Écrit par Jude Bijou et narré par Marie T. Russell.

Si vous vous êtes assis et avez regardé la télévision normalement ces jours-ci, il n'est pas difficile de trouver 10 publicités pour des médicaments sur ordonnance. Du TDAH aux problèmes digestifs en passant par la dysfonction érectile, vous trouverez une solution « instantanée ». Il n'est donc pas surprenant que le sujet des médicaments sur ordonnance soit souvent abordé par des clients qui éprouvent de l'anxiété et de l'inquiétude.

Selon l'Institut national de la santé mentale, 40 millions d'adultes américains de plus de 18 ans souffrent d'une sorte de trouble anxieux. Cela représente environ 18 % des personnes au cours d'une année donnée.

Qu'est-ce qu'un trouble d'anxiété?

Un trouble anxieux est différent de se sentir anxieux à propos d'un événement spécifique. Par définition, un trouble anxieux dure au moins 6 mois et peut s'aggraver s'il n'est pas traité. Ils surviennent souvent avec d'autres maladies mentales ou physiques, y compris l'abus d'alcool ou de substances. En général, les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de souffrir d'un trouble anxieux.

Voici une liste des types courants de troubles anxieux que les gens éprouvent...

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Musique par Caffeine Creek Band, Pixabay

Rapporté par Marie T. Russell, InnerSelf.com

© 2021 par Jude Bijou, MA, MFT
Tous droits réservés.

Livre par cet auteur

Attitude Reconstruction: Un plan pour construire une vie meilleure
par Jude Bijou, MA, MFT

Avec des outils pratiques et des exemples concrets, ce livre peut vous aider à arrêter de vous contenter de la tristesse, de la colère et de la peur, et à insuffler dans votre vie de la joie, de l'amour et de la paix. Le plan détaillé de Jude Bijou vous apprendra à : ? faire face aux conseils non sollicités des membres de votre famille, guérir l'indécision avec votre intuition, gérer la peur en l'exprimant physiquement, créer une proximité en parlant et en écoutant véritablement, améliorer votre vie sociale, augmenter le moral du personnel en seulement cinq minutes par jour, gérer le sarcasme en le visualisant en passant, prenez plus de temps pour vous en clarifiant vos priorités, demandez une augmentation et obtenez-la, arrêtez de vous battre en deux étapes faciles, soignez les crises de colère des enfants de manière constructive. Vous pouvez intégrer la reconstruction d'attitude dans votre routine quotidienne, quels que soient votre cheminement spirituel, votre origine culturelle, votre âge ou votre éducation.

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À propos de l’auteur

Jude Bijou est un thérapeute de mariage et de famille agréé (MFT), un éducateur à Santa Barbara, en Californie et l'auteur de Attitude Reconstruction: Un plan pour construire une vie meilleure.

En 1982, Jude a lancé un cabinet de psychothérapie privé et a commencé à travailler avec des individus, des couples et des groupes. Elle a également commencé à enseigner des cours de communication dans le cadre du Santa Barbara City College Adult Education.

Visitez son site Web à AttitudeReconstruction.com/