tout au long de notre vie. Le travail et la carrière comprennent généralement une assiette, la parentalité une autre, la romance et le partenariat une autre, et ainsi de suite.

Notre vie à la maison est sa propre assiette, tout comme notre maison actuelle - l'environnement que nous avons créé pour y passer tant de temps. Notre relation avec la terre l'est également. Notre corps physique comprend son propre ensemble de petites assiettes, comme l'exercice, le sommeil et la nutrition. L'amitié et les loisirs sont des assiettes. La quiétude et la créativité le sont aussi.

 Comment mesure-t-on l'équilibre ?

Notre équilibre peut donc se mesurer à la santé de notre relation avec chacun de ces domaines. Notez ici que je ne parle pas de tout ce qui va bien dans chacun de ces domaines. Je ne parle pas de tout étant facile ou dépourvu de problèmes. Il s'agit d'une idée fausse courante à propos de l'équilibre : l'idée qu'être en équilibre signifie que tout va dans notre sens. Au lieu de cela, si je comprends bien l'équilibre, cela fait référence à notre capacité à nous adapter et à répondre à ce dont nous avons besoin à un moment donné.

Lorsque nous sommes en équilibre, nous sentons que nous avons raison avec l'Esprit. Nous sommes alignés. Nous nous occupons de ce qui est important pour nous; nous créons et entretenons une existence joyeuse. Nos vies ne sont peut-être pas parfaites - en fait, il est fort probable qu'elles ne le soient pas ! — mais nos âmes sont nourries. C'est ce que l'on ressent lorsque nos belles assiettes tournent bien et à plat, comme si nous avions des relations saines et significatives avec le monde qui nous entoure.

Une fois que nous aurons fait tourner toutes nos assiettes, nous pourrons nous concentrer sur leur maintien. Il est important de noter qu'il s'agit, en substance, d'une tâche impossible - que, comme tant d'autres techniques de ce livre, telles que le travail avec l'ego, la peur et les limites, l'équilibre est une quête permanente. Nous sommes ici, nous apprenons des leçons, et parfois nous les apprenons à la dure. Cependant, si nous parvenons à nous stabiliser suffisamment pour trouver l'équilibre, nous pouvons commencer à progresser plus régulièrement.

Nous pourrons peut-être utiliser notre intuition pour reconnaître un peu plus tôt que l'une de nos assiettes commence à vaciller que nous ne l'aurions fait dans le passé - c'est une énorme victoire ! Nous pouvons puiser dans notre intuition, qui nous dit qu'il y a quelque chose d'important dans nos vies qui a besoin de soins et d'attention. Nous pouvons même commencer à sauver nos assiettes, les attraper et les redresser la seconde avant qu'elles ne tombent.

Pour ce faire, il est utile de comprendre comment et quand les plaques tombent. Souvent, ce qui permet à une assiette de tomber, c'est de trop se concentrer sur une autre. Nous nous penchons, essayant de faire tourner une assiette juste, sans remarquer que l'assiette derrière nous est terriblement détraquée.

Il est également courant que nous détournions intentionnellement le regard d'une assiette qui vacille ; peut-être que se rendre compte qu'un domaine de notre vie ne fonctionne pas vraiment nous amène trop d'anxiété, ou peut-être que nous nous sentons simplement trop épuisés pour y faire face. Nous avons laissé la plaque vaciller et vaciller, ignorant ce qui s'est passé, et nous ne sommes pas vraiment surpris de la voir s'effondrer - nous ne savions tout simplement pas quoi faire à ce sujet.

Parfois, une assiette qui tombe peut bloquer notre connexion spirituelle - pas d'une manière effrayante et à long terme, mais d'une manière temporaire, au réveil. Ce sont souvent nos propres guides qui essaient d'attirer notre attention pour nous dire où et comment nous devons travailler.

PRATIQUE : Trouver votre équilibre

Cette pratique implique de se connecter avec vos guides pour voir où vous êtes déséquilibré.

Vous le ferez grâce à l'écriture automatique. Je vous encourage à vous approprier ce processus. J'ai fourni des suggestions, mais si d'autres questions ou idées vous viennent, le ciel est la limite ! De nombreux intuitifs utilisent fréquemment l'écriture automatique dans leur pratique, et je vous exhorte à explorer votre technique, en trouvant la manière qui vous convient le mieux.

Il y a deux choses que je suggère à tout le monde :

Tout d'abord, prenez suffisamment de temps pour le faire. Nous avons souvent l'impulsion d'écrire automatiquement, mais nous commençons ensuite à nous remettre en question, ce qui nous amène à n'obtenir que le début de la transmission.

Deuxièmement, pour éviter cela, gardez votre stylet en mouvement tout le temps. Continuez, même si vous pensez que c'est absurde. En faire une habitude entraînera votre cerveau à ne pas remettre en question ce que vous recevez. Vous pouvez changer d'écriture, d'énergie, d'utilisation de la langue au fur et à mesure - faites-le. Vous pouvez même changer de guides au sein d'une même écriture. Vous savez peut-être exactement qui vous canalisez, ou vous ne pouvez pas (bien que si vous souhaitez canaliser quelqu'un en particulier, écrire le nom d'un être cher - ou d'un guide si vous le connaissez - en haut de la page peut vous aider).

Cet exercice d'écriture automatique particulier comporte plusieurs étapes, et je vous encourage à les parcourir à la suite, en une seule séance. Vous aurez besoin d'au moins vingt minutes pour le faire. Vous aurez également besoin d'un journal, d'un stylo et d'une minuterie.

Commencez par écrire le nom d'un guide spécifique en haut, le cas échéant, ou vous pouvez simplement le diriger vers tous vos guides avec votre intention.

Question 1

Tout d'abord, vous identifierez les domaines de votre vie qui sont déséquilibrés. Écrivez UN des questions suivantes:

• Où suis-je déséquilibré ?

• Qu'est-ce que je suis absent?

• Comment suis-je désaligné ?

Réglez une minuterie sur cinq minutes et écrivez librement. Gardez votre stylo en mouvement tout le temps.

Lorsque vous avez terminé, lisez ce que vous avez écrit à haute voix. Il est important d'entendre les mots prononcés, alors s'il vous plaît ne sautez pas cette étape, même si cela semble idiot ! La lecture à haute voix est un moyen fantastique de recevoir des conseils à un niveau plus profond.

Revoyez ce que vous avez écrit - qui peut être n'importe quoi, d'une liste à une belle poésie en passant par un gribouillement et des gribouillis - et étudiez-le pour des thèmes tels que la famille, le travail ou la santé. Ensuite, en dessous de votre écriture automatique, listez clairement les thèmes que vous trouvez.

Question 2

Ensuite, vous examinerez ce que vous faites pour contribuer au problème. Ici, vous découvrirez les actions que vos guides souhaitent que vous cessiez de faire afin de retrouver l'équilibre. Écrivez UN des questions suivantes:

• Qu'est-ce que je fais pour contribuer à ce déséquilibre ?

• Quelles actions pourrais-je éviter afin de corriger le déséquilibre dans _______ [thème] ?

• Dans quel schéma dois-je arrêter de tomber ?

Encore une fois, réglez votre minuterie et écrivez pendant cinq minutes de plus. Lorsque vous avez terminé, regardez vos deux listes. Vous remarquerez peut-être une inclinaison négative dans vos réponses, comme « manger du sucre transformé », « rester dans ma zone de confort » ou « juger mes amis ». Il est souvent plus facile pour nous de penser négativement. Il n'y a rien de mal à cela, mais Spirit travaille dans le positif, donc nous sommes mieux servis si nous renversons ces idées.

À côté de toute réponse négative, écrivez son équivalent positif, orienté vers la solution, comme « Mangez plus de fruits », « Essayez de nouvelles choses » ou « Appréciez davantage mes amis ».

Question 3

Maintenant, vous allez examiner plus en détail où vous devez commencer à agir. Écrivez UN des questions suivantes:

• Que dois-je faire?

• Quelles mesures puis-je prendre pour corriger le déséquilibre dans _______ [thème] ?

• Comment puis-je me déplacer vers l'équilibre?

Réglez votre minuteur sur cinq minutes et réécrivez à nouveau. Cette fois, pendant que vous téléchargez, poussez pour des détails spécifiques - le plus précis, mieux c'est. Définissez l'intention claire que vous voulez des conseils qui impliquent une action.

Lorsque vous avez terminé, lisez à haute voix vos réponses aux questions 2 et 3. Encore une fois, s'il vous plaît, ne sautez pas ça ! Ensuite, si vos prochaines étapes ne sont pas déjà tout à fait évidentes, distillez votre téléchargement en un ensemble d'actions pratiques que vous pouvez entreprendre ou de comportements que vous pouvez modifier. Les exemples incluent : « Prendre rendez-vous chez le médecin », « Commencez à méditer pendant dix minutes le matin », « Remplacez mes pensées répétitives par un mantra » et « Inscrivez-vous à un cours de danse ».

Ensuite, dans la mesure du possible, engagez-vous dans chaque action ici et maintenant. Par exemple, sortez votre téléphone et planifiez un rendez-vous chez le médecin ou réglez une alarme pour vous rappeler de méditer. Si vous avez besoin d'écrire automatiquement le matin, placez votre journal et un stylo à côté de votre lit, ou si vous devez vous inscrire à un certain cours, commencez à chercher celui qui pourrait vous convenir.

Assurez-vous d'inscrire toutes les dates et heures importantes dans votre emploi du temps et de trouver les fonds dont vous pourriez avoir besoin, en réaffectant, en économisant ou en collectant des fonds si nécessaire. Je vous encourage à ne pas avoir peur de ces détails logistiques ; ils sont essentiels pour mener une vie équilibrée sur Terre.

Maintenir une vie équilibrée

Trouver et maintenir l'équilibre entre les corps spirituel, émotionnel, physique et mental est crucial si nous voulons que notre vie spirituelle soit durable à long terme. Cet engagement envers l'équilibre nous permet de rester profondément connectés au royaume de l'Esprit tout en gardant nos pieds fermement ancrés sur le plan physique. Cela nous aide à devenir des portails de lumière, apportant l'énergie de la Source ici même et la répandant dans le monde entier. C'est notre mission la plus sacrée en tant qu'intuitifs.

Au-delà de cela, les détails de la mission varient d'une personne à l'autre. Chacun de nous est responsable de trouver sa propre façon de partager la lumière que nous recevons. Que ce soit en tant que médium, guérisseur, enseignant, parent, communicateur animal ou autre, le rôle d'apporter la lumière divine sur Terre est une affaire sacrée. C'est à nous de trouver notre propre service unique.

Copyright 2022 par MaryAnn DiMarco. Tous les droits sont réservés.
Imprimé avec l'autorisation de l'éditeur, New World Library.

Source de l'article:

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À propos de l’auteur

MaryAnn DiMarco est une médium psychique, une guérisseuse et une enseignante spirituelle de renommée internationale, son travail a été présenté dans des médias comme Le New York Times, The Dr. Oz Show, Santé des femmes, Elleet livre rouge. 

Visitez-la en ligne à MaryAnnDiMarco.com.

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