Modification du comportement

Entrer dans l'inconnu et au-delà des contraintes que nous nous sommes créées n'est pas une mince affaire, mais c'est un effort qui en vaut la peine.

Alors que nous marchons le long de notre chemin choisi, nous rencontrons de nombreuses distractions. L'une des plus insidieuses est l'idée qu'il suffit de poursuivre un chemin, que la poursuite est une fin en soi. 

Alors que les flamants roses semblent vivre dans un monde très différent de celui des humains, ils forment des cliques très semblables aux humains. Comme nous, les flamants roses ont besoin d'être sociaux, vivent longtemps (parfois jusqu'à 80 ans) et forment des amitiés durables. 

Nous, les êtres humains, sommes des créatures si incongrues, disant une chose tout en pensant ou en ressentant une autre. Nous affichons et célébrons des parties de nous-mêmes, cachons, réprimons et renions les autres.

Les baleines à bosse australiennes chantent moins et se battent davantage. Doit-on s'inquiéter ?

Lorsque vous commencez à les remarquer, les psychopathes semblent être partout. Cela est particulièrement vrai pour les personnes dans des endroits puissants. Selon une estimation, jusqu'à 20% des chefs d'entreprise ont des «niveaux cliniquement pertinents» de tendances psychopathiques

Les joueurs de football concourent pour un club professionnel mais viennent également de pays différents, parfois rivaux. Cette dualité offre un laboratoire naturel pour étudier une question qui préoccupe les spécialistes des sciences sociales depuis des décennies

La gentillesse est l'une des expressions les plus civilisées de l'être humain. Le célèbre écrivain américain George Saunders dit que ce qu'il regrette le plus dans la vie, ce sont les échecs de la gentillesse. 

 La culpabilité est une arme à double tranchant. Cela peut être un rappel pour s'améliorer et une motivation pour s'excuser. Elle peut également conduire à un perfectionnisme pathologique et au stress et est également étroitement associée à la dépression et au trouble de stress post-traumatique.

Des études ont trouvé un lien entre la procrastination et une mauvaise santé. Elle est associée à des niveaux de stress plus élevés, à des modes de vie malsains et à des retards dans la consultation d'un médecin pour des problèmes de santé.

Les interventions conçues pour assurer la sécurité des personnes peuvent avoir des effets secondaires cachés. Avec une perception accrue de la sécurité, certaines personnes sont plus susceptibles de prendre des risques.

C'est cette période de l'année où les gens prennent leurs résolutions du Nouvel An - en effet, 93% des gens les fixent, selon l'American Psychological Association.

Les résolutions du Nouvel An sont définies avec les meilleures intentions. Mais ils ne parviennent pas notoirement à traduire en changements comportementaux durables.

Chaque année, vous êtes déterminé à respecter les résolutions de votre nouvel an. Mais année après année, vous tombez sur les rails et les abandonnez rapidement. Alors pourquoi les résolutions sont si difficiles à garder?

Chaque décembre, Noël, Hanukkah et Kwanzaa, entre autres, envahissent nos pensées et nos portefeuilles alors que nous participons à des cérémonies que nos ancêtres pratiquent depuis aussi longtemps que nous nous souvenons. Ce sont tous des exemples de traditions. Et dans la plupart des cas, les traditions s'accompagnent de rituels.

Si vous sentez que vous échouez constamment dans vos résolutions du nouvel an, vous n'êtes pas seul. Malgré nos bonnes intentions, nous sommes assez pauvres pour changer notre propre comportement

Noël lui-même est difficile, voire impossible, à échapper complètement. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour gérer votre expérience si vous prévoyez de passer du temps seul pendant l'Avent.

A cette période de l'année, les lecteurs du monde entier se tournent vers Charles Dickens, et A Christmas Carol en particulier. Telle est l'association de Dickens avec la saison qu'un nouveau film lui a même crédité d'être «L'homme qui a inventé Noël» avec son célèbre conte. Alors il l'a fait? Et qu'est-ce que Dickens nous a vraiment dit dans les pages de A Christmas Carol?

La procrastination est une forme intéressante de retard qui est irrationnelle dans le sens où nous la faisons tout en sachant que cela peut avoir des conséquences négatives.

 Ce que nous émettons dans le monde est capté par les autres et cela les affecte également.

Sommes-nous libres ou nos actions sont-elles déterminées par les lois de la physique ? Et combien de libre arbitre voulons-nous réellement ? Ces questions préoccupent les philosophes depuis des millénaires - et il n'y a toujours pas de réponses parfaites.

Les preuves montrent que des événements importants de notre vie personnelle qui induisent un stress ou un traumatisme grave peuvent être associés à des changements plus rapides de notre personnalité.

Je n'ai pas vraiment compris l'expression "ne jamais dire jamais" jusqu'à ce que je commence à reconnaître que je contredisais tant de mes propres "jamais".