Changements dans la vie

Une nouvelle réalité : après le traumatisme vient la transformation

visage divisé en trois morceaux
Image Reimund Bertrams


Rapporté par Marie T. Russell, InnerSelf.com

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Au milieu d'une souffrance intense, une transformation étonnante peut se produire. Cela arrive parfois à des soldats sur un champ de bataille, à des détenus de camps de prisonniers qui sont au bord de la famine, à des personnes qui ont traversé des périodes de dépendance sévère, de dépression, de deuil, etc.

J'appelle ce phénomène « transformation par la tourmente » (ou TTT, en abrégé). Je fais des recherches sur le phénomène depuis 15 ans et j'ai enquêté sur de nombreux cas remarquables. Dans mon livre Réveils extraordinaires, je partage certains de ces cas et j'explore ce que nous pouvons apprendre de TTT et appliquer à notre propre développement personnel.

Les réveils sont extraordinaires de deux manières : premièrement, parce qu'ils se produisent dans des circonstances si inattendues, et deuxièmement, parce qu'ils ont un effet tellement incroyable. Les gens se sentent complètement renaître, comme s'ils étaient des personnes complètement différentes.

En psychologie, il existe un concept appelé « croissance post-traumatique », qui décrit comment un traumatisme peut avoir des effets positifs à long terme. À long terme, cela peut conduire à un sens accru de l'appréciation et du sens, des relations plus authentiques, un sens plus large de la perspective, et ainsi de suite.

TTT (Transformation Through Turmoil) est une forme extrême et dramatique de croissance post-traumatique. Cela se produit souvent instantanément, dans un seul moment de transformation. Les gens passent à une conscience beaucoup plus intense et expansive. Ils ressentent un sentiment de bien-être et le monde semble plus réel et plus beau. Ils se sentent plus connectés aux autres et à la nature. 

Essentiellement, les gens atteignent spontanément l'état « d'éveil » ou « d'éveil » dont parlent de nombreuses traditions spirituelles. Ils trouvent accidentellement ce que les pratiquants spirituels recherchent depuis des temps immémoriaux.

Réveils extraordinaires

À 42 ans, Irene Murray a appris qu'elle souffrait d'un cancer du sein et qu'elle n'avait peut-être plus que quelques mois à vivre. Irene a réagi à son diagnostic d'une manière inhabituelle. Comme elle l'a décrit,

« C'était la première fois que je voyais la mort comme une réalité. J'ai pensé : 'Je suis tellement chanceux d'être en vie.' L'air était si pur et frais et tout ce que je regardais semblait si vibrant et vivant. Les arbres étaient si verts et tout était si vivant. J'ai pris conscience de cette énergie rayonnant des arbres. J'ai eu un énorme sentiment de connexion.

Irene s'attendait à ce que le sentiment s'estompe mais ce n'est pas le cas. Comme elle l'a dit,


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« C'était vraiment intense les premières semaines, et c'est resté depuis. Cela m'a juste bluffé. J'avais l'habitude de m'asseoir et de penser : « C'est incroyable, que les choses puissent se mettre en place si rapidement. »

Heureusement, le cancer d'Irene est entré en rémission, mais son sentiment d'appréciation et de bien-être est resté. Elle se sentait comme une personne différente et a abandonné sa carrière en informatique pour se recycler en tant que conseillère et thérapeute. Plus que tout, elle a ressenti un nouveau sentiment de connexion avec les autres et avec la nature, et un nouveau plaisir de la solitude et de ne rien faire.

Une femme appelée Eve a eu une expérience similaire, après avoir atteint le fond en tant qu'alcoolique. Après 29 ans de dépendance, elle s'est sentie brisée physiquement et émotionnellement et a tenté de se suicider. Chez ses parents, sa mère a supposé qu'Eve avait besoin d'un verre pour soulager ses symptômes de sevrage et lui a donné un verre de vin. Mais Eve ne pouvait pas le boire. Elle a reçu de fortes doses de sédatifs pour faire face à ses symptômes de sevrage, et après quelques jours, elle a eu l'impression d'être devenue une nouvelle personne libérée de la dépendance. Comme elle me l'a dit,

« Maman m'a assis devant un miroir et m'a dit : 'Regarde-toi, tu es alcoolique.' Je me suis regardé et je n'avais aucune idée de qui j'étais. Je me sentais comme une personne complètement différente. 

Au début, Eve était légèrement confuse par sa transformation, mais elle s'est vite calmée et elle a commencé à se sentir libérée, avec une conscience accrue et un sens intense de connexion au monde. Elle n'a plus jamais ressenti l'envie de boire et est sobre depuis dix ans.

Une nouvelle réalité 

Il est important de noter qu'il n'y a rien de religieux dans TTT. Bien qu'on puisse le décrire comme un éveil spirituel, il s'agit essentiellement d'une expérience psychologique, liée à une rupture identitaire. Plus précisément, je crois que le TTT est lié à la dissolution des attachements psychologiques (comme les espoirs et les ambitions, le statut, les rôles sociaux, les croyances, les possessions, les autres) qui soutiennent notre sens normal de l'identité. La rupture des attachements et de l'identité est généralement une expérience douloureuse, mais chez certaines personnes, elle peut permettre à une nouvelle identité d'émerger.

Plus que toute autre chose, la transformation par la tourmente révèle le potentiel énorme et la résilience profonde des êtres humains, dont nous ne sommes généralement pas conscients jusqu'à ce que nous soyons confrontés à des défis et à des crises. Bien que nous ayons souvent peur que les crises ne nous brisent, il y a de fortes chances qu'elles nous réveillent.

Basé sur le livre Réveils extraordinaires.
© 2021 par Steve Taylor. Imprimé avec autorisation

de la Bibliothèque du Nouveau Monde. NewWorldLibrary.com

Livre par cet auteur

Réveils extraordinaires : quand le traumatisme mène à la transformation
par Steve Taylor

livre douvres : Extraordinary Awakenings : Quand le traumatisme mène à la transformation par Steve TaylorPourquoi certaines personnes qui vivent le pire que la vie a à offrir ne réagissent-elles pas en s'effondrant mais en se déplaçant vers un état d'éveil plus fonctionnel, comme des phénix qui renaît de leurs cendres ? Et peut-être plus important encore, comment pouvons-nous imiter leurs transformations ?

In Réveils extraordinaires, les lecteurs trouveront non seulement des histoires fascinantes de transformation qui montrent l'incroyable résilience de l'esprit humain, mais aussi de l'espoir et des conseils auxquels faire appel au cours de leurs propres luttes, ainsi qu'une inspiration et une matière à réflexion profonde.

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre de poche (facultatif) téléchargez l'édition Kindle.

À propos de l’auteure

photo de Steve Taylor, PhDSteve Taylor, PhD, est l'auteur de Réveils extraordinaires et bien d'autres livres à succès. Il est maître de conférences en psychologie à l'Université de Leeds Beckett et président de la section de psychologie transpersonnelle de la British Psychological Society. Les articles et essais de Steve ont été publiés dans plus de 100 revues, magazines et journaux universitaires et il blogue pour Scientific American et  Psychology Today. Rendez-lui visite en ligne à www.StevenMTaylor.com.

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