Dès le plus jeune âge, beaucoup d'entre nous ont probablement rêvé, fantasmé et peint des tableaux enchanteurs sur nos plafonds de réussite dans nos activités les plus passionnées. C'est l'écriture pour moi, le design de mode pour mon cousin, le maître d'échecs pour son fils, l'arrêt-court des Yankees pour son autre fils, le créateur des étoiles pour mon autre nièce.

Chaque musicien rêve de célébrité rock (ou philharmonique) et de millions. Chaque acteur rêve d'une découverte dramatique, de rôles principaux constants, d'adulation, d'Oscars et d'un manoir. Chaque écrivain rêve de best-sellers, de grosses sommes d'argent, d'adaptations cinématographiques, d'apparitions à la télévision nationale et d'intronisation au Kindle Million Club.

Certains d'entre nous le font. Et la plupart d'entre nous ne le font pas. Pourquoi? Bien sûr, nous devons travailler suffisamment, pratiquer suffisamment, poursuivre suffisamment et nous concentrer suffisamment. Mais une autre raison est cruciale: nous devons sentir mériter notre rêve.

Avez-vous le sentiment que vous ne méritez pas votre rêve?

Si vous estimez que vous ne méritez pas votre Rêve, peu importe combien de temps et de sueur vous avez mis, combien de déménageurs et d'agitateurs vous connaissez, combien de «chanceux» vous avez, ou combien vous êtes magnifique (ou scandaleux), vous torpilles. Louise Hay nous rappelle: «Quand nous avons de fortes croyances que nous ne méritons pas, nous avons des problèmes à faire ce que nous voulons» (Le pouvoir est en vous).

Malgré d'innombrables questions et argumentations, je n'ai eu aucune pièce acceptée et publiée depuis longtemps. Les frustrations croissantes m'ont forcé, finalement, à faire face à mon manque de réserve et à reconnaître certaines des lumières rouges qui me bloquaient. Est-ce que tout s'applique à vous?

• Ressens-tu un vague sentiment de culpabilité quand tu fais ce que tu veux vraiment?
  
  
• Quand vous venez de vous installer pour créer, vous souvenez-vous soudainement que vous devez absolument faire laver la voiture ou nettoyer le réfrigérateur?
  
  
• Juste après que vous ayez creusé toute l'après-midi pour votre projet, ressentez-vous soudainement des nausées, des maux de tête, des vertiges?

Admettez ces signes de non-servitude. Votre inconscient fuyant vient d'envoyer la gestapo de culpabilité pour subvertir votre créativité et étouffer votre rêve.

Malheureusement, notre culture maintient cette équipe en service actif, en particulier pour les femmes. Les mères sont notoires pour prendre le talon déchiqueté du pain, servant tous les autres les coins parfaits de la tarte, et raclant la lie pour leur portion. Il est notoire que les épouses retardent leurs rêves jusqu'à ce que leurs maris aient établi leur carrière, que les enfants aient grandi, que les parents âgés aient été pris en charge et que l'église ait servi son dernier souper.

Comme si ces attentes sociétales ne suffisaient pas à nous maintenir en vie, beaucoup d'entre nous restent attachés à la peur ou la culpabilité d'améliorer nos parents. Nous sabotons donc délibérément nos succès.

Commencer à inverser

Pour inverser l'une de ces pensées et actions écrasantes de rêves, vous n'avez pas besoin de trente années de thérapie. Vous devez seulement réaliser que vous avez le pouvoir de changer, d'abord par la reconnaissance, puis par le refus.

Reconnaissez que vous laissez ces broyeurs de rêves vous gouverner. Refusez de laisser entrer le gang de renoncement et de culpabilité, peu importe combien ils battent à votre porte et menacent les fenêtres.

Avez-vous audacieusement demandé ce que vous voulez réellement, quel est votre rêve? Dans son irrésistible poussin spirituel allumé l'odyssée Eat pray loveElizabeth Gilbert a eu une telle épiphanie. Quand elle a finalement osé se demander ce qu'elle voulait vraiment, ses réponses allaient d'une nouvelle chemise en lin à la vie en Italie. Et elle a poursuivi ces rêves!

Vous pourriez avoir besoin de pratique pour mériter. Commencer petit. Vous n'avez pas besoin de faire du shopping, de voyager dans des endroits lointains, ou même de quitter votre maison. Au lieu de cela, choisissez le meilleur morceau de pain grillé, prenez le morceau de gâteau le plus propre, obtenez des billets pour les séries éliminatoires, commandez un sandwich pastrami et ne le partagez pas, donnez-vous une bouteille de bière importée chaque jour une paire de jeans (pas la combinaison de votre grand-mère). Vous serez bientôt diplômé pour vous donner le temps, l'énergie et la concentration nécessaires pour poursuivre votre rêve.

Dare to Dream

Si vous vous interrogez sur votre mérite, pas besoin. Votre désir de poursuivre votre passion vous dit que vous méritez sans équivoque votre rêve. Sinon, vous ne le désireriez pas du tout. Osez croire que toutes les choses fonctionnent pour de bon dans votre vie, vers votre rêve. Donnez à votre rêve l'énergie qu'il mérite.

Après votre rêve peut signifier abandonner certaines choses, des choses très chères que vous pouvez avoir accroché souvent pendant des années. Comme ça? Arrête de penser à ton visage (ridé), tes pieds (osseux), ton ventre (trop gros), ta maison (impure), ton garage (un résidu de cyclone), ton bureau (empilé), tes finances (manquant), votre travail (chroniquement derrière), votre compagnon (chroniquement ennuyeux), votre avenir (scarily inconnu).

Renoncer à essayer de préserver un ennemi souvent pire que tous ceux-ci: votre statu quo. L'ancienne zone de confort est une toison que nous tirons autour de nous, avec des collations apaisantes et des distractions stupides qui ne nourrissent pas ou ne défient pas. Nous sombrons dans eux et loin de tout sauf les nécessités. Et notre vie dribble.

Si vous êtes honnête, cependant, vous savez que votre rêve ne vous laissera pas rester dans le contentement mortel superficiel. Cela vous aiguillonne avec ce sentiment d'insatisfaction, malgré l'énorme consommation de sucre ou le marathon du film. Il vous pique avec cette culpabilité flottante que vous savez que vous devriez faire quelque chose d'autre que regarder la télé. Cela menace la dépression parce que vous ne l'honorez pas. Il vous jabs avec ce qui devrait être bienvenu fléchettes d'inconfort afin que vous ne restez pas dans cette zone léthargique.

Sache que tes Rêves et tes désirs les plus profonds ne sont pas fuyants, stupides, ridicules. Ils sont donnés par Dieu, même implantés en vous. Leur force et leur persistance seule montrent à quel point elles sont intrinsèques à votre être même.

Julia Cameron, conseillère en créativité et enseignante spirituelle, nous rappelle: «Nos rêves créatifs et nos aspirations viennent d'une source divine» (La voie de l'artiste: un chemin spirituel vers une créativité plus élevée). Vous savez que vous allez continuer à être agité, malheureux sous toutes les autres bonnes choses, et toujours sur le bord de grincheux, à moins que vous ne preniez des mesures pour laisser votre rêve tremper son orteil dans l'eau et commencer à faire des vagues.

Concentrez-vous sur le mérite

Comment pouvons-nous nous élever au-dessus de toutes ces pensées négatives qui descendent nos rêves et nous sentons comme de la colle renversée qui suinte dans nos esprits? Les principes sont anciens et récemment redécouverts. Abraham, la conscience collective canalisée par Esther Hicks, nous dit: "Si vous voulez que votre fortune change, vous devez commencer à raconter une histoire différente" (L'argent et la loi de l'attraction: apprendre à attirer la santé, la richesse et le bonheur).

Nos vieilles histoires, et les différentes, meilleures que nous créons, sont si puissantes à cause de quatre principes. Ce sont des «lois de conditionnement mental» expliquées par de nombreux enseignants spirituels. J'aime les lois du professeur métaphysique US Andersen (Cybernétique à succès: applications pratiques de la cybernétique humaine):

1. Nous sommes ce sur quoi nous nous concentrons.

Si nous nous concentrons sur la culpabilité, les occasions perdues et l'échec, nous engendrons des sentiments de négativité extrême. Si nous nous concentrons sur le succès, les sentiments de réussite commencent à nous infuser. Nous recevons une lueur d'espoir, un éclat d'excitation, un aperçu (peut-il être!) Que ce que nous aspirons vraiment peut arriver.

2. Ce sur quoi nous nous concentrons se développe.

Nous avons tous eu cette expérience. Tu te réveilles grincheux. Vous claquez votre conjoint et claquez le bol du chien. Puis, sur le chemin de la deuxième tasse de café, vous vous frappez la tête sur la porte de l'armoire de cuisine, vous maudissez et vous marchez sur la queue du chien. Le chien hurle, réveillant le bébé, et votre conjoint vous crie. Et vous n'êtes même pas habillé pour le travail. Vous vous êtes concentré sur le grincheux. Résultat? Vous avez produit ces expériences incomparables à la première heure du matin.

Des états d'esprit également négatifs - du désespoir, se sentant trop tard, abandonnent - produisent la succession d'événements, de choix, de réactions qui plongent nos rêves dans le puits de la mine. Et laissez-nous avec des poignées de silex au lieu de fleurs épanouies.

3. Ce sur quoi nous nous concentrons devient réel.

Notre esprit humain merveilleux croit ce que nous disons, que ce soit dans le monde que nous voyons ou dans le monde de nos esprits. Ce que nous disons à nos esprits, nous en venons à croire. Quand nous nous disons que nous sommes des échecs, que nous ne pouvons jamais rien finir, ou que nous n'obtiendrons jamais ce que nous voulons, nous croyons ces messages. Donc, par notre concentration même, nous les attirons dans notre expérience. Ils deviennent réels. Cela conduit au principe suivant. . .

4. Nous trouvons toujours ce sur quoi nous nous concentrons.

Un axiome bien connu déclare que les choses ne nous arrivent pas seulement; ils arrivent justement. "Justement" signifie que les choses se passent exactement comme nous les croyons. Nos prophéties épouvantables s'accomplissent souvent, à notre déception, à notre consternation ou à notre chagrin: «Je ne pourrais jamais. . . "" J'avais peur de ça. . . ," "JE savait cette . . . . "Mais quand nous" savons "et continuons à rêver de notre succès, à quoi il ressemble, se sent et mène, il commence à apparaître.

Comme le souligne Andersen, ces quatre lois mentales fonctionnent toujours, que nous les appliquions consciemment ou non. "Le plus grand danger dans votre vie réside dans l'insuccès. La plus grande récompense consiste à penser le succès ".

Vous pouvez penser que l'inversion des concentrations négatives prend trop de concentration. Et détermination. Et la discipline. Oui . . . et pas nécessairement. Commencez à utiliser ces mêmes principes de pensée pour inverser vos pensées. Si vous vous dites que c'est difficile, bien sûr que ce sera le cas. Si vous vous dites que l'inversion et le remplacement de ces pensées tentaculaires sont faciles, ...

Abraham aide:

Tout ce que vous avez à faire est d'identifier ce que vous voulez, et ensuite pratiquer le sentiment-lieu de ce que vous ressentirez quand cela se produit. Il n'y a rien que vous ne pouvez pas être ou faire ou avoir. Vous êtes des êtres bénis; vous êtes venus dans cet environnement physique pour créer. Il n'y a rien qui vous retienne, autre que votre propre pensée contradictoire. . . . Vous êtes de puissants créateurs et à l'heure. . . . Pratique juste cela et regarde ce qui se passe. (Atelier, North Los Angeles, Californie, n ° 544, mars 22, 2003)

Mériter une douche de printemps

Si vous avez besoin d'un peu d'aide pour atteindre cet état d'esprit et de sentiment, envisagez une douche printanière. Vous êtes là, le visage tourné vers le ciel, les bras ouverts, les gouttes douces vous bénissant. Chaque goutte est une pensée positive, touchant doucement votre visage, sans effort. Est-ce que vous tendez? Se condamner pour ne pas ressentir la pluie? En essayant? Pas probable. Tout ce que vous avez à faire est de rester là, d'ouvrir, de profiter, de le prendre.

Alors, comme une douce douche de printemps, imaginez votre rêve, visualisez-le, et laissez doucement ces mots vous rafraîchir.

Affirmations pour le mérite

• Je mérite de faire ce que j'ai toujours voulu.
• Je suis né pour mériter ce que j'ai toujours voulu.
• J'ai assez de temps, d'argent, d'énergie, d'intérêt, de coopération de la part de tout le monde autour de moi pour faire ce que j'ai toujours voulu.
• Faire ce que j'ai toujours voulu faire, c'est mon état naturel.
• Faire ce que j'ai toujours voulu faire me fait me sentir bien et me garde en bonne santé.
• Faire ce que j'ai toujours voulu faire me bénit ainsi que tous ceux que je rencontre.
• Faire ce que j'ai toujours voulu faire, c'est merveilleux!

Vous do méritent votre rêve. Vous méritez tout ce que vous avez toujours voulu, imaginé et désiré. Votre rêve est la raison pour laquelle vous êtes ici. C'est naturel, inspiré par Dieu, jaillissant de votre Soi le plus élevé. Votre travail principal et sans effort est de continuer à penser à votre rêve, d'y aller avec les bonnes activités et d'accepter votre mérite.

 © 2016 par Noelle Sterne, Ph.D.

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À propos de l’auteur

Noelle Sterne est une auteure, une rédactrice, une rédactrice et une conseillère spirituelle. Elle publie des articles d'artisanat d'écriture, des pièces spirituelles, des essais et de la fiction en version imprimée, des périodiques en ligne et des sites de blogue. Son livre Faites confiance à votre vie  contient des exemples de sa pratique éditoriale académique, de l'écriture et d'autres aspects de la vie pour aider les lecteurs à relâcher des regrets, à réétiqueter leur passé et à atteindre leurs aspirations de toute une vie. Son livre pour les candidats au doctorat a une composante spirituelle directe et traite des aspects souvent négligés ou ignorés mais cruciaux qui peuvent sérieusement prolonger leur agonie: Défis dans la rédaction de votre mémoire: faire face aux luttes émotionnelles, interpersonnelles et spirituelles (Septembre 2015). Des extraits de ce livre continuent d'être publiés dans des magazines universitaires et des blogs. Visitez le site de Noelle: www.trustyourlifenow.com

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