Le Dalaï Lama a dit: «Ma religion est très simple. Ma religion est la bonté. "Qu'est-ce une croyance simple mais profonde! Ayant adopté cette même philosophie, j'ai découvert que ce système de croyance soutient non seulement mon propre cheminement spirituel, mais le plus important, toute la vie.

Contrairement à certaines religions qui rejettent les gens pour une variété de raisons peu amènes, la doctrine de la bonté inconditionnelle ne laisse aucune place pour le jugement ou l'exclusion. Aucune personne, créature, ou une partie de cette planète est laissé de côté. Comme un mode de vie et notre intention quotidienne, cet engagement devient notre plus grand véhicule pour toujours l'expérience du bonheur et de l'énergie de l'amour.

Vivre une vie centrée sur le cœur

Créé comme un seul mot (car vie et la gentillesse ne devrait pas être séparée), Livingkindness a trois grands principes permettant d'établir une vie centrée sur le cœur. En adoptant chacun, vous remarquerez des changements positifs en vous-même et tout le monde autour de vous.

Les trois principes sont les suivants:

La bonté envers toi-même. Auto-la bonté signifie nourrir votre vie avec de la nourriture saine, l'exercice, le rire, une carrière que vous aimez, et la croissance personnelle et spirituelle. Cela signifie aussi faire de la place dans votre horaire pour les activités qui vous inspirent, passé un certain temps seul dans le silence, et en choisissant toujours des pensées bienveillantes à votre sujet.

La bonté envers les autres. Vous allez rencontrer des dizaines de possibilités chaque jour d'être gentil envers les autres. La bonté envers la pratique de votre famille, amis, collègues, et même des étrangers. Parlez aimables paroles sur les gens, être un bon auditeur, sourient souvent, et faire des compliments sincères.

La bonté vers la terre. Prenez le temps chaque jour pour être gentil avec la terre. Cette pratique commence par des choses simples que vous pouvez déjà être faites. Montez sur votre vélo ou à pied (plutôt que la voiture), recyclage, ramassage des ordures, achat de produits respectueux de l'environnement, et faire preuve de compassion envers les animaux et toutes les choses vivantes.

Suis-je être bon?

En demandant, "suis-je être gentil envers les autres, la terre, et moi-même?", Vous trouverez-il possible de rester sur un véritable chemin de la vie plus douce. Il y aura des jours où il est difficile d'adhérer à cette philosophie, pour dire le moins. Existant dans un monde qui se sent souvent complexe et stressant, la plupart des gens ne peuvent tout simplement pas soutenir cette pratique pour cent 100 du temps.

Sachez que vous n'avez pas besoin de devenir parfait ou agir comme un "robot gentillesse" programmée; un objectif beaucoup plus réalisable est de changer votre gentillesse à la méchanceté rapport. Par exemple, si vous sentez que vous maintenez un style de vie type que la moitié du temps, envisager de nouvelles façons de vivre pour cent bienveillance 70 de votre journée. Un rapport 70 / 30 est une étape vers le changement puissante de la conscience de cette planète. Imaginez si tous les gens étaient moins 70 ou pour cent 80! Cette énergie collective serait sans doute provoquer la négativité sur la planète à imploser.

Croire en la possibilité que vous pourriez toujours vivre à 90 ou 100 pour cent est tout à fait irréaliste et ne mènera finalement qu'à la frustration. Allez-y doucement sur vous-même. Si vous sentez que vous vivez 30 pourcentage de votre cœur et 70 pourcentage de votre tête, et demain, vous augmentez 31 pour cent de votre cœur, c'est merveilleux! Votre seul objectif devrait être d'améliorer et d'avancer chaque jour.

Bien sûr, plus vous grandissez, plus vous serez heureux et en paix. mais il ne vous est pas utile de passer du temps à juger ou, surtout, à vous comparer à ceux qui vous entourent. Fais juste ton intention chaque jour d'en faire consciemment un peu plus pour les autres, et regarde à quelle vitesse ta vie commence à changer.

Les neuf éléments d'un bon cœur

Peut-être nos plus célèbres enseignements à Le Centre de la bonté sont les éléments 9 de bon cœur. Ces neuf composantes ont joué un rôle dans l'enseignement dans les écoles, parler aux entreprises, et de travailler avec les individus. Chacun révèle quelle bonté ressemble vraiment quand il est décomposé en des qualités spécifiques et appliquées à notre vie quotidienne.

Les élèves ont utilisé ces éléments pour devenir plus douce dans la salle de classe, tandis que les employés ont découvert leur pouvoir dans les deux relations avec la clientèle et co-travailleur. Chacun peut être assimilée à une pièce d'un puzzle en forme de cœur, quand seuls quelques-uns des morceaux sont mis ensemble, il apparaît fragmenté, avec de nombreux espaces vides. Mais quand le puzzle est terminé, le cœur est dynamique et pleinement vivant!

L'application des neuf éléments

En appliquant les éléments 9 de bon coeur pour tout ce que vous faites, vous allez découvrir le secret de communiquer avec l'amour et invitant les bénédictions sans fin dans votre vie. Ces éléments jouent un rôle à vivre une vie de bonté.

Un bon cœur, c'est ...

Attentif. Un cœur attentif reconnaît les besoins des autres.

Authentique. Un coeur authentique est authentique et agit de la vérité.

De bienfaisance. Une âme charitable donne encore n'attend rien en retour.

Compatissant. Un cœur plein de compassion est sensible envers tous les êtres vivants.

Courageux. Un cœur vaillant agit par amour plutôt que la peur.

Enthousiaste. Un cœur enthousiaste affiche d'énergie illimitée et de la passion.

Grateful. Un cœur reconnaissant est contenu et rempli avec satisfaction.

Inspiré. Un coeur d'inspiration encourage et motive les autres.

Patient. Un coeur patient attend et répond au bon moment.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hay House Inc. © 2011. www.hayhouse.com

Source de l'article:

LIVRE: Suis-je sorte

Suis-je sorte: Comment poser une question simple peut changer votre vie ... et de votre monde
par Michael J. Chase.

Éveillant le lecteur comme la caféine pour le cœur, suis-je gentil ravive l'esprit et trace un chemin direct vers un monde plus paisible et bienveillant. Dans ce guide captivant sur la transformation personnelle, l'auteur et conférencier inspirant Michael J. Chaser révèle comment une simple question a le pouvoir de changer votre vie et celle de ceux qui vous entourent. Lorsque vous demandez « suis-je gentil » dans sept domaines vitaux de votre vie, vous découvrez le secret pour créer une joie illimitée, la paix intérieure et la vie dont vous avez toujours rêvé.

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À propos de l’auteur

Affectueusement connue sous le nom "La bonté Guy"Michael J. Chase est un auteur, un conférencier inspirant, et une voix puissante pour créer un monde plus gentil. À l'âge de 37, après une épiphanie qui a changé sa vie, Michael a mis fin à une carrière de photographe primée Le Centre de Gentillesse. Après avoir attiré l'attention des médias pour son événement d'heures de gentillesse 24, il est rapidement devenu un conférencier et un animateur recherché dans le monde entier. Visitez son site web: www.TheKindnessCenter.com.