Vous savez comment ça se passe. Tu penses, Si je peux juste passer cela, alors la vie sera bonne. Ensuite, le moment où ce défi est à l'écart, que se passe-t-il? Un autre vient prendre sa place.
Je sais ce que ça fait de vivre ma vie sur ce train fou. Un jour, je suis nerveux au sujet de la date limite. Ensuite, je rencontre la date limite, tout le monde est heureux avec mon travail, et je suis immédiatement inquiet de l'argent. . . ou une conversation que je dois avoir. . . ou une centaine d'autres choses qui sont en attente dans les ailes pour me garder dans un état d'anxiété constante.
En vérité, j'ai une vie merveilleuse. Un mari aimant, des amis et une famille vraiment merveilleux, une belle maison, un travail que j'aime, une bonne santé. Et pourtant, quand j'ai commencé à vraiment faire attention à mes pensées après Jour CR-V, Je me suis aperçu que j'ai été constamment drogué par la peur. Je pense que la plupart d'entre nous sont.
Pas étonnant que nous soyons fatigués, grincheux, coléreux ou difficiles à vivre. Ou, pire, violent, calculateur, impitoyable. C'est parce que nous vivons dans la peur et que nous ne le savons même pas. Ou si nous le faisons, nous ne savons pas comment en sortir.
Quelle est la réponse à vivre dans la peur?
Alors, voici la réponse:
Dites la prière.
Dites la prière. Dites la prière.
Toute la journée, dites la prière.
Veuillez
guérir
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basée sur la peur
PENSÉES.
Quel est votre objectif et votre prémisse dans la vie?
En mai 2004, une histoire en Smithsonian Le magazine a documenté la récente visite du dalaï-lama aux États-Unis. Avant son arrivée, les chercheurs de l'Institut de Technologie du Massachusetts (MIT) ont décidé de l'étudier et de découvrir pourquoi il était si sacrément heureux tout le temps. Clairement, pensaient-ils, il doit y avoir quelque chose qui ne va pas.
Incorporé dans l'article est une statistique fascinante. Il semble que, dans un sondage sur trente années de publications en psychologie, les chercheurs aient compté les articles 46,000 sur la dépression - et 400 sur la joie.
Ces chiffres suggèrent une vérité sacrée: nous obtenons ce que nous recherchons. Si nous avons cherché des périodes de dépression 46,000 et de joie seulement 400, cela en dit long sur ce sur quoi nous nous concentrons et ce que nous voulons trouver.
Nous partons du principe que la vie est un combat et que nous devons y remédier. Mais c'est l'ego basé sur la peur qui essaie de justifier son existence. Il cherche des preuves chaque jour que ce monde est un endroit malade et dangereux. Et, bien sûr, si c'est ce que vous cherchez, vous n'avez pas à chercher loin pour le trouver.
Mais si nous avons commencé avec une prémisse différente? Que faire si nous avons commencé avec la conviction que, comme enfants de Dieu, notre état naturel est l'un de l'équilibre, l'harmonie et le bien-être? Que faire s'il y avait des articles 46,000 sur la joie et seulement 400 sur la dépression? Les gens diraient que nous ignorons le problème ou vivre dans le déni. Mais A Course in Miracles, Ainsi que d'autres textes spirituels, dit que l'équilibre et l'harmonie notre héritage naturel en tant qu'enfants de Dieu. Ce n'est pas sur la pensée positive. Il s'agit d'être libre de l'ego basé sur la peur. Nous ne pouvons tout simplement pas avancer pendant que nous sommes dans le cycle d'essorage négatif des pensées basées sur la peur.
L'amour est réel et la peur n'est pas
A Course in Miracles dit que l'amour est réel et que la peur ne l'est pas. Mais la peur peut sembler puissante lorsque vous la transportez comme un éléphant sur votre dos toute la journée. Quand il remplit vos cellules et vous donne un estomac nerveux ou des maux de tête ou des problèmes cardiaques ou un cancer. Quand cela interfère avec votre capacité de dormir, d'avoir des relations heureuses, de poursuivre vos rêves.
À la lumière de ce que le monde semble souvent effrayant, nous pouvons penser que nous devons être sans peur. Mais la prière crée une nouvelle définition de ce mot. Au lieu d'être courageux face au danger, cela signifie expérimenter une plus grande tranquillité d'esprit. Chaque fois que vous dites la prière, vous devenez plus peureux.
La prière déplace notre attention du monde extérieur à notre connexion interne avec notre vrai Soi et Dieu. Lorsque vous demandez au Saint-Esprit de guérir vos pensées basées sur la peur, vous reconnaissez que votre bonheur ne dépend pas du monde chaotique qui vous entoure. Au contraire, cela dépend de la paix inébranlable de Dieu en vous.
La prochaine étape de l'évolution spirituelle
Je crois que notre engagement à la guérison de la peur est la clé de la prochaine étape de l'évolution spirituelle. Pour apporter de grands changements sur cette planète, nous devons collaborer avec l'Esprit à un niveau individuel. Dans le passé, cela a été inhibé par des enseignements selon lesquels seuls les chefs spirituels ou religieux ont une ligne directe avec Dieu. Mais au cours des dernières décennies, nous sommes revenus à la compréhension que, en tant qu'enfants de Dieu, nous sommes TOUTE connecté directement à l'Esprit, et nous pouvons développer cette relation dans la communauté et dans l'intimité de notre propre contemplation.
Si nous voulons vraiment créer un monde différent pour nous-mêmes et d'autres, nous avons besoin de travailler avec des pouvoirs au-delà de nos propres mains. Mais quand nous sommes gouvernés par la peur, que la collaboration est paralysé ou, au mieux, ralenti. Essayer d'arriver à une destination différente en utilisant notre ego en tant que véhicules est comme essayer de pagayer à travers le monde dans un canot.
Pour travailler en tant que co-créateurs et partenaires du Divin, nous devons être libres de donner et de recevoir une communication directe sans l'interférence de la peur. Pensez seulement à la femme qui, en prononçant la prière la première fois, a entendu ces mots: «FINALEMENT! Maintenant, nous pouvons vraiment faire certaines choses! "
Je crois que ce message exubérant est pour nous tous. L'Esprit est désireux de guérir nos peurs, non seulement parce que nous connaîtrons l'abondance et la joie de vivre, mais parce que nous serons mieux en mesure d'apporter des changements positifs, aidant ainsi à changer la dynamique de la planète.
Nous avons tous une boucle infinie de vieilles cassettes qui jouent dans nos esprits, tout comme la colère et la frustration que j'ai ressenties le jour du CR-V. J'ai demandé de lâcher ces cassettes, j'ai essayé de les ignorer, j'ai essayé de les comprendre, j'ai essayé de changer mes pensées à autre chose. Mais jusqu'à ce que la prière apparaisse, ces pensées étaient collées sur le «jeu».
Depuis lors, j'ai vu que la prière non seulement efface les bandes, mais qu'elle peut vraiment vous aider à expérimenter tout ce que vous voulez dans la vie: l'abondance, la santé, la vitalité, l'amour et la tranquillité d'esprit.
Guérison de la peur est la clé
Beaucoup de choses ont changé dans ma vie au cours des mois depuis que j'ai dit la prière, mais le changement global est une capacité de joie toujours croissante. La peur ne limite plus combien il y a de place pour l'amour dans ma vie.
L'ego, cependant, ne veut pas que tu guérisses. Il est investi à rester coincé et malheureux, de sorte qu'il va vous fermer et vous faire oublier la chose la plus simple au monde: Dites six mots dans votre cœur et votre esprit qui peuvent changer votre expérience de vie et vous faire sentir libre, heureux et lumière. Si vous en avez besoin, écrivez la prière et portez-la avec vous, mettez-la sur votre téléphone, faites quelque chose pour vous en souvenir jusqu'à ce que cela devienne une routine.
Il a fallu du temps pour arriver où vous êtes, alors vous devez donner le temps de la prière et la patience. Cela peut être difficile certains jours où vous vous demandez constamment "S'il vous plaît, guérissez mes pensées basées sur la peur". Vous commencez à réaliser à quel point les pensées négatives et basées sur la peur sont implacables. Et cela peut sembler accablant, comme si vous étiez en train de regarder une armée avancer. Comment pouvez-vous jamais gagner? C'est quand tu te rappelles, you ne peut pas, mais le Saint-Esprit peut.
Nos egos de deux ans ne sont pas capables d'être conscients de soi, ou de se corriger eux-mêmes assez pour laisser tomber la peur. Nous devons demander à un pouvoir plus grand que nous de nous enlever ce fardeau - de vraiment changer d'avis, de nous amener à la droiture. C'est le vrai sens de la pensée droite. . . être aligné avec l'énergie de l'amour.
Alors continuez à demander. Soyez vigilant. C'est une pratique spirituelle. Une demande pour guérir vos pensées ne va pas prendre soin de tout. Aie conscience. Pratique cela plus que tout ce que vous avez pratiqué dans votre vie entière. Mais vous ne pratiquerez pas en vain, même si parfois cela vous semble. Les hochets dans votre tableau de bord vont commencer à disparaître, et beaucoup d'autres peuvent disparaître complètement.
Changer l'équilibre
Utiliser la prière ne signifie pas ne jamais avoir une autre pensée basée sur la peur. Ce monde est rempli d'eux. Nos esprits sont remplis d'eux. Mais vous pouvez changer l'équilibre. Vous pouvez atteindre le point où vous vous réveillez le matin et aller au lit la nuit satisfait et content plutôt que stressé et agité.
Vous pouvez vivre une vie dans laquelle vos relations sont harmonieuses et vous vous sentez soutenu et aimé. Vous pouvez trouver un but dans votre travail et l'équilibre de votre profession avec activités qui vous apportent la joie. Vous pouvez supprimer les obstacles à l'abondance et le bien-être. Vous pouvez montrer à vos enfants la beauté de ce monde et de voir la lumière de Dieu dans les personnes que vous rencontrez.
Tout cela est possible. Et il est ce que vous méritez. Il est ce que tout le monde mérite.
Donc, dire la prière. Il ne prend qu'une seconde. Il est la chose la plus simple du monde. Et les résultats sont 100 pour cent garantis. Un bon compromis, je dirais, pour dire six petits mots.
Veuillez
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basée sur la peur
PENSÉES.
© 2014 par Debra Landwehr Engle. Tous droits réservés.
Cet extrait a été reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com.
Sous-titres par InnerSelf
Source de l'article:
La seule petite prière dont vous avez besoin: le chemin le plus court vers une vie de joie, d'abondance et de tranquillité d'esprit
par Debra Landwehr Engle.
Ces six mots--s'il vous plaît guérir mes pensées fondées sur la peur--changer des vies. Dans ce livre bref et inspirant, basé sur l'étude d'Engle sur A Course in Miracles, elle explique comment utiliser la prière et expérimenter les avantages immédiats.
À propos de l’auteur
Debra Landwehr Engle a été un rédacteur pigiste depuis de nombreuses années et ses crédits de publication initiale paru dans des magazines tels que "Country Home", "Country Gardens" et "Better Homes and Gardens". Son premier livre, "Grâce du Jardin: Changer le monde, un jardin à la fois», A été publié en 2003. Depuis lors, elle a contribué à plusieurs collections internationales d'essais. Deb donne des cours dans« Un Cours en Miracles »et est co-fondateur de Tendant Votre Garden® intérieure, un programme international de la créativité et la croissance personnelle pour les femmes. Elle enseigne également des ateliers qui utilisent la journalisation et l'écriture comme outils pour la découverte de soi, ainsi que des séances en tête-à-un et en petits groupes sur la créativité, l'écriture, le développement du manuscrit et des compétences de la vie. Grâce à sa compagnie, GoldenTree Communications, elle fournit des services de mentorat et de publication à d'autres écrivains.
Plus de livres de cet auteur
Vidéos avec Debra:
* La seule petite prière dont vous avez besoin
* Introduction à la seule petite prière dont vous avez besoin
