jeune homme assis devant son écran d'ordinateur
 La nouvelle peut avoir un impact mental et psychologique sur certaines personnes. DjelicS via Getty Images

Pour certains d'entre nous, la révélation que les mauvaises nouvelles sont mauvaises pour vous, n'est pas surprenante. Après tout, pour les personnes sensibles et ayant une grande empathie, voir un véhicule exploser par une bombe, ou des maisons détruites par un incendie, ou une classe d'enfants attaquée par un homme armé, est certainement stressant et peut-être même traumatisant. Il n'y a même aucun doute là-dessus, du moins pas dans mon esprit. C'est juste du bon sens.

Mais il y a des gens qui peuvent consommer un régime régulier de mauvaises nouvelles sur les chaînes 24 heures sur XNUMX et ne pas être affectés. Cependant, la question pourrait être posée, ne sont-ils vraiment pas affectés ou répriment-ils peut-être leurs sentiments à ce sujet. La médecine orientale pourrait dire que l'énergie qui est refoulée s'exprime ensuite dans diverses maladies, telles que des problèmes de foie, des maux de tête, des courbatures, etc. Il est possible que les personnes qui ne se sentent pas affectées par le stress des mauvaises nouvelles soient simplement pas en contact avec leurs sentiments à ce sujet.

Mais plus important encore, pour ceux d'entre nous qui sont touchés par les horribles nouvelles qui nous sont communiquées quotidiennement, comment pouvons-nous les gérer sans devenir déprimés ou nous déconnecter complètement du monde. Il y a des jours où nous pourrions juste vouloir dire, Arrête le monde, je veux descendre. Pourtant, à moins de mourir, nous ne pouvons pas « descendre » de la planète Terre. Nous pouvons devenir des reclus et vivre séparés de tout le monde, ou, une version plus populaire pourrait être de nous immerger dans la vie des autres ou de nous laisser prendre à la télévision et à d'autres formes de divertissement. Cela peut nous permettre d'ignorer les mauvaises nouvelles qui envahissent les médias et malheureusement une grande partie du monde.

Mais est-ce la "bonne" réponse ? Enfouir notre tête dans le sable est une façon productive d'agir. Bien que cela puisse être meilleur pour notre santé, cela ne nous aide pas beaucoup à jouer notre rôle dans le théâtre de la vie. Peut-être devons-nous trouver des moyens de gérer les nouvelles, d'abord en modérant la quantité de celles que nous absorbons. Après tout, combien de fois avons-nous vraiment eu besoin de voir l'image de l'effondrement du World Trade Center ? Avait-on vraiment besoin de le voir toutes les 10 minutes pendant, semble-t-il, des mois d'affilée ? Probablement pas.


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Alors, peut-être pouvons-nous nous demander, après avoir été exposés à la mauvaise nouvelle, Que puis-je faire? Et quoi que ce soit, faites-le. S'il envoie de l'argent, faites-le. Si c'est le cas, envoyez des pensées et des prières de guérison, faites-le. S'il s'agit d'écrire une lettre à l'éditeur, faites-le. S'il s'agit de s'impliquer dans un effort communautaire ou humanitaire, faites-le. Tout ce à quoi nous sommes exposés est là pour une raison. Si nous l'ignorons, ou essayons de l'ignorer, il s'envenimera. Mieux vaut être proactif et faire quelque chose... même si le "faire quelque chose" est de s'asseoir et d'envoyer de l'amour et des prières de guérison aux personnes impliquées dans la situation. 

Oui, nous sommes touchés par les mauvaises nouvelles, que nous en soyons conscients ou non. Notre corps réagira avec du stress, une fréquence cardiaque plus élevée peut-être, et peut-être des sentiments non résolus de tristesse et de peur. 

Il y a un nouveau nom pour toute cette tension et ce stress : "Headline Stress Disorder". Que nous nommions ou non la conséquence d'un régime régulier de mauvaises nouvelles ne la rend pas plus ou moins réelle. Le stress est réel. La dépression est réelle. L'apathie est réelle. Et plus nous sommes bombardés de mauvaises nouvelles, plus nous pouvons vouloir nous retirer et tout bloquer. Pourtant, nous sommes des citoyens de la Planète Terre vivant dans une pièce improvisée : « La vie sur Terre au 21ème siècle ». Nous choisissons notre rôle, les répliques que nous allons dire et les actions que nous allons entreprendre. Il nous incombe de prendre des mesures qui contribueront non seulement à notre propre santé mentale, mais aussi à la santé et au bien-être de ceux qui nous entourent, y compris tous les habitants de la planète Terre. Nous sommes, après tout, tous dans le même bateau. Nous vivons tous sur la même planète.

L'essentiel est que chacun de nous doit être conscient des effets des nouvelles sur notre psychisme et prendre des mesures pour atténuer les dommages et promouvoir la guérison à la fois en nous-mêmes et dans le monde qui nous entoure.

L'article suivant raconte le tumulte qui a été créé lorsque NPR (Radio Publique Nationale) a diffusé un reportage sur "le cycle stressant des nouvelles". Certaines personnes n'étaient pas d'accord avec véhémence et ont même eu recours à des injures, mais l'histoire et la recherche soutiennent cette affirmation. Lisez la suite pour un article sur cette situation et l'histoire du stress dans les nouvelles.  -- Marie T. Russell, rédactrice en chef, InnerSelf.com

Le trouble de stress global est-il réel ?

by Michael J. Socolow, professeur agrégé, Communication et journalisme, Université du Maine

Publié: Mars 9, 2022

Tout a commencé avec une fonctionnalité de base « des nouvelles que vous pouvez utiliser » de la National Public Radio. Intitulé "5 façons de faire face au cycle stressant des actualités », L'article du producteur Andee Tagle, publié fin février 2022, offrait des conseils sur la façon de faire face à l'anxiété causée par la consommation d'informations en période de tension.

Parmi les conseils de Tagle : "Faites quelque chose qui fait du bien à votre corps et qui vous aide à sortir de votre tête." Aussi : « La cuisine est un espace sûr pour beaucoup d'entre nous. C'est peut-être le week-end que vous recréez enfin les fameuses lasagnes de grand-père… ou peut-être que vous vous perdez simplement dans l'organisation de la cuisine.

Le simple conseil d'auto-assistance de Tagle s'est rapidement enflammé mépris des réseaux sociaux, touchant apparemment une corde sensible parmi de nombreux commentateurs.

Dan McLaughlin de la Revue nationale a tweeté que la pièce ont indiqué que les employés de NPR "n'envisagent vraiment pas leur public comme des adultes".

"Je suis tout à fait pour la sensibilisation à la santé mentale et les soins thérapeutiques", a tweeté Anthony Fisher, rédacteur en chef du Daily Beast, avant de finalement rejeter l'article de Tagle comme "un guide de style de vie pour les narcissiques".

L'article et sa condamnation soulèvent des questions impliquant des recherches sur le bilan mental et psychologique de la consommation quotidienne d'informations qui est passée largement inaperçue du public au cours des dernières années. Enquêtes et recherches récentes sur le sujet n'ont été publiés qu'occasionnellement dans la presse grand public. La pandémie mondiale de COVID-19 - et les reportages apocalyptiques qu'elle a déclenchés - ont attiré un peu plus d'attention à cette recherche.

Pourtant, le bilan mental et psychologique de la consommation d'informations reste largement inconnu du consommateur général d'informations. Même si la recherche n'est pas largement connue, les émotions ressenties par ce qu'une Northwestern University Medical School article appelée "trouble de stress global» existent probablement pour une certaine proportion inconnue de consommateurs de nouvelles. Après tout, si ces sentiments n'existaient pas pour au moins une partie de leur auditoire, NPR n'aurait jamais publié cet article. Fox News n'aurait pas non plus a publié un article similaire pour aider ses téléspectateurs à faire face.

Les nouvelles menacent la stabilité mentale

L'idée que plus d'informations, diffusées plus rapidement grâce à de nouvelles technologies addictives, peuvent causer des dommages psychologiques et médicaux a une longue histoire aux États-Unis.

Des spécialistes des médias comme Daniel Czitrom et Applique Jeffrey ont noté comment la recherche contemporaine a lié l'émergence et la prévalence de la neurasthénie à la prolifération rapide des nouvelles télégraphiques à la fin du 19e siècle. La neurasthénie est défini par Merriam-Webster comme "une condition qui se caractérise surtout par un épuisement physique et mental généralement accompagné de symptômes (tels que des maux de tête et de l'irritabilité)". L'exploration scientifique du début du XIXe siècle en neurologie et en psychiatrie a suggéré qu'une consommation excessive d'informations pouvait entraîner un « épuisement nerveux » et d'autres maladies.

Dans mes propres recherches sur psychologie sociale et radio écoute, j'ai remarqué que les mêmes descriptions médicales se reproduisaient dans les années 1920, une fois la radio généralisée. Les reportages ont relaté comment l'écoute de la radio et la consommation d'informations à la radio semblaient menacer la stabilité mentale de certaines personnes.

UN article de première page du New York Times en 1923, a noté qu'une femme du Minnesota divorçait de son mari au motif alors nouveau qu'il souffrait de «radio mania». La femme a estimé que son mari "accordait plus d'attention à son appareil radio qu'à elle ou à leur maison", ce qui lui avait apparemment "aliéné son affection".

Rapports similaires de dépendance, de manie et d'enchevêtrement psychologique engendré par les nouveaux médias a émergé à nouveau comme la télévision a proliféré dans les foyers américains dans les années 1950, et à nouveau avec la prolifération d'Internet.

Le débat public sur la dépendance psychologique et les dommages mentaux causés par les nouvelles technologies, et les paniques morales qui en découlent, apparaissent périodiquement avec l'émergence des nouvelles technologies de communication. Mais, historiquement, l'ajustement et l'intégration des nouveaux médias se font au fil du temps, et les troubles tels que la neurasthénie et la «radio manie» sont largement oubliés.

Anxieux des nouvelles effrayantes

Le « trouble de stress des gros titres » peut sembler ridicule pour certains, mais la recherche montre que la lecture des nouvelles peut amener certains sous-ensembles de consommateurs de nouvelles à développer des effets émotionnels mesurables.

sont nombreux et le cannabis recherchez- en ce phénomène. En général, ils constatent que certaines personnes, dans certaines conditions, peuvent être vulnérables à des niveaux d'anxiété potentiellement nocifs et diagnosticables si elles sont exposées à certains types de reportages.

Le problème pour les chercheurs est d'isoler le sous-ensemble exact de consommateurs d'informations auxquels cela se produit et de décrire précisément l'effet qui se produit en réponse à des sujets d'actualité et des méthodes de consommation d'informations spécifiques identifiés.

Il est non seulement probable, mais même probable, que beaucoup de gens sont rendus plus anxieux par la diffusion généralisée de nouvelles effrayantes. Et si un consommateur de nouvelles souffre d'un trouble anxieux, d'une dépression ou d'un autre problème de santé mentale identifié, la probabilité que évidemment des reportages angoissants amplifieraient et enflammeraient ces problèmes sous-jacents semblent presque certains.

Ce n'est pas parce que la culture populaire parvient à pathologiser une grande partie du comportement quotidien que les problèmes identifiés ne sont pas réels, comme l'ont laissé entendre ceux qui ont faussé l'histoire de NPR.

Nous mangeons tous; mais certains d'entre nous mangent beaucoup trop. Lorsque cela se produit, le comportement quotidien se transforme en actions qui peuvent menacer la santé et la survie. De même, la plupart d'entre nous s'efforcent de rester informés, mais il est probable que dans certaines situations, pour certaines personnes, rester informé lorsque les nouvelles sont particulièrement effrayantes peut menacer leur santé mentale.

Par conséquent, la question n'est pas de savoir si le problème est réel, mais comment la recherche pourrait quantifier et décrire sa véritable prévalence, et comment résoudre le problème.

Et c'est précisément pourquoi l'article de NPR a fait tant de bruit. De nombreuses personnes qui consomment des informations sans problème ne pouvaient pas comprendre pourquoi d'autres pourraient bénéficier d'apprendre à faire face au "trouble de stress des gros titres".

En réalité, les critiques adressées à NPR ne disent rien de ceux qui trouvent notre série actuelle de mauvaises nouvelles particulièrement anxiogène. Cela en dit long sur le manque d'empathie de ceux qui se moqueraient de l'idée.The Conversation

Michael J. Socolow, Professeur Associé, Communication et journalisme, Université du Maine

Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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