Beaucoup d'entre nous s'inquiètent de certaines grandes choses qui sont encore à venir ou qui pourraient ne jamais arriver. Nous nous inquiétons des finances, des catastrophes naturelles, des urgences, du terrorisme et des actes de guerre, de la santé, du vieillissement, de la maladie, de la mort et des catastrophes, entre autres.
Certaines choses que nous avons la capacité de préparer, au moins dans une faible mesure. Bien entendu, d’autres choses échappent totalement à notre contrôle. Je ne suggère pas ici que se préparer signifie être paranoïaque, mais plutôt se préparer mentalement et matériellement aide à éliminer certains des obstacles qui empêchent de se laisser aller.
Lorsque nous nous préparons à certaines calamités, nous nous donnons une meilleure chance de nous sentir en sécurité, de maintenir un sentiment de paix, de survivre en toute sécurité et, espérons-le, d'abandonner notre inquiétude.
Quatre types de personnes
Quand on parle de préparation, il y a essentiellement quatre types de personnes. Il y a ceux qui se préparent mais, malgré leurs préparatifs, ne peuvent pas lâcher leur inquiétude. Ensuite, il y a ceux qui ne prennent pas la peine de se préparer mais qui s'inquiètent quand même. Il y a aussi des gens qui ne se préparent pas à grand-chose, mais ils ne semblent pas non plus s'inquiéter de grand-chose.
Je voudrais faire valoir ici qu'un manque total de préparation (que l'on s'en inquiète ou non) est quelque peu égoïste car cela signifie que, dans une situation d'urgence réelle, cette personne aurait besoin d'une assistance qui aurait pu être inutile, si elle avait pris le temps de se préparer. Mon père m'a toujours appris que chacun de nous fait, en fin de compte, partie de la solution ou partie du problème! Dans mon esprit, lorsque vous n'êtes pas préparé, vous faites en effet partie du problème.
Enfin, il existe une catégorie de personnes que je voudrais vous encourager à devenir l'un des. Plus précisément, c'est le genre de personne qui s'engage à faire les préparatifs d'urgence sages et raisonnables, et qui est informé de ce qu'il faut faire, mais dans le même temps, qui soutient ces efforts et cette attitude à un licenciement confiants d'inquiétude.
Best Defense: Préparer et Let Go
«Préparer et lâcher prise» est votre meilleure défense possible, pour plusieurs bonnes raisons. Commençons par l'évidence. Être préparé ou non peut souvent faire la différence entre la vie et la mort pour vous, votre famille, même vos amis et vos voisins.
Avoir un plan d'urgence que vous avez mis en pratique à plusieurs reprises peut vous sauver la vie lors d'un incendie, d'un tremblement de terre ou d'une autre catastrophe naturelle, ou même lors d'une urgence d'origine humaine telle qu'un vol. Il est important de savoir exactement ce que vous feriez et comment vous sortiriez, protégez vos enfants (si vous en avez) et restez en sécurité, selon l'endroit où vous vous trouvez pendant la crise. Il est important que vous sachiez comment couper le gaz ou le propane dans votre maison et que vous soyez au courant de toutes les autres mesures de sécurité à prendre pendant ou après une crise.
Avoir une radio à transistor en état de marche avec des piles neuves peut vous aider à vous tenir au courant de ce qui se passe, si d'autres appareils de communication nécessitant de l'électricité sont arrêtés ou inutilisables. Il est également essentiel d'avoir un approvisionnement suffisant en eau fraîche, de la nourriture qui se conservera longtemps, un ouvre-boîte (non électrique), des couvertures chaudes, quelques extincteurs, des vêtements de rechange et tout médicament essentiel prescrit par votre médecin qui pourrait être difficile à remplacer à court préavis.
Avoir d'autres choses peut également être potentiellement très important - des choses telles que des allumettes sèches, des bougies, des lampes de poche supplémentaires et une trousse médicale d'urgence. Certaines personnes veulent aussi avoir un peu d'argent de côté et un téléphone portable, là encore avec une batterie chargée. Toutes ces choses, et toutes les autres auxquelles vous pouvez penser, doivent être conservées dans un endroit sûr qui sera probablement accessible pendant une crise.
La configuration exacte - les spécificités et les quantités de vos fournitures - dépendra de votre situation personnelle et de votre niveau de préparation. J'ai rencontré des personnes qui ont suffisamment de fournitures pour un jour ou deux, et d'autres qui sont préparées pour plusieurs mois, si cela devenait nécessaire.
Importance de l'auto-préservation
Au-delà de l'importance évidente de l'auto-préservation, il y a une autre raison d'être préparé. Lors d'une situation d'urgence comme après un tremblement de terre ou un ouragan, les approvisionnements dans la région immédiate peuvent être limités. Les magasins, entrepôts et distributeurs peuvent être endommagés ou complètement fermés. Cet arrêt peut créer la panique, car, évidemment, quiconque n'a pas pris le temps de se préparer devra prendre des mesures immédiates.
En fonction de la taille et de la nature de la crise, ainsi que de l’endroit où elle se déroule, des milliers voire des dizaines de milliers de personnes pourraient se démener pour trouver les choses essentielles dont elles auront besoin pour la prochaine période. Plus il y a de gens qui paniquent ou qui ont même besoin de choses - et moins il y a de lieux pour les obtenir - plus le problème sera grave.
Outre l'acte héroïque de sauver la vie d'une autre personne, peut-être la chose la plus importante et la plus désintéressée que nous puissions faire dans une situation effrayante est d'être pleinement préparée. Ainsi, nous pouvons rester à l'écart et ne pas faire partie du problème. Moins il y aura de gens qui auront besoin de se démener pour obtenir l'essentiel, plus il y aura d'ordre parmi nous. De plus, si vous avez de la nourriture, de l'eau et d'autres articles essentiels de côté, et que vos voisins ne le font pas, vous serez en mesure d'être utile. Ils seront également moins paniqués. Le simple fait d'être préparé peut faire de vous un héros et peut littéralement sauver la vie de quelqu'un.
L'importance d'une bonne préparation
Connaissant l'importance d'une bonne préparation, pourquoi ne pas préparer dès maintenant, avant que vous avez réellement besoin d'? Il est très facile et prendra quelques heures tout au plus. Dernièrement, j'ai remarqué que les classes sont offertes sur les meilleures façons de se préparer pour les différents types d'urgences. Pourquoi ne pas envisager de prendre une de ces classes et de parler à d'autres aussi, sur ce qu'ils ont fait pour se préparer?
Préparez-vous pendant que ce n'est pas une urgence, lorsque vous avez le temps et que vous n'avez pas peur, et qu'il y a beaucoup de fournitures disponibles. Si vous avez des enfants, assurez-vous de partager avec eux ce que vous faites et informez-les du plan. Je viens d'entendre une belle histoire sur une famille de cinq personnes qui a échappé à un incendie horrible et destructeur. Ils étaient complètement indemnes et les parents attribuaient leur survie presque totalement au plan d'incendie spécifique qu'ils avaient pratiqué moins d'une semaine auparavant.
Que faire si tout le monde a été préparé?
Pouvez-vous imaginer ce qui arriverait, au niveau communautaire, si tout le monde a été bien préparé en cas d'urgence? Il ferait en sorte que le plus grand nombre de ressources, et l'environnement le moins chaotique, serait disponible pour les travailleurs d'urgence, la police et aux pompiers et aux autres afin d'aider ceux dans le besoin. Dans certaines situations, vous aussi peut-être disponible pour aider ou sauver les autres, en supposant que vous n'étiez pas l'une des personnes de brouillage pour les fournitures. Chacun de nous fait une différence, et je ne peux pas penser à un argument contre en cours de préparation.
Au-delà de la «préparation» de l'équation, cependant, il est également important de «laisser aller» de votre peur. Maintenant que vous avez préparé et avoir un plan, vous pouvez être assuré que vous avez fait tout ce que vous pouvez faire. Ceci étant le cas, il est temps de lâcher prise.
Ma propre expérience a été que la peur continuera probablement à surgir de temps en temps. Quand c'est le cas, demandez-vous si vous êtes aussi préparé que possible aux types de préoccupations qui pourraient se manifester. Si ce n'est pas le cas, décidez quelle action vous allez entreprendre et quand vous allez le faire. Assurez-vous ensuite de vous préparer.
Restez aussi léger et détaché que possible
Si vous avez déjà préparé, toutefois, rester le plus léger et détaché que possible comme vous doucement, mais avec confiance rejeter une peur plus que vous pourriez avoir. Vous pourriez penser de votre peur comme vous le feriez d'un magnétophone, jouer des cassettes qui ne sont plus nécessaires. C'est ce que j'ai fait. Après de trop nombreuses années de trop de soucis, j'ai réalisé qu'il était temps de couper le ruban, ou à tout le moins, de diminuer le volume. La métaphore a été utile.
Mon conseil ici est simple. Faites tout ce qui est raisonnable pour vous préparer à la multitude de choses qui «pourraient arriver». Faites-le calmement et sagement, et assurez-vous que vous utilisez un jugement et une sagesse solides et que vous ne réagissez pas par paranoïa.
Une fois que vous êtes bien préparé, rappelez-vous, souvent au début, que vous avez fait tout ce que vous pouvez d'un point de vue pratique. Plus vous deviendrez confiant quant à votre propre préparation, plus il vous sera facile de lâcher prise. Le reste de votre préparation se produit dans votre attitude et vos pensées. Cela a à voir avec la valeur de lâcher prise de votre peur afin que vous puissiez profiter pleinement de votre vie. En vous préparant et en lâchant prise, vous ne vous aiderez pas seulement vous-même, mais vous apporterez également une contribution précieuse à la sécurité de votre communauté et au sentiment de bien-être de chacun.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com
Source de l'article
Qu'en est-il le Big Stuff:? Trouver la force et aller de l'avant Lorsque les enjeux sont élevés
par Richard Carlson, Ph.D.
Avec plus de 21 millions d’exemplaires imprimés, le best-seller de Richard Carlson Ne pas transpirer série a montré d'innombrables familles, amateurs et professionnels comment ne pas transpirer les petites choses. Dans ce livre révolutionnaire, Carlson aborde les problèmes difficiles - de la maladie, de la mort, des blessures et du vieillissement, à l’alcoolisme, au divorce et aux pressions financières - avec sa marque de commerce et ses conseils éminemment utiles.Qu'en est-il du Big Stuff? aidera tout le monde à se sentir mieux en mesure de faire face aux méandres de la vie en offrant des conseils chaleureux et rassurants
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À propos de l’auteur
RICHARD CARLSON est l'auteur du best-seller Ne pas transpirer les petites choses au travail; Ne pas transpirer les petites choses pour les adolescents; et Ne pas transpirer les petites choses pour les hommes, Entre de nombreux autres titres. Richard est décédé subitement le 12 décembre 13, 2006. Pour plus d'informations sur les écrits et le travail de Richard, visitez le site Web de Don't Sweat à l'adresse www.dontsweat.com.
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