Si vous sentez que vous êtes en crise, voici certaines choses que vous pourriez envisager:

1) Quel est le vrai sens de la crise - Quel est le don de la crise?

Quand la beauté du travail intérieur commence à se dévoiler pour nous, nous découvrons souvent le vrai sens de nos crises! Parfois, j'aime dire que ferions-nous sans nos crises? Ou - qui serions-nous si nous ne rencontrions jamais une bonne crise? 

Pense juste à ça. Sans nos crises, la plupart d'entre nous ne grandiraient ou ne se développeraient jamais! Nous resterions simplement coincés dans nos ornières et continuerions à être distraits par toutes les trivialités autour de nous. Mais heureusement, la plupart d'entre nous sont bénis avec la crise - cette merveilleuse baguette magique du changement - qui nous pousse doucement ou nous frappe dans la fesse, nous forçant à poser des questions et peut-être même à nous réveiller!

Quand nous regardons cela de cette façon, nous voyons que la crise est un signal d'alarme, un signe que quelque chose que nous pensons ou faisons nous empêche d'expérimenter le bonheur qui est notre vraie nature et notre droit d'aînesse.

Il y a une autre chose intéressante à propos de la crise. Lorsque nous sommes jeunes et inexpérimentés, nous avons tendance à être terrifiés lorsque nous nous trouvons en crise, surtout si on ne nous a pas enseigné la valeur de la crise ou comment étudier notre façon de penser.

Alors que la vie continue et que nous survivons à une ou plusieurs crises majeures, nous mûrissons et commençons à comprendre que nous pouvons probablement faire face à la crise et même survivre! Nous pouvons même découvrir que ce que nous considérions comme une crise n'est rien d'autre que notre propre réaction inappropriée à des événements qui échappent totalement à notre contrôle!

2) La crise résiste-t-elle simplement à quoi?

Si cela est vrai, si la crise résiste à ce qui est, que se passe-t-il si au lieu de fuir ce que nous appelons «une crise» et nos sentiments anxieux, nous apprenons à rester tranquilles et à regarder ce qui se passe.

Lorsque nous faisons cela, nous découvrons que lorsque nous faisons la lumière sur les événements (également ceux que nous appelons une crise) et sur nos réactions à ces événements, des choses étonnantes se produisent.

3) Quelle est notre définition de la crise?

Alors ... que vous vous considériez comme en crise ou non, tôt ou tard, beaucoup d'entre nous découvrons qu'il s'agit de gérer nos propres pensées et réactions face aux événements et aux circonstances. Quand nous réalisons cela, nous voyons que ce serait une bonne idée de commencer au début quand nous sommes troublés ou bouleversés par les événements et de nous demander - quelle est en fait ma définition de la crise?

 Ce n'est pas si facile à définir, n'est-ce pas? Parce que cette question nous ramène à nos propres normes et histoires arbitraires sur ce qu'il faut pour vivre une vie heureuse. Sans ces normes et histoires arbitraires, il est assez difficile d'avoir une crise. En fait, nous constatons qu'il est presque impossible d'avoir une crise sans avoir certaines idées ou attentes quant à ce qu'il faut pour mener une bonne vie.

Quand nous regardons cela comme ça, nous découvrons qu'une «crise» n'a pas grand chose à voir avec l'événement ou l'expérience réelle, mais plutôt avec la façon dont nous réagissons à l'événement ou à l'expérience. C'est intéressant à contempler, n'est-ce pas?

Alors voici ce que j'ai découvert:

Sans nos histoires et nos attentes irréalistes à l'égard de la vie, lorsque surviennent de nouvelles situations inattendues, il devient soudainement plus difficile d'être troublé par ces événements ou d'être «en crise» à leur sujet. Ensuite, l'expérience est plus comme - Eh bien c'est intéressant! Ou - que suis-je censé faire ici? Ou - que suis-je censé apprendre ici? Ou - Qu'est-ce que tout cela signifie?

Et puis nous pouvons simplement nous asseoir et nous détendre et voir ce qui se passe.

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Cet article a été écrit par l'auteur de:

Es-tu content maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse
par Barbara Berger.

Qu'est-ce qui vous empêche d'être heureux maintenant? Est-ce votre partenaire, votre santé, votre travail, votre situation financière ou votre poids? Ou est-ce tout ce que vous pensez que vous «devrait» faire? Barbara Berger se penche sur toutes les choses que nous pensons et faisons qui nous empêchent de vivre une vie heureuse maintenant. Barbara présente 10 moyens pratiques d'utiliser cette compréhension dans votre vie quotidienne, vos relations, au travail et pour votre santé.

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À propos de l’auteur

Barbara Berger a écrit plus de 15 livres sur l'autonomisation, dont ses best-sellers internationaux "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publié en 30 langues) et "Es-tu content maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse" (publié en 21 langues). Elle est également l'auteur de "L'être humain Awakening - Guide de la puissance de l'esprit" et "Trouvez et suivez votre boussole intérieure». Les derniers livres de Barbara sont «Modèles de relations sains – Les principes de base derrière de bonnes relations» et son autobiographie «Ma route vers le pouvoir – Sexe, traumatismes et conscience supérieure"..

Née aux États-Unis, Barbara vit et travaille à Copenhague, au Danemark. En plus de ses livres, elle propose des séances privées aux personnes qui souhaitent travailler intensément avec elle (dans son bureau à Copenhague ou sur Zoom, Skype et téléphone pour les personnes qui habitent loin de Copenhague).

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