La menstruation est souvent appelée le «dernier grand tabou» dans le sport féminin. Mais les règles sont le tabou des médias, pas celui des sportives. Notre nouveau un article a montré que les athlètes d'élite n'ont pas peur de parler de leur cycle menstruel et de la façon dont cela les affecte.

Et bien que la consommation de drogues ait diminué au cours de la dernière décennie, de nouvelles tendances potentiellement mortelles continuent d'apparaître. Plus récemment, les médecins ont mis en garde contre une «crise émergente» liée à l'utilisation de Xanax chez les jeunes.

La plupart des femmes s'attendent à ressentir les effets des changements hormonaux lorsqu'elles arrivent à la ménopause et beaucoup anticipent une augmentation de l'irritabilité et des sautes d'humeur. Mais les sautes d'humeur qui peuvent être juste un ennui pour certaines femmes peuvent devenir quelque chose de plus grave pour les autres.

Les suppléments de protéines pour les athlètes sont littéralement vendus au seau. Les suppléments protéiques sont chers et peuvent ne pas faire grand-chose pour vous. Le marketing qui les accompagne favorise en permanence l'obtention de biceps chamoisés et d'abs six pack.

Avec le printemps vient le désir de perdre ces quelques kilos en trop, en préparation pour enfiler des maillots de bain et se diriger vers la piscine. Cette année, la nouvelle recherche sur l'obésité facilite la recherche d'une voie qui nous convient.

Des centaines de milliers de personnes n'atteignent pas leurs objectifs de régime et de perte de poids chaque année, et l'incidence de l'obésité continue d'augmenter. La réponse de l'industrie du conditionnement physique à cela a été de continuer comme prévu et de blâmer les taux élevés d'échec sur les gens eux-mêmes, créant une culture de la honte aveugle et subtile.

Participer à des activités de yoga et de pleine conscience à l'école peut aider les élèves de troisième année anxieux à améliorer leur bien-être et leur santé émotionnelle, selon une petite étude.

S'appuyant sur leurs décennies de pratique et les dernières données médicales, Gill et trois experts en gériatrie ont accepté d'identifier des exemples de ce qui est souvent - mais pas toujours - considéré comme un indicateur du vieillissement normal chez les personnes qui adoptent de bonnes habitudes de santé. se soucier.

Autour d'un tiers de la population avoir du mal à dormir, y compris des difficultés à dormir tout au long de la nuit. Alors que les réveils nocturnes sont pénibles pour la plupart des victimes, il y a des preuves de notre passé récent qui suggèrent que cette période d'éveil entre deux périodes de sommeil distinctes était la norme.

Le vieillissement de la population entraîne un nombre croissant de personnes atteintes de démence. La démence est un terme générique désignant un groupe de symptômes, y compris la déficience de la mémoire, la confusion et la perte de la capacité d'effectuer des activités quotidiennes.

Une revue des études sur l'exercice et le bonheur aborde quelques questions persistantes sur les effets de la physique 

activité sur les conditions de santé positives.

Vous pourriez être intrigué par ce que vos gènes pourraient vous dire sur votre ascendance ou les risques pour la santé cachés dans votre ADN. Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. La fascination pour la génétique personnelle alimente une explosion de tests ADN en ligne. Plus de 12 millions de personnes ont été testées - 7 millions uniquement sur ancestry.com.

La plupart des gens pensent que la colonne vertébrale humaine est l'un des grands défauts de l'évolution. Après tout, environ 80% des adultes souffrent de douleurs au bas du dos. De quelles preuves avez-vous besoin? La vérité est...

Nous nous sommes empoisonnés avec du plomb au XeXIXe siècle dans la plupart des pays industriels. Nous avons largement utilisé le métal, car la peinture au plomb est durable, les moteurs fonctionnent mieux avec de l'essence au plomb et les tuyaux d'eau au plomb ne rouillent pas.

Le maintien d'une bonne posture n'est pas quelque chose que nous pensons dans notre vie quotidienne. Nous prenons peut-être pour acquis que nous pouvons nous lever entre deux séances d'informatique, faire un bout de chemin en faisant une tasse de thé ou rouler au lit.

De notre point de vue occidental, les grillons n'ont pas l'air appétissants, mais les homards ne l'étaient pas non plus à un moment donné et, en fait, ils étaient connus sous le nom de cafards de la mer. Maintenant, le homard est considéré comme une délicatesse délicieuse.

La proportion d'adultes atteints de diabète dans le monde est passée de 4.7% dans 1980 à plus de 8.5% aujourd'hui.

L'Organisation mondiale de la santé recommande de limiter les «sucres libres» à moins de 10% de notre apport énergétique total. Cela équivaut à environ 12 cuillères à café par jour pour un adulte moyen.

Jour après jour, nous sommes bombardés de tellement de messages médiatiques que nous nous arrêtons rarement pour réfléchir à ce qu'ils nous disent de penser, de faire ou de ressentir.

Nous sommes tous attirés par un beau visage. Nous aimons les regarder, nous nous sentons attirés par eux et nous aspirons à en avoir un.