par Pam Montgomery. Nous pouvons travailler avec les esprits des plantes pour nos propres conseils et guérison personnels, mais lorsque nous appelons les esprits des plantes à s'engager dans la guérison d'autrui, un type particulier de dynamisme est ajouté au processus de guérison. Les plantes sont des êtres communautaires qui sont là pour servir la communauté dans son ensemble, de sorte que lorsque nous dépassons nos propres besoins personnels ...

par Nick Inman. Il y a un processus passe à l'intérieur de moi tout le temps que je ne l'aime pas parler, mais qui doit être mentionné pour le bien de l'achèvement. Ceci est mon identité de la douleur: le motif de la souffrance qui me marque hors de tout le monde comme définitivement que mes empreintes digitales ....

Même de brèves sessions de mindfulness minutes méditation 25 pour trois jours consécutifs peuvent-atténuer le stress, la nouvelle recherche suggère. «De plus en plus de personnes déclarent utiliser les pratiques de méditation pour réduire le stress, mais nous savons très peu de choses sur combien vous devez faire pour réduire le stress et les avantages pour la santé ..."

Contrairement à la croyance populaire, les gens qui vivent dans la pauvreté alimentaire ne sont pas ignorants de ce qu'ils doivent manger dans le cadre d'une alimentation saine ou même où acheter des aliments abordables. Il y a une richesse de la recherche montrant que le facteur le plus important pour avoir une alimentation saine est l'accès à des aliments sains à prix abordable.

"Le soleil peut être addictif comme l'héroïne." La réclamation provient d'une étude publiée dans Cell sur la base d'une expérience réalisée sur des souris à la Harvard Medical School. Les chercheurs ont constaté que l'exposition à la lumière ultraviolette conduit à des niveaux élevés d'endorphine - la propre morphine interne du corps "se sentir bien" ...

par Peter Bongiorno, ND, LAc. Un groupe de chercheurs en Virginie suggère que l'hydrothérapie peut être utile pour traiter le cancer et la fatigue chronique ainsi que la dépression. Les thérapies d'exposition au froid peuvent en fait être le meilleur choix pour les patients déprimés. Selon Hippocrate, la thérapie par l'eau «apaise la lassitude».

par Ewald Kliegel. "Être entier" est une expérience ou un état d'être dans lequel nous sommes en contact avec notre être intérieur le plus profond. C'est un processus qui dure toute la vie avec de nombreux chemins et l'un de ces chemins touche le corps et ses organes. Avec ce qu'ils ont à nous dire, ils nous enrichissent: avec le respect de soi, avec la découverte de notre potentiel, avec un merveilleux accord intérieur et, bien sûr, avec la santé ...

par Kat Duff. Nos corps changent physiologiquement, en modifiant continuellement la quantité de sommeil dont nous avons besoin, le type de sommeil que nous recevons et le moment de la journée où nous sommes le plus en mesure de l'obtenir à mesure que nous progressons dans le cycle de vie. Nous assumons et abandonnons de nombreuses responsabilités, rencontrons des conditions environnementales différentes, et faisons des choix de mode de vie qui ont un impact ...

Différentes mesures des capacités physiques peuvent être évaluées pour déterminer l'âge de quelqu'un, y compris la vitesse de marche, l'équilibre, la vitesse à laquelle ils peuvent s'asseoir. Nous avons constaté que la force de préhension de la main, une mesure de la force du haut du corps, est toujours un bon indicateur de la mortalité future et la susceptibilité à la maladie.

par Sharron Murray, MS, RN. Pour ceux d'entre nous qui souffrent de la maladie migraineuse, le stress chronique peut drainer notre énergie et conduire à une crise surrénalienne. La méditation, couplée à une respiration abdominale profonde, peut être utile pour réguler notre réponse aux situations stressantes, ainsi que pour avorter et prévenir les crises de migraine et renforcer nos reins.

par Len Saputo, MD et Nancy Faass, MSW, MPH. Des facteurs tels que le sommeil, l'exercice, la nutrition, la réduction du stress et la connexion spirituelle sont à la base d'une forte réponse immunitaire. Tout ce que vous faites - tout ce que vous touchez, respirez, mangez et pensez affecte votre immunité. Comment vous vivez votre vie est la ressource la plus puissante ...

Selon une étude menée par l'université RMIT, l'étude d'un régime alimentaire biologique pendant une semaine peut faire baisser les niveaux de pesticides de près de 90% chez les adultes. L'étude menée par le Dr Liza Oates a montré que les mesures de dialkylphosphates urinaires (DAP) étaient inférieures de 89%.

Il y a neuf ans, j'ai commencé à vivre une vie plus généreuse en travaillant moins, en gagnant moins et en dépensant moins. J'ai commencé par me rendre au service des ressources humaines de mon employeur pour me demander si je pouvais accepter une réduction salariale importante.

Les employés de bureau exposés à la lumière naturelle dorment mieux et sont plus actifs que les employés de bureaux sans fenêtre. Les employés disposant de fenêtres sur le lieu de travail ont reçu 173 pour cent d’expositions en plus à la lumière blanche pendant les heures de travail et dormaient en moyenne plus de minutes 46 de plus par nuit.

Moins d'élèves du secondaire ont fumé des cigarettes au 2013 qu'au cours des années précédentes, alors qu'un plus grand nombre d'adultes retardent les soins de santé parce qu'ils ne peuvent pas se le permettre. Ce sont parmi les idées de la dernière version du Centre de contrôle et de prévention des maladies rapport annuel, Publié en mai.

Les scientifiques ont identifié des peptides d'ankylostome parasitaires qui peuvent calmer la réponse immunitaire du corps et peut-être ouvrir la voie au traitement des maladies auto-immunes.

L'enfant moyen aux États-Unis collations trois fois par jour. Préoccupée par le rôle du grignotage dans l'obésité, une équipe de chercheurs a entrepris d'étudier la relation entre la fréquence de consommation et l'apport énergétique et la qualité du régime alimentaire d'un échantillon d'enfants des écoles urbaines à faible revenu de la région de Boston.

par Eric Maisel. Expérimentez avec les stratégies de réduction de l’anxiété suivantes, découvrez celles qui vous conviennent et commencez à utiliser celles qui fonctionnent le mieux. Les connaître ne suffit pas - vous devez les pratiquer et les utiliser ...

Selon une nouvelle étude, moins de la moitié des personnes d'âge moyen susceptibles de prendre un bébé d'aspirine pour prévenir une crise cardiaque se rappellent leurs médecins.

par Joyce Meek Yates et Amanda Conrad. Les situations sociales peuvent avoir une influence positive sur vos choix personnels en matière de santé. Des études montrent que plus une personne est active socialement, meilleure est sa mémoire.