Je suis récemment tombé sur un jeu de cartes intitulé le Cartes de renseignements. Ce jeu de cartes est très différent de tous les autres jeux de cartes inspirés, cartes d'anges, cartes de tarot, etc. Ils ne fournissent pas de réponse à une question comme le font la plupart des jeux de cartes. Au lieu de cela ils fournissent une question ... et vous fournissez les réponses de l'intérieur.

J'ai aimé jouer avec ce jeu de cartes. Je le garde sur mon bureau, et de temps en temps tire une carte ... et bien sûr, il est toujours approprié et correspond au moment où je passe parfaitement. Ce matin, j'ai ressenti l'inspiration intérieure d'écrire un article pour InnerSelf. Et la pensée suivante a été de tirer une carte et que ce soit le sujet de l'article.

La carte que j'ai tirée était "Où est ma joie?" ce qui a répondu à ma situation immédiate car j'aime écrire et partager mes idées avec les lecteurs. J'aime les messages qui me passent par les doigts sur le clavier et je réalise que, la plupart du temps, ils sont pour moi et pour les lecteurs d'InnerSelf.

Et puisque j'ai tendance à vouloir plus d'une bonne chose (n'est-ce pas nous tous?), J'ai tiré une autre carte qui demandait "Pour quoi suis-je profondément reconnaissant?" suivi de "Qu'est-ce que j'espère?" Hou la la! C'est un bon début pour une journée, pour une réflexion inspirante et pour un article. Passons donc aux questions ensemble.

Où est ma joie?

Bien que la réponse de tout le monde dans les détails puisse être différente pour cette question, je pense que c'est une question essentielle à se poser. Où est ta joie? Pour moi, cela dépend des jours mais les mêmes thèmes continuent à se reproduire. Ma joie est de jouer dans le jardin (certaines personnes l'appellent travailler). Ma joie est de faire InnerSelf. Ma joie est de suivre mes conseils et mon cœur ... car cela me conduit toujours à la joie.

Beaucoup d'entre nous ont perdu notre chemin, ou au moins nous perdons notre chemin au cours de la journée ou de la semaine. Certaines personnes pensent que leur joie ne peut exister que le week-end, car la semaine est consommée par le travail. La joie est parfois reléguée à deux jours par semaine tout au plus!

Si nous avons perdu le chemin de la joie, c'est parce que nous sommes sur le chemin des obligations, de la nécessité (ou du moins de ce que nous nous sommes convaincus de la nécessité), des corvées pénibles, du "devoir", de la sécurité, etc. Si ces choses ne nous apportent pas de joie, à quoi bon? Si vous travaillez sur 2 ou 3 pour «joindre les deux bouts» et que vous n'avez pas le temps de vous réjouir, vous devrez peut-être rapprocher vos fins (pour les rendre plus faciles à rencontrer).

Qu'est-ce que je veux dire par là? Si vous travaillez sur 2 ou 3, vous pouvez acheter des chaussures $ 100 ... avez-vous VRAIMENT besoin de ces chaussures? Pourriez-vous trouver plus de joie à travailler moins et à porter une paire de chaussures ou des chaussures 25? Ou avez-vous vraiment besoin du dernier iphone?

Pourriez-vous peut-être trouver plus de temps pour vous-même (et donc plus de joie) en ayant un téléphone plus ancien, une voiture plus vieille, des meubles plus vieux, ou quoi que ce soit, de sorte que vos dépenses sont moindres. votre cœur chante au lieu de donner tout votre temps pour «gagner de l'argent» pour payer des choses qui ne vous apportent pas vraiment de la joie.

Est-ce que vous essayez d'impressionner les voisins, vos amis et connaissances, et dans le processus de vous laisser derrière? L'approbation (ou l'envie) des autres est-elle plus importante que l'auto-approbation ou la satisfaction?

Alors, où est votre joie?

Alors, où est votre joie? Peut-être en jouant avec vos enfants ou petits-enfants? Peut-être en prenant le temps de préparer une recette que vous n'avez jamais essayée auparavant, ou un de vos favoris que vous n'avez pas eu le temps de faire depuis un moment. Peut-être votre joie réside dans le fait de passer du temps à marcher avec un ami proche, ou d'avoir des amis pour un barbecue ou une pizza (ou juste pour discuter).

Où que votre joie réside, vous devez y aller régulièrement ... ou vous l'apporter. Faites de la joie une habitude quotidienne, une présence constante dans votre vie. Dans notre monde occupé et occupé nous nous sommes souvent peints dans le coin proverbial en ayant tous ces désirs et besoins (beaucoup d'entre eux se propagent par la publicité et les médias sociaux). Nous finissons par être si occupés à courir après nos désirs, que nous n'avons pas le temps d'expérimenter simplement la joie d'être. Sentir les roses, regarder les nuages ​​pendant la journée ou les étoiles la nuit, se promener dans la nature, passer du temps à jouer avec les enfants et entre amis ...

Peut-être pourrions-nous commencer chaque jour en nous demandant "où est ma joie aujourd'hui?" Et faire un point de créer au moins une expérience de joie juste parce que cela fait du bien. Ensuite, nous nous efforçons de faire de notre vie une expérience de joie.

Oui, vous pouvez être joyeux au travail ... en ne prenant pas vous-même ou les événements qui se déroulent si sérieusement. Prendre vous-même (et d'autres) à la légère est ce qui va alléger votre attitude et votre journée. Voir l'humour dans les événements difficiles de la journée. Imaginez que vous vous regardiez comme un personnage dans un film (une comédie, bien sûr) ... Que trouveriez-vous drôle dans tout ce qui se passe? Souhaitez-vous hochée la tête à quel point cette personne prend sa vie au sérieux alors qu'elle pourrait ignorer beaucoup de choses qui se produisent et chercher la joie à la place.

La joie est un choix. Vous pouvez choisir d'être chiante ou vous pouvez choisir d'être joyeux. Comme je suis sûr que vous le savez, être joyeux se sent beaucoup mieux (pas seulement pour vous mais pour tout le monde autour de vous). Alors, essayez-le. Choisissez la joie au lieu de la rancune.

À quoi suis-je profondément reconnaissant?

Bien que cette question arrive en deuxième position, elle pourrait aussi être la première question à laquelle vous répondez. Trouver ce dont vous êtes reconnaissant peut vous amener à découvrir ce qui vous apporte de la joie et aussi ce que vous espérez (la troisième question), ou du moins ce que vous espérez de plus.

Nous pourrions avoir tendance à nous concentrer sur les choses matérielles dont nous sommes reconnaissants: un travail, une voiture, une maison, de l'argent à la banque ... mais les choses qui attirent notre attention, qui font rebondir notre pas, sont les choses qui nous donnent de l'énergie et génèrent de la joie, du rire et de l'amour.

Alors, pour quoi êtes-vous reconnaissant? Qu'est-ce qui fait chanter ton coeur? Qu'est-ce qui vous fait briller et briller? Ce sont des choses dont il est facile d'être reconnaissant, mais parfois nous oublions d'être reconnaissants.

Et nous pouvons aussi être reconnaissants pour les choses qui ne sont pas si joyeuses, mais qui nous apportent un changement nécessaire dans notre vie, ou un aperçu nécessaire. Tant de survivants du cancer, ou de personnes ayant eu des crises cardiaques, ont dit que leur maladie était en fait un cadeau ... Cela leur a permis de se réveiller à ce qui manquait dans leur vie, à ce qui était vraiment important. Chaque moment, joyeux ou stimulant, est donc quelque chose dont il faut être reconnaissant.

Qu'est-ce que j'espère?

La troisième carte que j'ai choisie m'a demandé "Qu'est-ce que j'espère?" Nous pouvons facilement répondre à cela par des généralités ... bonheur, santé, bien-être, abondance ... Mais pour attirer les choses que nous espérons (nos rêves, notre vision), nous devons être plus précis.

Alors qu'espérez-vous? Passer plus de temps avec vos proches? Avoir un programme d'exercice régulier? Etre capable de s'asseoir et de lire un livre? Vous aimeriez changer de carrière? Ou peut-être que vous voulez voyager?

Habituellement, nous avons toutes sortes d'excuses pour ne rien faire ... Nous n'avons pas le temps, l'argent, l'énergie, nous sommes trop jeunes, trop vieux, peu importe. Pourtant, quand vous aurez compris ce que vous espérez, vous pourrez alors comprendre comment faire de ces choses une réalité.

Un ami qui veut voyager a décidé de prendre un travail sur un bateau de croisière pendant un an. Elle va voyager, rencontrer des gens et être payée dans le processus. Une autre amie veut changer de carrière mais n'a pas encore découvert ce qui fait chanter son cœur. Elle a donc commencé à faire du bénévolat et cela peut l'amener vers un nouveau chemin. Une autre aime chanter, alors elle a rejoint la chorale de son église locale, et elle fait même des solos.

Il y a tellement de façons de réaliser nos rêves. Ouvrez la porte en étant conscient de ce que vous espérez et soyez ouvert aux synchronicites qui viendront à vous.

Soyez clair sur ce que vous espérez dans votre vie. Concentrez-vous sur les sentiments que vous voulez éprouver et laissez votre imagination et votre inspiration vous guider vers les moyens d'y arriver, sans aucune des objections «mais je ne peux pas» à laquelle nous avons été si bons. Lâchez toutes vos projections négatives et faites une liste des choses que vous espérez ... un peu comme une liste de choix ... et commencez à réaliser ces choses. Un à la fois.

Parfois, la première étape consiste simplement à faire des recherches en ligne (ou à la bibliothèque) quand et De et how... Au fur et à mesure que vous vous familiariserez avec le projet, des moyens se manifesteront pour le réaliser. Ne laissez pas le manque (imaginé ou non) vous empêcher de vous diriger vers vos rêves.

Fonce! Et que la joie soit votre boussole! Cela vous guidera bien.

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

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