Modification du comportement

Comment la pandémie a changé nos personnalités

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 La personnalité a le plus changé pour les jeunes. fizkes / Shutterstock

Pour beaucoup d'entre nous, certains traits de personnalité rester le même tout au long de notre vie tandis que d'autres ne change que progressivement. Cependant, les preuves montrent que événements importants dans nos vies personnelles qui induisent un stress ou un traumatisme sévère peuvent être associés à des changements plus rapides dans nos personnalités.

A nouvelle étude, publié dans PLOS ONE, suggère que la pandémie de COVID a en effet déclenché des changements de personnalité beaucoup plus importants que ce que nous nous attendions à voir naturellement au cours de cette période. En particulier, les chercheurs ont constaté que les gens étaient moins extravertis, moins ouverts, moins agréables et moins consciencieux en 2021 et 2022 par rapport à avant la pandémie.

Cette étude comprenait plus de 7,000 18 participants des États-Unis, âgés de 109 à 2014 ans, qui ont été évalués avant la pandémie (à partir de 2020), au début de la pandémie en 2021, puis plus tard dans la pandémie en 2022 ou XNUMX.

À chaque moment, les participants ont rempli le « Big Five Inventaire”. Cet outil d'évaluation mesure la personnalité sur une échelle à travers cinq dimensions : extraversion contre introversion, agrément contre antagonisme, conscience contre manque de direction, névrosisme contre stabilité émotionnelle, et ouverture contre fermeture à l'expérience.

Il n'y a pas eu beaucoup de changements entre les traits de personnalité pré-pandémiques et 2020. Cependant, les chercheurs ont constaté des baisses significatives de l'extraversion, de l'ouverture, de l'agréabilité et de la conscience en 2021/2022 par rapport à avant la pandémie. Ces changements s'apparentaient à une décennie de variation normale, suggérant que le traumatisme de la pandémie de COVID avait accéléré le processus naturel de changement de personnalité.

Fait intéressant, les personnalités des jeunes adultes ont le plus changé dans l'étude. Ils ont montré une baisse marquée de l'agréabilité et de la conscience, et une augmentation significative du névrosisme en 2021/2022 par rapport à la période pré-pandémique. Cela peut être dû en partie à l'anxiété sociale lors du retour dans la société, après avoir raté deux années de normalité.

Personnalité et bien-être

Beaucoup d'entre nous sont devenus plus soucieux de leur santé pendant la pandémie, par exemple en manger mieux et faire plus d'exercice. Beaucoup d'entre nous cherchaient n'importe quoi liens sociaux nous pouvions trouver virtuellement et avons essayé de recentrer notre attention sur la croissance psychologique, émotionnelle et intellectuelle - par exemple, en pratiquant la pleine conscience ou en choisissant de nouveaux passe-temps.

Néanmoins, la santé mentale et le bien-être diminué de manière significative. Cela a du sens compte tenu des changements drastiques que nous avons traversés.

Notamment, la personnalité significativement affecte notre bien-être. Par exemple, les personnes qui déclarent des niveaux élevés de conscience, d'amabilité ou d'extraversion sont plus susceptibles d'éprouver le plus haut niveau de bien-être.


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Ainsi, les changements de personnalité détectés dans cette étude peuvent expliquer en partie la diminution du bien-être nous avons vu pendant la pandémie.

Si nous y regardons de plus près, la pandémie semble avoir affecté négativement les domaines suivants :

  • notre capacité à exprimer de la sympathie et de la gentillesse envers les autres (agréabilité);

  • notre capacité à être ouvert à de nouveaux concepts et disposé à nous engager dans des situations nouvelles (ouverture) ;

  • notre tendance à rechercher et à apprécier la compagnie des autres (extraversion) ;

  • notre désir de nous efforcer d'atteindre nos objectifs, de bien faire les tâches ou de prendre au sérieux nos responsabilités envers les autres (conscience).

Tous ces traits influencent notre interaction avec l'environnement qui nous entoure et, à ce titre, peuvent avoir joué un rôle dans le déclin de notre bien-être. Par exemple, le travail à domicile peut nous avoir laissé un sentiment de démotivation et comme si notre carrière n'allait nulle part (moindre conscience). Cela peut à son tour avoir affecté notre bien-être en nous rendant plus irritables, déprimés ou anxieux.

Et ensuite?

Au fil du temps, nos personnalités changent généralement d'une manière qui nous aide à nous adapter au vieillissement et à faire face plus efficacement aux événements de la vie. En d'autres termes, nous apprenons de nos expériences de vie et cela a ensuite un impact sur notre personnalité. Comme nous vieillissons, nous constatons généralement une augmentation de la confiance en soi, de la maîtrise de soi et de la stabilité émotionnelle.

Cependant, les participants à cette étude ont enregistré des changements dans la direction opposée à la trajectoire habituelle du changement de personnalité. Cela est compréhensible étant donné que nous avons dû faire face à une longue période de difficultés, notamment des contraintes sur nos libertés, la perte de revenus et la maladie. Toutes ces expériences nous ont évidemment changés - et nos personnalités.

Cette étude nous fournit des informations très utiles sur les impacts de la pandémie sur notre psychisme. Ces impacts peuvent par la suite influencer de nombreux aspects de notre vie, comme le bien-être.

La connaissance nous permet de faire des choix. Vous voudrez peut-être prendre le temps de réfléchir à vos expériences au cours des dernières années et à la manière dont ces changements de personnalité ont pu vous affecter.

Tout changement pourrait bien vous avoir protégé au plus fort de la pandémie. Cependant, il convient de se demander à quel point ces changements sont utiles maintenant que la phase aiguë de la pandémie est derrière nous. Vous servent-ils toujours bien ou pourriez-vous essayer de repenser votre point de vue ?La Conversation

A propos de l'auteur

Jolanta Burke, maître de conférences, Centre de psychologie positive et de santé, RCSI Université de Médecine et des Sciences de la Santé

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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