Les périodes de verrouillage représentent une perturbation massive de la routine quotidienne des gens, mais elles offrent également l'occasion d'établir de nouvelles habitudes.

Les adultes ayant les habitudes de sommeil les plus saines dans une nouvelle étude avaient un risque d'insuffisance cardiaque 42% plus faible, quels que soient les autres facteurs de risque, par rapport aux adultes ayant des habitudes de sommeil malsaines.

Les adultes plus âgés, en particulier ceux de plus de 65 ans, ont cinq fois le risque d'hospitalisation et 90 fois le risque de décès par COVID-19 par rapport aux adultes plus jeunes.

Presque tous se plaindront d'avoir froid à un moment donné, d'autant plus que des températures plus basses arrivent. Mais certaines personnes ont froid quel que soit le temps - et cela peut être le cas pour plusieurs raisons.

Les antibiotiques sont sur-prescrits au Canada et dans le monde, souvent pour des infections qui n'ont pas besoin de leur aide, en particulier les affections respiratoires.

L'exercice régulier modifie la structure des tissus de notre corps de manière évidente, par exemple en réduisant la taille des réserves de graisse et en augmentant la masse musculaire. 

Selon une nouvelle étude, dix décibels supplémentaires de bruit de quartier pendant la journée sont associés à une probabilité 36% plus élevée de troubles cognitifs légers et 30% plus élevée de maladie d'Alzheimer.

Il existe de nombreuses preuves montrant à quel point la nutrition est importante pour l'exercice, de l'aide à la performance à l'amélioration de la récupération.

Lorsque nous nous sentons léthargiques, nous cherchons naturellement à remédier à la situation. Malheureusement, nous ne sommes pas toujours conscients des véritables causes de cette fatigue. Nous pensons que c'est peut-être causé par une hypoglycémie, alors nous mangeons du sucre, mais le manque de ...

Des malentendus sur les vaccins antigrippaux existent depuis des décennies, entraînant une méfiance envers les vaccins et des taux de vaccination inférieurs à l'idéal.

Plus de 80% des patients hospitalisés pour COVID-19 sont déficients en vitamine D par rapport à la population générale.

Manger du poisson peut offrir de puissants avantages pour le cœur et le cerveau, mais les Américains mangent moins de la moitié des 26 livres par an que les experts recommandent. En revanche, les Américains achètent annuellement sept fois plus de poulet et de boeuf que de poisson.

À mesure que l'hiver descend dans l'hémisphère nord et que la température baisse et que les heures de lumière du jour se raccourcissent, de nombreuses personnes peuvent vouloir passer plus de temps à l'intérieur.

Dans notre corps et sur notre peau, des milliards de bactéries et de virus existent dans le cadre d'écosystèmes complexes appelés microbiomes. L'un des microbiomes les plus importants de notre corps est notre microbiome intestinal. Cela nous aide à maintenir bien-être global en nous aidant à absorber toutes les vitamines et minéraux des aliments que nous mangeons.

Pour de nombreuses personnes, utiliser une substance peut être leur façon de faire face - ou de masquer problèmes de santé mentale. Leur demander de cesser de consommer de la drogue ou de l'alcool signifie leur retirer leur stratégie d'adaptation et sans soutien immédiat, il est probable que la personne recommencera à consommer des substances pour faire face à la détresse psychologique.

À la joie de beaucoup, les gymnases intérieurs ont rouvert. Cependant, avant de reprendre les haltères une fois de plus, nous devrons peut-être être prudents. 

Il est bien connu qu'une alimentation saine peut aider à réduire les risques de maladies liées au surpoids ou à l'obésité, comme certains cancers, les maladies cardiovasculaires et le diabète.

Deux doses de la substance psychédélique psilocybine, administrées avec une psychothérapie de soutien, ont produit des réductions rapides et importantes des symptômes dépressifs dans une petite étude sur des adultes souffrant de dépression majeure, rapportent les chercheurs.

La neuroplasticité - ou plasticité cérébrale - est la capacité du cerveau à modifier ses connexions ou à se recâbler. Sans cette capacité, tout cerveau, et pas seulement le cerveau humain, serait incapable de se développer de l'enfance à l'âge adulte ou de se remettre d'une lésion cérébrale.

Peut-être que vous en savez déjà un peu plus sur la forme simple et efficace de médecine énergétique appelée Art de Jin Shin. Bien que la pratique compte plusieurs milliers d'adhérents dans le monde entier et de nombreux hommes, femmes et enfants qui ont été aidés par Jin Shin dans sa ville natale du Japon, Jin Shin Jyutsu n'est pas encore devenu un nom familier.