Écrit par Wendy Tamis Robbins. Rapporté par Marie T. Russell.

Deux semaines après ma séparation de mon premier mari, j'ai réservé un tour en bus à travers l'Italie, mon premier voyage seul. Juste deux ans auparavant, mon anxiété, mes troubles obsessionnels compulsifs et d'attaque de panique étaient devenus si intenses et dévorants qu'ils m'ont rendu agoraphobe. Mais ensuite, j'ai trouvé une aide suffisante pour me relever du sol (littéralement) et commencer à gérer et à cacher mes symptômes suffisamment pour fonctionner.

J'ai demandé le divorce en partie parce que la relation n'avait pas d'espace pour mes problèmes de santé mentale; il ne les a pas compris et les a écartés, ce qui n'a fait qu'empirer les choses. J'ai réalisé qu'en essayant de créer une vie parfaite - mari, maison, chien, carrière - pour me sentir en sécurité et cacher mes secrets, ce que j'avais vraiment créé était une prison.

Se libérer de mon mariage n'était que la première étape. Soudainement seul, ce voyage était une tentative de thérapie d'exposition. Ce n'était pas si formel à l'époque; aucun psychiatre ne l'a prescrit ou étiqueté comme tel. C'était ma propre tentative de trouver les murs de ma prison et de repousser leurs limites.

À Rome, j'ai rencontré mon directeur de tournée et j'ai sauté dans le bus le cœur battant et les paumes en sueur. Qu'est-ce que j'ai fait? 

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Lu par Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musique par Caffeine Creek Band, Pixabay

À propos de l’auteur

photo de: Wendy Tamis RobbinsWendy Tamis Robbins, auteur de La boîte: une invitation à se libérer de l'anxiétéest un avocat le jour, un écrivain la nuit et un «agresseur panique professionnel». Malgré une anxiété presque paralysante, elle a fait son chemin au Dartmouth College et à la faculté de droit avant, dans la trentaine, de surmonter les crises d'anxiété et de panique qui limitaient de plus en plus sa vie. Au cours des 30 dernières années, elle a travaillé dans le domaine du financement des entreprises, créant et préservant des logements abordables et prêtant aux collectivités mal desservies.

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