Une de mes amies m'a dit qu'elle avait lu quelque part que le sens sanscrit original du pardon était "délier". Je n'ai pas pu le confirmer, mais j'aime ça
Laisser-vous décrocher
Les gens me demandent souvent: "Comment puis-je pardonner mon violeur, mon agresseur, mon ex-femme, etc." Est-ce que vous dites que je devrais les laisser tranquilles après ce qu'ils m'ont fait? "
Quand j'entends ces mots, j'offre le conseil suivant: C'est toi qui est décroché! Imaginez la personne que vous ne pouvez pas pardonner comme quelqu'un qui tenait autrefois une canne à pêche. Ils ont posé la perche et sont allés à d'autres choses, peut-être même blesser les autres. En attendant, vous pataugez toujours dans les eaux troubles du passé, accrochées à leur hameçon.
Tant que vous dépensez de l'énergie précieuse, que vous ressentez de la haine et que vous vous mettez en colère, vous ne pourrez pas nager librement. Ce que je vous demande de faire est de retirer délicatement le crochet qui vous emmêle dans le passé.
Letting Go de la nécessité de contrôler
Pensez au pardon comme au laisser-aller et ne pas être responsable de la responsabilité de l'autre. Je me rends compte que cela veut dire libérer le contrôle que vous pouvez ressentir que cela vous donne sur la personne ou la situation, cependant, c'est vous qui êtes vraiment contrôlé par le refus de lâcher prise.
Un ami très sage (que je n'ai jamais rencontré depuis qu'elle est une lumière qui scintille à l'autre bout de l'Internet quelque part) le dit comme ceci: Pensez à votre agresseur comme un cheval qui marche sur votre pied. Tu restes là à hurler de douleur et à hurler au cheval. Pourquoi ne pas relever la jambe du cheval et l'enlever de votre pied? De cette façon, votre pied peut commencer à guérir et vous pouvez laisser le cheval s'éloigner de vous.
Le pardon est une façon de se définir gratuitement
Le pardon n'est pas une chose facile pour beaucoup d'entre nous. Je crois que c'est parce que nous associons le pardon à permettre à un autre de «s'en tirer», quoi qu'il ait fait. Si quelqu'un vous a fait du mal, ils seront responsables de leurs actions avec ou sans votre angoisse.
Cependant, vu sous un jour nouveau, le pardon peut être une façon de se libérer.
© 1999 Publications sur le cœur entier
Source de l'article:
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A propos de l'auteur
Eldonna Bouton a publié des ouvrages inspirants, des essais, de l'humour et de la fiction. Elle travaille actuellement sur un roman et prévoit d'écrire une suite à ce livre intitulé «Loose Ends: lettres du cœur», basé sur les réponses des lecteurs aux exercices décrits dans le cahier d'exercices.
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