Image Lakshan Costa 

Au fil du temps, vous établirez une relation intensément personnelle avec cette belle force intérieure. Cela remplacera la relation que vous entretenez actuellement avec la douleur et les perturbations intérieures. Maintenant, la paix et l'amour dirigeront votre vie. ~ MICHAEL A. CHANTEUR, L'ÂME LIBRE

Vous êtes en retard pour un rendez-vous chez le médecin. Dans la course effrénée pour récupérer vos clés et votre portefeuille, vous constatez que votre téléphone a disparu. Frénétique, vous courez dans la maison en criant aux membres de votre foyer : « Gah ! je viens de l'avoir ! Est-ce que quelqu'un le voit quelque part ? Sur le comptoir? Dans la salle de bain? Sur mon bureau?" Après quelques minutes de recherche, vous vous rendez compte que c'est entre vos mains.

Vous donnez des indications à votre ami pendant qu'il conduit et que vous naviguez. "Tournez à gauche ici", dites-vous. Alors qu'il commence à tourner à gauche, vous criez : « Non ! La gauche!” Il riposte, “Ceci is la gauche!" Avec une grimace et un sourire penaud, vous répondez : « Oups. Je voulais dire l'autre gauche.

Vous vous apprêtez à quitter la maison d'un ami et vous cherchez vos lunettes. Après quelques minutes, elle vous demande ce que vous faites. "Mes lunettes. Je ne peux pas rentrer chez moi sans eux. Elle répond avec un sourire narquois: "Euh, tu les portes."

Quelle est votre réponse typique à des situations comme celles-ci ? Si vous êtes comme moi, vous riez. Mais qu'en est-il des choses plus profondes que nous recherchons, au-delà du banal ?

Pour paraphraser le maître spirituel Gangaji, tout ce dont nous avons besoin ou recherchons est "plus proche que proche". Il se cache à la vue de tous. C'est l'une des grandes blagues cosmiques.

Lorsque j'ai entendu pour la première fois le terme "blague cosmique" dans mes études spirituelles à l'adolescence, je me suis réjoui de la sagesse nuancée de ces deux mots côte à côte. Ils ont parlé de quelque chose de grand, de quelque chose d'important, mais aussi de quelque chose d'intrinsèquement drôle, peut-être même absurde. En ce qui concerne la recherche d'un but et d'un sens, la plus grande blague cosmique de toutes pourrait-elle être que ce que nous recherchons tous vraiment, c'est nous-mêmes ?

La plus grande blague cosmique

Vous êtes déjà ce que vous cherchez. Ainsi va la sagesse ancienne, une sagesse que beaucoup d'entre nous ont du mal à comprendre.

Le célèbre interprète zen pour le public occidental, Alan Watts, l'a dit ainsi : « Le sens de la vie est simplement d'être en vie. C'est si clair, si évident et si simple. Et pourtant, tout le monde se précipite dans une grande panique, comme s'il était nécessaire de réaliser quelque chose au-delà d'eux-mêmes. [Alan Watts, La culture de la contre-culture]

Exemple : l'industrie de l'entraide est une industrie de plusieurs milliards de dollars, ce qui prouve que nous sommes constamment à la recherche de quelque chose - de vérité, de but, de sens et de bonheur.

Mais pour en revenir à la blague cosmique, ces choses ne peuvent être réalisées qu'en vous...comme toi. Et plus vous cherchez, plus vous vous perdez. Cela semble assez simple, non ? Peut-être trop Facile. C'est peut-être pour cette raison que la blague cosmique m'a échappé sans le savoir pendant ces années de formation.

Cependant, bien que l'ironie spirituelle m'ait aussi (surtout) été perdue à seize ans, j'ai au moins compris qu'il y avait quelque chose d'intrinsèquement amusant dans l'effort contre-productif vers l'illumination. Probablement parce que j'étais moi-même consumé par des tentatives contre-productives – je ne le savais tout simplement pas.

Spiritualité hardcore

Quand j'étais au lycée, je me souviens d'être rentré d'une retraite de méditation d'un week-end complètement déterminé à être le méditant le plus accompli de la planète. Je ne plaisante pas. Engagé et motivé, j'ai médité de manière militante pendant quarante-cinq minutes à 4h00 et à 6h00 tous les jours pendant six mois.

Je ne dis pas "militantement" à la légère. Il n'y avait rien de gracieux ou de compatissant dans mon approche pour atteindre un état de conscience équanime. "Je vais le faire, je vais le faire bon, et ça va actuellement. »

Avec le recul, je ris de moi-même pour ma stratégie de méditation hardcore de la même manière que je rirais si je découvrais le billet de vingt dollars manquant que j'avais cherché toute la journée dans la poche arrière de mon jean. Avec un coeur léger. J'ai de la compassion pour moi-même d'avoir été la proie de la plaisanterie cosmique et d'avoir été aveugle au fait qu'elle s'appliquait à me.

Mon opposition intérieure

Mon parcours à travers un trouble de l'alimentation et les autres pannes et percées de ma vie m'ont amené à réaliser que mon opposition intérieure provenait d'une seule source : la conviction que je n'étais pas assez bon. Mais la découverte éventuelle de cette confiance en soi négative n'a pas suffi à me libérer.

En fait, cette découverte a eu l'effet inverse. Cela m'a propulsé à la vitesse supérieure. La façon dont j'abordais la méditation à seize ans était la façon dont j'abordais la transformation et la liberté. « Je dois être assidu. . . je dois travailler dur pour changer ma façon de penser. . . Je dois tout changer dans mes façons de surmonter cette croyance débilitante. Et puis Je serai libre."

Paradoxalement, mon approche erronée mais bien intentionnée de la transformation personnelle m'a éloigné de la paix et de l'épanouissement que je savais être mon droit de naissance. Pourtant, malgré tous mes efforts, je savais que tout se résumait encore à un choix : I était celui qui continuait à nourrir cette croyance, et I était le seul qui pouvait faire quelque chose à ce sujet. Cette énigme - la conscience du pouvoir du choix fusionnant avec mon incapacité à choisir autrement - m'a gardé spirituellement affamé et déterminé à trouver une issue.

C'était peut-être la pensée « la sortie » qui m'a retenu dans la vingtaine. Je n'avais pas encore découvert que la seule issue était à travers, à travers ma propre illusion conceptuelle que la liberté existe dans un paradigme où je dois gagner et prouver que je suis un être humain complet. Il m'a fallu environ quinze ans de plus pour vraiment comprendre que revenir à la maison à la vérité n'était pas quelque chose à gagner à travers essayer, qu'il ne pouvait être réalisé que par la connaissance du moment présent. Nous sommes déjà ce que nous recherchons.

Une fois que j'ai découvert la profonde différence entre croire et connaissance— et a choisi de savoir, Pas CROYONS, ma suffisance - j'ai trouvé ma maison dans la joie, la facilité, le but et l'épanouissement qui ont été ma vraie nature depuis le premier jour. Et c'est mon invitation à vous. Le choix final délibéré d'une vie toujours motivée est le choix n° 5 : choisissez de connaître votre valeur, et non de la croire.

De l'opposition intérieure à la clarté calme

L'éveil à votre plénitude inconditionnelle dégage votre chemin du drame. Dans l'espace autrefois consommé par l'opposition intérieure réside une clarté calme, une présence paisible et une joie significative. Ce qui ressort, c'est le temps et l'énergie. C'est magique. Magie sans fanfare. Ce qui est à la fois un gros et pas si gros problème. Pourquoi? Parce qu'après trop de luttes et de souffrances, vous entrez enfin dans la vie pour laquelle vous êtes né, la vie que votre âme a connue et pour laquelle elle a tenu une torche depuis le jour de votre naissance.

Mais ton cœur aussi l'a su. Et votre esprit a probablement eu une idée de la possibilité. Il a juste été impossible de comprendre comment être libre dans le paradigme de la croyance. Et à juste titre, parce que nous ne pouvons pas comprendre nous-mêmes dans cette transformation ! Alors, au lieu de cela, honorons ces connaissances et suivons les idées en adoptant cinq choix extraordinaires.

Cinq choix délibérés pour réaliser l'épanouissement et la joie

Choix n° 1 : choisissez de le sentir, pas de le comprendre.

Votre âme vous parle à travers le langage de l'inspiration. Écoutez votre esprit mais suivez votre cœur. Il connaît la vérité. Ce voyage transcende l'intellect et aligne vos idées, inspirations et connaissances les plus vastes sur le chemin de la moindre résistance, qui est le chemin de la plus grande abondance, qui est l'expression de votre meilleure vie. Et alors qu'il n'y a pas absolu chemin à trouver ou formule à suivre, c'est votre parcours unique, que vous seul créez. Pour ce faire, vous devez. . .

Choix n° 2 : Choisissez de savoir qu'il n'y a aucune raison pour que les choses – ou vous – devraient être.

Supprimez le mot « devrait » de votre vocabulaire et remarquez à quel point la vie est plus facile lorsque vous abandonnez cette idée qu'il existe une norme imaginaire à laquelle vous devez adhérer. Il n'y a pas de grand livre venu du ciel qui détaille toutes les choses que vous devez faire pour vivre la belle vie. Relâchez le poids du « devrait » et concentrez-vous uniquement sur ce que vous souhaitez et ce qui est vrai. Vous pouvez le faire lorsque vous . . .

Choix #3 : Choisissez de savoir que cela fonctionne toujours pour vous.

Même quand ça n'en a pas l'air ! Pourquoi divertir autre chose ? Reconnaissez l'engrais qu'est chaque moment de fumier et concentrez-vous sur les fleurs qui germeront inévitablement dans votre vie. Une croissance puissante vient du contraste que la vie offre, alors honorez et appréciez l'opportunité de savoir ce que vous ne voulez pas afin que vous puissiez savoir ce que vous voulez. Honorez l'opportunité de savoir qui vous n'êtes pas afin de pouvoir revendiquer qui vous êtes. Maintenant, comment faites-vous cela?

Choix #4 : Choisissez de savoir que vous êtes déjà complet.

Tu l'as toujours été et tu le seras toujours. Ayez de la compassion pour vous-même pour avoir adopté quelques croyances bancales afin de rester à l'abri du rejet. Soyez indulgent avec vous-même pour être entraîné à leur survivre. Connaître votre complétude est une pratique d'instant en instant, pas une décision unique pour tous les temps. Aie du plaisir avec ça. Ne diabolisez pas votre moi divisé lorsque vous vous retrouvez à entretenir une fausse croyance. Cela nous arrive à tous ! Au lieu de cela, réjouissez-vous d'avoir la chance de choisir la vérité encore et encore . . . et encore. Même quand c'est dur. Et quand c'est vraiment dur . . .

Choix #5 : Choisissez de connaître, pas de croire, votre valeur.

Croire demande des preuves. Il n'y a aucune preuve qui prouvera que vous êtes complet. Connaître votre vérité est un choix pour revendiquer votre valeur. Inconditionnellement. Savoir est un choix. Une fois que vous '; '; ; connaître votre valeur inconditionnellement, c'est ainsi.

Toutes les bonnes choses prennent du temps. Donner naissance à une nouvelle pensée, action, habitude et même une nouvelle vie nécessite une période de gestation. Vous avez été en période de gestation. Vivre avec une opposition intérieure a développé en vous une détermination à vous libérer de la fausse perception.

Cette détermination vous a-t-elle amené à décider qu'il était temps de vous métamorphoser ? Si la vie vous a conduit à cette décision, il est maintenant temps d'agir, de '; '; ;. Ces cinq choix sont votre moment charnière de changement.

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À propos de l’auteur

Amy Eliza Wong est une coach de cadres certifiée qui a consacré plus de 20 ans à l'étude et à la pratique d'aider les autres à vivre et à diriger à dessein. Elle travaille avec certains des plus grands noms de la technologie et propose des stratégies de développement du leadership transformationnel et de communication interne aux dirigeants et aux équipes du monde entier.

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