Si vous reconnaissez que quelqu'un que vous aimez pourrait se noyer sous la surface, la question devient: Comment pouvez-vous aider? Bien sûr, chaque situation est différente, alors évaluez la meilleure approche pour vous-même. Cependant, l'essence d'aider les autres est simple ...
Ce n'est que mi-novembre mais il faut marcher tôt pour éviter la chaleur. Un vent du nord ramasse des nuages de poussière et de pollen, envoyant des vagues sales à travers les paddocks.
- By Tom Bun
Lorsque nous sommes calmes, la fonction réflexive n'a aucun mal à déterminer ce qui est réel et ce qui est imaginaire. Mais les hormones de stress peuvent provoquer un effondrement de la fonction réflexive, surtout si elle n'est pas bien développée. Dans ce cas, une menace imaginaire peut être vécue comme une menace réelle.
Dans notre culture, il y a cette idée que supporter une tragédie peut être bon pour votre croissance personnelle.
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C'est une journée bien remplie au bureau et votre œil gauche a été secoué de façon incontrôlable. Alors, par curiosité et irritation, recherchez-le sur Google.
- By Hugo Mercier
Nous connaissons tous des personnes qui ont trop souffert de la confiance: clients arnaqués, amants blottis, amis boudés.
Une nouvelle étude montre qu'une nuit complète de sommeil profond stabilise les émotions, mais une nuit d'insomnie peut déclencher jusqu'à% l'augmentation du niveau d'anxiété 30.
Les esprits inquiets, les vampires et les zombies omniprésents qui envahissent les rues américaines tous les mois d’octobre, 31 pourrait penser que l’Halloween est une véritable fête.
- By Wyatt Webb
Il y a quelques années, j'ai eu le privilège d'entendre un discours de Don Miguel Ruiz, auteur de The Four Agreements. Il a souligné à plusieurs reprises que la chose la plus importante pour nous de regarder dans notre conversation n'est pas tant ce que nous disons aux autres, mais ce que nous nous disons ...
- By Mandie Shean
ReachOut, une organisation de la santé mentale, qualifie «d'inquiétante» les niveaux de stress lié aux examens des deux tiers des jeunes.
Les femmes et les hommes ont un pouvoir personnel incroyable, mais souvent, ils ne réalisent pas leur pouvoir multiforme ou ne savent pas l'utiliser correctement. La compréhension du pouvoir se limite souvent à des comportements impliquant le contrôle, l’agressivité ou l’influence sur les autres. Le pouvoir personnel n'a rien à voir avec ces traits ...
Selon le NHS, un enfant sur huit âgé de moins de cinq ans sur 19 sur huit est confronté à un problème de santé mentale. Et un nombre important de ces cas sont liés à une forme d'anxiété.
- By Alan Cohen
En tant qu'individus, nations et planète, nous avons oublié d'où nous venons, qui nous sommes et où nous allons. Un regard honnête sur les problèmes que nous avons créés pour nous-mêmes révèle que nous avons douloureusement perdu de vue les visions qui ont jadis façonné notre avenir ...
J'adore cette photo de notre gendre Ryan et de notre petit-fils de presque trois ans, Owen. Ryan prend Owen pour sa première leçon de surf. Owen tient sa main avec une confiance totale. Il sait que son père a une grande sagesse dans cette situation et prendra soin de lui.
Le printemps dernier, un étudiant de première année d'université de 18 qui a obtenu un baccalauréat en droit au lycée - mais échouait maintenant à plusieurs cours - est venu dans mon bureau sur le campus où je travaille en tant que psychologue.
- By Tom Bun
Tout le monde est sujet à la libération d'hormones de stress et aux sentiments d'excitation ou d'alarme qui en résultent. Certains d'entre nous ont une programmation neuronale qui s'active automatiquement et nous calme. Nous passons de l’alarme à l’intérêt ou à la curiosité à propos de la réaction de l’amygdale. Ceux d’entre nous qui n’ont pas ce logiciel restent alarmés jusqu’à ce que les hormones du stress s’échappent.
Un autre jour, un autre tir de masse. Nous pleurons pour Odessa, au Texas, et nous pleurons pour l’Amérique. Les conséquences de chaque tir de masse suivent un schéma désormais habituel: les politiciens et les experts s'engageront dans une conversation prévisible sur la législation en matière de sécurité des armes à feu. Nous connaissons tous cela maintenant.
- By Susan Sosbe
Nous devons comprendre nos peurs si nous voulons vraiment aller de l'avant parce que cette compréhension est la condition préalable à la connaissance de soi, qui seule est la seule exigence pour une relation harmonieuse - avec nous-mêmes. La peur constante nous empêche de vivre notre véritable objectif. Nous devons apprendre que la peur est la base de tous les problèmes de l'homme ...
Strictly Come Dancing, l'émission télévisée qui associe des célébrités à des danseurs professionnels pour participer à une compétition de danses de salon, a apparemment été à l'origine de nombreux divorces, dissolutions et scandales.
La société est de plus en plus préoccupée par le risque. Il n’est donc pas surprenant qu’en tant que spécialistes des sciences sociales, on nous demande constamment de prédire où le préjudice est le plus susceptible de se produire.
- By Osho
La plus grande crainte dans le monde est de l'opinion des autres. Et le moment vous n'avez pas peur de la foule, vous n'êtes plus un mouton. Un grand bruit se pose dans votre cœur, le rugissement de la liberté. Quoi que les gens disent n'a pas d'importance. Votre juge entier et unique est Dieu. Et Dieu signifie simplement l'univers tout entier.
- By Ric Giardina
Prenez une minute pour réfléchir sur votre capacité ou votre incapacité à dire votre vérité, en particulier au travail. Remarquez à quelle fréquence vous dites des choses qui sont sécuritaires ou politiquement correctes et ne dites pas les choses qui sont vraies pour vous mais qui ne sont pas nécessairement aussi sûres. Il est important de reconnaître le coût de la rétention de notre vérité, à la fois pour nous et pour ...
Vous pourriez penser que certaines personnes ne s’inquiètent jamais. Mais ce n'est pas vrai. Nous nous inquiétons tous, mais à des moments différents et à propos de différentes choses. Un peu inquiétant est normal et sain.