Presque tout le monde sait que faire de l'exercice aide les gens à rester en bonne santé. Il prévient les maladies chroniques comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques et - peut-être - nous aide à vivre plus longtemps.

Liz est une femme 50 typique, en forme, 70 kg, 30% de graisse corporelle. Elle va à la gym tous les jours, et court pour 35 minutes sur le tapis roulant à 10km / h. Mais, comme elle me le dit assez souvent, elle ne peut pas perdre du poids. Alors qu'est-ce qui se passe ici: est-ce Liz, ou est-ce que l'univers conspire contre elle?

La recherche montre que l'exercice régulier peut réduire considérablement les risques de dépression ainsi que stimuler la cognition et la mémoire.

La pollution par le mercure est généralement associée à la consommation de poisson. Mais certaines personnes en Chine, le plus grand émetteur de mercure au monde, sont exposées à plus de méthylmercure provenant du riz que du poisson.

Coca-Cola est la boisson gazeuse la plus populaire au monde. L'original est fait avec du sucre, mais les autres contiennent des édulcorants artificiels qui sont maintenant liés à une augmentation de l'obésité et du diabète.

Aider les personnes souffrant de douleur, que ce soit physique ou émotionnel, pourrait limiter le besoin d'opioïdes. en temps réel indiquent que l'abus d'opioïdes est avant tout un problème masculin, concentré dans les communautés blanches de la classe ouvrière et à faible revenu, et qu'il s'étend rapidement aux communautés hispaniques.

La schizophrénie est considérée comme un trouble de l'esprit, influençant la façon dont une personne pense, se sent et se comporte. Mais nos dernières recherches montrent que les organes, autres que le cerveau, changent également au début de la maladie.

Selon une nouvelle étude, le fait de jouer au football pourrait entraîner l'apparition précoce de symptômes cognitifs, comportementaux et d'humeur plus tard dans la vie.

Un prototype de commode «maison intelligente» peut aider les personnes atteintes de démence à s'habiller elles-mêmes grâce à une assistance automatisée. Cela leur permettrait de conserver leur indépendance et leur dignité et de fournir à leurs aidants une pause bien méritée.

L'exposition à des produits chimiques de fracturation in utero peut nuire au système immunitaire et diminuer la capacité de la progéniture femelle à repousser des maladies comme la sclérose en plaques, selon une nouvelle étude avec des souris.

Nous sommes tous conscients que l'exercice a généralement de nombreux avantages, tels que l'amélioration de la forme physique et de la force. Mais que savons-nous des effets de certains types d'exercices?

L'arthrose est la plus fréquente des formes d'arthrite plus que 200, affectant plus de 20% de la population.

Les acides gras oméga-3 se trouvent couramment dans les sources végétales et de fruits de mer. Si votre alimentation ne contient pas suffisamment d'oméga-3, c'est l'un des principaux facteurs de risque de décès dans le monde, contribuant au développement de maladies chroniques comme le cancer.

Il est difficile de ne pas sympathiser avec les gens dans les images enfumées de New Delhi, d'Ulaanbataar ou de Katmandou, portant souvent des masques, marcher à l'école ou travailler à cause de la nébulosité soupy.

Si vous voulez devenir plus fort et vous sentir mieux après l'exercice, ce qui est important parce que cela vous encourage à continuer à faire de l'exercice, vous n'avez pas besoin d'un gymnase chic.

Plusieurs études ont montré que passer du temps dans la nature est bon pour la santé. Maintenant, une nouvelle recherche a examiné spécifiquement l'asthme et a constaté que la vie dans les quartiers verts protège les enfants de développer la condition

Mangez-vous pour vivre ou vivre pour manger? Nous avons une relation compliquée avec la nourriture, influencée par le coût, la disponibilité, même la pression des pairs. Mais quelque chose que nous partageons tous est l'appétit.

Il y a de plus en plus de preuves suggérant que la pollution de l'air n'affecte pas seulement notre santé - elle affecte aussi notre comportement.

Biologiquement parlant, les humains sont omnivores et nous aimons manger une variété de choses. Il y a un intérêt croissant pour toutes sortes de sources alternatives de protéines à mesure que nous diversifions notre alimentation. Cette tendance s'accélère en 2018.

Vous rencontrez un ami et lui parlez d'un bon livre que vous lisez. "C'est par un auteur vraiment célèbre. Son nom est, euh ... "